“El estrés es causado por estar ‘aquí’ pero querer estar ‘allí’ “.
Eckhart Tolle
Esta dicotomía me aparta totalmente del aquí y el ahora y por consiguiente de lo que es real.
La verdad es que todos experimentamos cierto tipo de estrés, de alguna manera el estrés nos empuja a la actividad.
Es como un motor que podemos recalentar, si esa actividad, se transforma en estar siempre acelerado, tener cansancio crónico, pensar que todo requiere un esfuerzo máximo, , tener miedo al fracaso, preocupación, etc.
Todo esto que he nombrado vive en mi pensamiento y casi en la totalidad de los casos son pensamientos irreales.
Debe ser muy desagradable pensar que estoy sola en el mundo y que todo lo que hago depende de mi propio esfuerzo y que soy yo la hacedora por consiguiente el peso de mi vida la cargo sobre mis hombros
¡Uff que feo! , solo de pensarlo me agoto.
En cambio tengo delante de mi, el camino mas fácil, y ese es: mi sociedad con lo Divino.
“El reino de la consciencia es mucho mas vasto de lo que el pensamiento puede comprender. Cuando dejas de creer en todo lo que piensas, te separas del pensamiento y ves con claridad que el pensador no eres tu”
“En el fondo, no es lo que pasa lo que te angustia, sino lo que pasa en tu cabeza”
“En el momento en el que sales del ruido del pensar, eso es meditación, y nace un estado de consciencia distinto”
“El pensamiento está ahí. No hay nada que puedas hacer con el mas que elegir no seguirlo o identificarte con él”
Eckhart Tolle
Al practicar el Ho´oponopono he aprendido que mis pensamientos no son otra cosa de la danza constante de mis memorias.
El primer principio Huna dice “El mundo es lo que tu piensas que es”, este principio es valido para saber identificar lo que me causa el estrés.
Puedo mantenerme activa, tener determinadas metas y trabajar para llegar a ellas, pero todo esto lo puedo hacer en un estado de paz, no en crisis constante. Eso seria un desgaste inútil.
A veces, cuando siento que estoy entrando en estrés, me detengo por un momento y hago un pequeño debate con mis pensamientos:
Ordeno las prioridades
¿es real?
¿ es tan importante?
¿realmente necesito hacerlo ahora?
Con la primera pregunta se desbarata el noventa por ciento de los pensamientos y el diez por ciento restante toma su justa medida con las otras dos preguntas.
Entonces mantengo la actividad, siendo yo la que dirige y hace uso de mis memorias o pensamientos y no viceversa.
Soy una persona muy activa en todos mis roles, sociales familiares y profesionales y ahora que estoy aprendiendo a vivir sin estrés, disfruto de cada uno de ellos y para todo tengo tiempo.
Algo que me ayuda mucho es mi contacto con mi niña interior, el dialogo constante con el Unihipili o subconsciente hace que pueda programar adecuadamente mis actividades diarias, trato en lo posible de vivir el hoy, resuelvo cada día esas 24 horas, es increíble como la vida se desenvuelve tan fluidamente con esta manera de vivirla: En presente.
Entonces estoy aquí, y vivo el ahora: adiós al estrés
Otra cosa que me causaba mucho estrés era el perfeccionismo, hoy doy lo mejor de mi en todo lo que hago a sabiendas que soy un ser humano imperfecto.
Me hubiera gustado haber sabido esto hace mucho tiempo. Pero agradezco profundamente el saberlo ahora.
Recuerdo que cada vez que tenia invitados en casa, lejos de alegrarme y disfrutar el momento, me estresaba tratando de hacerlo todo perfecto, y cuando terminaba la reunión, durante la cual había estado enfocada en lo que fallaba, me sentía agotada.
Lo increíble es que aquellas cosas en las que me había enfocado, invariablemente habían pasado desapercibidas para los invitados!!
Divino creador Padre, Madre, Hijo , los tres unidos como solo uno, te entrego todas las memorias de critica, auto exigencia y temor, que me llevan a vivir fuera del presente para que Tu, las transmutes en Luz
¡Y así se ha hecho!
Lo siento, por favor perdóname
Te amo
Gracias
Ana María
Hoy comparto algo mas contigo, una película de Wayne Dyer, “El Cambio” que habla sobre las prioridades