“La incomodidad, la ansiedad, el estrés, la preocupación – todas las

formas de miedo- son causadas por exceso de futuro y poco presente…

La culpa, las lamentaciones, el resentimiento, las quejas, la tristeza, la

amargura – todas las formas de falta de perdón- son causadas por

exceso de pasado y falta de presente.

 

                                             Eckhart Tolle, en “El poder del ahora”

 

La maravilla de practicar el Ho’oponopono es que siempre se hace en el

presente, limpio mis memorias hoy, entrego todo lo que me molesta hoy,

trabajamos con nuestro lado derecho del cerebro, siempre en presente.

 

Es con el lado izquierdo de nuestro cerebro que nos trasladamos al pasado

y al futuro y siempre que lo hacemos dejamos que los pensamientos

irracionales nos atormenten o divagamos en fantasías que nos ausentan.

 

Hay un gran desgaste mental en la divagación, eso no quiere decir que la

experiencia vivida no sea importante. El pasado puede ser utilizado en el

presente como un libro de consulta, nos servirá, para no cometer los

mismos errores, para aprender de ellos y repararlos.

 

En Ho´oponopono no hay resistencia, ni negación, sólo aceptación.

 

Aceptamos que hemos cometido errores sólo para repararlos, no para

revivirlos como estandarte de sufrimiento y culpabilidad.

 

Vivir en el presente es un aprendizaje. Solemos estar más en el pasado o en el futuro sin darnos cuenta que el único tiempo real es el hoy.

 

Si los planes y proyectos se pueden vivir en el presente. ¿Cómo hacerlo?

 

Un proyecto comienza en un punto y termina en la meta.

 

Si nuestra atención está puesta más en la meta, mirando a lo lejos,

podríamos descuidarnos, y no poner atención en cada paso que damos.

 

De esa manera perdemos parte de nuestra vida, sin darnos cuenta que la

felicidad está en la acción y no en el resultado.

 

A todos nos ha pasado que planeamos alguna celebración, y cada detalle

que vamos completando nos llena de gozo, cuando la celebración llega, luego pasa muy rápidamente, y apreciamos que obtuvimos más placer con cada paso que nos acercó a esa meta.

 

Por otro lado cuando ponemos nuestra atención en el futuro nos llenamos de expectativas y ellas obstaculizan. Con nuestras expectativas, restringimos las posibilidades.

 

Nos concentramos en un solo resultado, sin darnos cuenta que se nos

puede dar un sinfín de posibilidades.

 

Cuando hice mi primer taller de Ho´oponopono, Soledad, mi maestra nos

puso este ejemplo:

Un hombre demora tres horas cada día para llegar a su trabajo, decide que

lo que el necesita es un coche para llegar más rápido, comienza entonces a

fijar todas sus expectativas en obtener ese coche, se imagina manejando

cómodamente para llegar a su trabajo, consigue el dinero y compra el

coche, entonces ya no demora tres horas sino dos horas, en cambio si este

mismo hombre hubiera dejado abiertas las posibilidades, tal vez ¡hubiera

conseguido un trabajo muy cerca de su casa!

 

El Universo, Dios, La Existencia, El Absoluto, está lleno de posibilidades,

son tantas y tan variadas e infinitas que nuestro intelecto no podría

conocerlas todas, entonces:

¿por qué limitar esas posibilidades con una sola idea fija?

 

El hoy, el aquí y el ahora sólo nos proporciona paz, cuando vivimos el

presente en cada cosa que hacemos, es como si el tiempo creciera, nos

alcanza para todo y sin estresarnos. Es el mismo Eckhart Tolle que dice

“Estrés es estar aquí, queriendo estar allá”

 

Perder el presente es re-sentir una y otra vez, con dolor y amargura, culpar,

juzgar y criticar.

 

El presente nos impulsa a la gratitud y el perdón.

 

He aprendido a solucionar hoy, lo del día de hoy, sin adelantarme ni

angustiarme y así mi vida discurre mayormente en paz.

 

Claro que de vez en cuando pierdo el paso y felizmente me doy cuenta

rápido y retomo el camino del aquí y el ahora…

 

Que tengamos paz, más allá de todo entendimiento.

 

 Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como solo Uno. Te

entrego mis memorias de miedo y divagación para que Tú, las

transmutes en luz.

 Enséñame a vivir en presente, en el aquí y el ahora.

 ¡Y así se ha hecho!

 Lo siento, por favor perdóname

 Te amo, Gracias

 Ana Maria

 


Aloha  Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”