LUZ Y SOMBRA

“EL cosmos tiene sólo un amo, Dios, la Suprema Consciencia
Omnímoda, Ella da energía y dirige todo el cosmos. Ella impele todas las
actividades del hombre. El hombre no es más que un instrumento que la
Consciencia Universal maneja. Dios no está limitado por el tiempo, el
espacio o las circunstancias; en cambio, el cuerpo, la mente, el intelecto,
los sentidos, sus deseos, todos ellos, son moldeados y modificados por
el tiempo, el espacio y las circunstancias. Cuando no cree en este hecho
fundamental, el hombre imagina falsamente “yo estoy haciendo esto” ,“yo
planeo esto”. Es la Suprema Consciencia Omnímoda la que desarrolla las
habilidades, impulsa los sentidos y hace funcionar el intelecto”.
Sathya Sai Baba

Mientras estemos encarnados, viviremos en la dualidad, donde todo tiene dos
aspectos, en donde a cada momento estamos eligiendo.
La elección siempre es en un principio intelectual, recaba información y actúa
de acuerdo con la información, es neutra.

Pero inmediatamente aflora el sentimiento, de nuestro subconsciente y le
inyecta emoción a esa elección y es allí en donde comienza el proceso
individual de cada ser humano.

Tenemos la inspiración Divina constante, orientándonos, pero sin intervenir con
nuestro libre albedrío. Se nos permite elegir y aun esa elección está sostenida
por la voluntad de Dios. Es la Luz que nos guía.

Es cuando estamos atentos a la inspiración Divina que nos movemos dentro de la
luz del amor, pero cuando el impulso viene motivado por el miedo y todos sus
variantes (odio, violencia, celos, envidia etc.) entonces nos movemos en el lado
oscuro: La sombra.

Todos tenemos luz y sombra y es saludable reconocerlo, y aceptarlo. Sólo
cuando aceptamos un hecho podemos corregirlo.
Si nos mantenemos en negación sin aceptar nuestro lado oscuro, este se
fortalece y trabaja como un francotirador, hiriéndonos sin ser vistos.

Quisiera compartir contigo esta aleccionadora experiencia…

La primera vez que convoque a mi familia a una reunión familiar, me sentía
muy segura de ser reconocida por mi iniciativa y mi esfuerzo.
Tenía mucho tiempo trabajando conmigo misma y también como terapeuta
orientando a quienes llegaban a mí, entonces como te imaginarás, ¡no estaba
especialmente humilde!

Mi consejero me dijo que la única condición era que yo tenía que escuchar sin
responder a nada de lo que se me dijera.
Bueno la reunión comenzó y el tema fue:
“¿Qué piensas de tu esposa, madre y suegra?”

No te imaginas como quedé devastada después de escuchar que cada uno en
la familia tenía “cosas” que decirme. Lo peor de todo fue mantenerme callada
sin emitir el clásico, “ …si, pero…”.

Mi lado oscuro expuesto frente a mí, cuando yo me sentía un faro en medio de
la oscuridad.
Pasaron días antes de reponerme, pero la buena orientación de mi consejero
me llevó a reconocer que cada cosa que me habían dicho era verdadera para
quien la dijo y me daba la oportunidad de observarme y de corregirla.

Después de esa reunión familiar vinieron muchas otras, en donde pude
expresar yo también mi opinión pero la gran lección fue el entender, que somos
tanto luz como sombra y ambas partes nos pertenecen.

Si alguien te muestra tu sombra agradécelo te está dando la oportunidad de
limpiarla.

Eso no quiere decir que seamos “hojas al viento” llevados por la opinión de los
demás, sólo quiere decir que dejemos abierta la posibilidad de que podría
haber algo más que mejorar en nosotros.

El Doctor Ihalekala Hew Len, conocido maestro de Ho´oponopono dice que
cuando el va a un restaurante, y el mozo lo trata mal, ¡él le da el doble de
propina, porque este mozo le ha mostrado que aún tiene memorias oscuras
que debe limpiar!

No le temas a tu sombra, acéptala, límpiala y el avance será contínuo.

Algunas veces pensamos que estamos hablando amablemente y sin embargo
la otra persona se siente controlada o criticada.

Lo que nunca falla es ponerse en el lugar del “otro”, aunque ya sabemos que
no hay un otro siempre somos nosotros mismos, pero el refrán que dice:
“no le hagas a otro lo que no quisieras que te hagan a ti” es perfecto.
No le hables a otro de la forma que no te gustaría que te hablen a ti.

Algo que me gusta mucho es esta nueva herramienta que tenemos del
WhatsApp, ahora podemos enviar mensajes a amigos, familiares y también a
aquellos que ¡no son tan amigos!, acostúmbrate a leer tu mensaje antes de
enviarlo y pregúntate si te gustaría recibir ese mensaje.

Esa herramienta nos da un momento de reflexión, momento que no tenemos
cuando hablamos directamente.

Personalmente estoy haciéndolo, leo el mensaje antes de enviarlo, porque ya
me equivoqué bastante por mi impulsividad.

Preguntar ¿cómo estás?, decir por favor y gracias, no le quita tiempo ni le
disminuye a nadie y sí suma mucho.

Busquemos la unidad somos una sola humanidad, somos seres con luz y
sombra, trabajemos para que sea la luz la que vaya creciendo en nuestra
realidad.

Y que tengamos paz, más allá de todo entendimiento.

Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como sólo Uno. Te entrego toda memoria de separación para que Tú, la transmutes en Luz.

Enséñame a reconocer la unidad, la mía y la de toda la creación en Ti.

Y Así se ha hecho


Lo siento, por favor perdóname
 


Te amo, Gracias



Ana Maria


Aloha Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 


Ho´opo Boletín de Octubre 2015

…”Somos siempre capaces de elegir: el bien o el mal. Nadie es malo por naturaleza. Dios nos creo para destinos superiores. Al olvidar Su llamado, obramos mal, pero no por ello perdemos todo lo bueno que hay en nuestra naturaleza. Él nos pone el camino frente a nosotros para poder elegir y, a veces por pereza, por negligencia o por ignorancia, elegimos el mal y allí es donde se alza un obstáculo que nos impide ver con claridad”… Madre Teresa

Entender que generalmente, las personas son buenas pero en ocasiones ellas tienen conductas equivocadas, y que lo que rechazamos son sus conductas y no a las personas, nos ayudará mucho a aclarar el panorama en nuestro entorno.

Puede que te preguntes:, ¿cómo puedo amar a mi padre, mi madre o mi hijo si hace tal o cual cosa?.

La respuesta es simple: a tu hijo, padre o madre lo amas, pero puedes rechazar su conducta equivocada.

Es más, lo saludable es no aceptar el convivir con tales conductas.

 Muchas veces será necesario poner distancia, entre nosotros y aquellos que amamos, si su manera de comportarse nos afecta o nos daña.

Incluso, no exponer a niños en formacion a convivir con personas o costumbres que puedan influenciarlos negativamente.

 Sucede muchas veces en las parejas en la que uno de ellos tiene conductas violentas y la otra persona dice “ fulanito es bueno, pero cuando se enoja…”

Sería interesante ver, qué pesa más, una persona que por momentos es buena pero que cada cierto tiempo “engendra en pantera” como dicen nuestros hermanos mexicanos, o sea el noventa por ciento del tiempo es bueno pero cuando se molesta es una fiera que te puede matar.

 Ante las conductas violentas o enfermas, ¡firmeza! que puede ser ejercida con mucho amor.

 Es el mismo caso del Juez que puede condenar a un reo, pero para nada sentirse superior, puede ejercer la justicia con firmeza y compasión a la vez.

 Es importante aceptar que toda experiencia es fruto de nuestras propias memorias, no olvidarnos que de allí venimos.

 Eso quiere decir que yo puedo alejarme, pero no juzgar, porque lo más probable es que en mí, estén activas todas esas memorias que reconozco y que traen a mi realidad determinadas experiencias.

La diferencia es que yo me he dado cuenta de ellas y las estoy limpiando, es por eso que la distancia se hace necesaria, sería casi imposible limpiar una memoria cuando cada día la activo nuevamente.

 Nada nos da derecho a juzgar, ni criticar.

 Como decìa Teresa de Calcuta: “Quien dedica su tiempo para mejorarse a sí mismo, no tiene tiempo para criticar a los demás”

 Entonces volvamos al trabajo personal, al mejoramiento de nosotros mismos.

 

Cada vez que criticamos a alguien, lo único que estamos haciendo es activar eso mismo que criticamos en nosotros.

 

Comenzamos el décimo mes de este año que para muchos ha sido intenso y aleccionador, el dia 19 de octubre se cumplirarán doce años de la canonización de la Madre Teresa, un reconocimiento oficial como santa, no fue nunca lo que ella buscó, ella sólo buscó tener paz a través del servicio a la humanidad.

 

Ella fue firme, pero tolerante. Siendo católica supo respetar y aceptar las creencias de todas las religiones sin criticar, ni juzgar. Ella sólo amo a Dios, le amo a Él en sí misma y amo a todos sus semejantes.

 

Teresa alguna vez dijo:

 …En la vida actual, hay demasiado pensamiento critico lleno de ruido y eso hace que la gente llegue a temerle al silencio. Saben que si acallan la critica hacia los demás, van a escuchar de verdad, y eso a veces suele ser muy doloroso. Hay verdades nuestras hondas y duras, pero hay que saber acercarse a ellas, entenderlas y convertirlas en un acto de transformación interna por amor a nosotros mismos y a la humanidad. No hay que tener miedo a escuchar las verdades que están en nuestro interior.

 

El Dios en nosotros solo habla en el silencio. El ruido del juzgamiento y la critica presenta un problema para el que busca el contacto con su Ser.

El silencio es reflexión. El ruido es distracción. Fíjense en las ciudades, el caos, la soledad, la angustia, la frustración, la incapacidad de la gente de comunicarse. Los gritos, justamente no permiten decir nada. Grita sus criticas y reclamos aquel que no sabe comunicarse con la verdad. A partir del ruido tratan de llenarse de estímulos. De allí la droga, el alcohol, las salidas a lugares nocturnos o, sin ir mas lejos, la televisión prendida todo el día, aunque no haya nada valioso para ver.

Ese vacío no se llena con estímulos de afuera. Esa búsqueda solo puede saciarse con lo espiritual. Con nuestro contacto con el Dios en nosotros…

Que tengamos paz, más allá de todo entendimiento

 Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como sólo Uno, te entrego toda memoria de rechazo, juzgamiento y critica para que Tú, la transmutes en luz.

 

Enséñame a reconocer sin juzgar, a corregir sin humillar y desarrollar en mí la verdadera compasión.

¡Y así se ha hecho!

Lo siento, por favor perdóname

Te amo,  Gracias

Ana Maria

Aloha  Ke Akua


“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 


LIMON Y PAZ

Tus palabras te describen, y describen tu actitud hacia la vida,

cuando la crítica, el juzgamiento y el sarcasmo están en tu lenguaje

cotidiano, mejor hazte esta pregunta.

¿Qué hay de mal en mi que estoy generando estas palabras?

 

Toda palabra crea, y su creación es automática, si quieres

comprobarlo lee esto:

 

LIMÓN

 

¡Tu consciencia inmediatamente proyectó la imagen de un limón!

 

Y si te digo: PAZ

 

¿Acaso no se creó un pequeño espacio en blanco de paz en tu

mente?

 

Eso es porque en este momento te has detenido a observar que

puedes comprobar el poder de la palabra, imagina lo que sucede

con las palabras negativas que decimos una tras otra.

 

La crítica, el sarcasmo y el juzgamiento son el fruto de la

inconformidad interna.

 

A más amargura, más crítica.

En cambio a mayor dulzura, más amor y más unidad.

 

Nos separamos para juzgar, para mirar de afuera a la “gente”

 

¿Acaso la gente no somos tú y yo?

Los demás sólo existen cuando estoy separada, cuando me uno a

ti, sólo existe el nosotros.

 

Prefiero estar atenta a mis palabras, son la mejor medida de mi paz

interna. Cada crítica o sarcasmo es una voz de alerta.

 

Acá en el Perú estamos por comenzar una etapa electoral, y

podremos estar o no de acuerdo con quienes tienen una imagen

pública y viven de la política. Es un buen momento para

entrenarnos.

 

No los critiquemos por favor, no repitamos historias de cosas que

no nos constan, no nos hace ningún bien, y así nos consten, ¿qué

beneficio se consigue de repetirlo?

 

Sin contar que para reconocer cualquier defecto o cualidad, éstos

primero tienen que estar viviendo y activos en nuestras memorias.

 

Sí puedo expresar mi desacuerdo, y para eso no es necesario

criticar.

 

Yo no estoy de acuerdo con la violencia, y todas sus ramificaciones

y es por eso que trabajo en limpiar mis memorias de violencia una y

otra vez.

 

Pero si no estoy de acuerdo con la violencia y mi lenguaje es

violento, sería totalmente incongruente y las incongruencias

enferman.

 

Nuestro subconsciente o Niño Interior, es el eterno testigo de todo lo

que decimos y según nuestras palabras, ese subconsciente se

comportará, como Niño Interior estará ávido a servirnos y a

obedecer lo que decimos.

 

¿Entonces que indicaciones quesiéramos darle?

 

En el ejemplo de la no violencia, si digo que yo estoy en contra de

la violencia y empleo calificativos hirientes, qué puede hacer mi

Niño Interior? Sólo confundirse, y demostrar su confusión, con una

carencia, ya sea de salud o de cualquier otra índole.

 

Un bello ejemplo de congruencia es esta historia.

 

Un día se acerca a Mahatma Gandhi, una mujer y le pide que por

favor hable con su hijo para que deje de comer azúcar porque le

hace daño, Gandhi conversa con el joven pero no le dice nada,

entonces la madre vuelve donde él y le dice: “ Maestro por qué no le

dijo nada de lo que le pedí?”   Gandhi le contesta” porque para

decírselo, primero tengo Yo que dejar de comer azúcar”…

 

Para poder expresarnos con sencillez y dulzura es necesario un

aprendizaje que primero nos beneficiará a nosotros mismos y luego

se extenderá hacia todos quienes nos rodean.

 

Hoy en día pasa que una palabra dicha se multiplica miles de

veces por la resonancia de las redes sociales.

 

Entonces imagina un mensaje de paz! cuánto nos puede beneficiar!!

 

El Karma, en la ley de causa y efecto: se dice que los gobernantes

acumulan gran cantidad de karma negativa, porque son

responsables de todos sus gobernados, es por la resonancia.

 

Hoy en día tú y yo tenemos la misma oportunidad de resonar y

esa resonancia nos hará acumular ya sea karma negativa que

tendremos que purificar o karma positiva que irá al “Banco de la

Gracia” para ser utilizado en nuestro favor.

 

Así como la ley física que dice “cada acción genera una reacción

igual y de sentido contrario”.

 

Cada palabra dicha regresa a nosotros con toda su carga ya sea

positiva o negativa.

 

La palabra crea y es por eso que hoy te digo:

 

Que tengamos paz, más allá de todo entendimiento.

 Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como solo

Uno. Te entrego todas mis memorias que generan palabras

negativas para que Tú, las transmutes en luz.

 

Enséñame a crear paz con mi palabra y envuélveme de una

atmósfera de amor.

 ¡Y así se ha hecho!

 Lo siento, por favor perdóname

 Te amo, Gracias

 Ana Maria

 


Aloha  Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 


Mizaru, Kikazaru, Iwazaru

Son los nombres japoneses de los tres monos sabios —Mizaru,

Kikazaru, Iwazaru— significan «No ver el Mal, no escuchar el

Mal y no decir el Mal»; la historia de estos monitos tuvo su

origen en la traducción del código moral chino del santai, la

filosofía que promulgaba el uso de esos tres sentidos en la

observación cercana del mundo y el mantenimiento de la paz.

 

En Ho’oponopono aprendemos a no criticar y no juzgar, es el inicio

de una vida en paz, es una disciplina que cuesta mucho aprender

porque somos rápidos en la defensa antes de ser atacados.

 

Pero, ¿quién nos podría atacar?, No será que nos sentimos

culpables y disminuidos por eso creemos que tenemos que estar

alertas al ataque.

 

Detrás de una persona agresiva, se esconde un ser temeroso y culpable es por eso que lo mejor es observarnos, en que aspectos de nuestra vida respondemos agresivamente y ver qué es lo que en

realidad nos activa nuestras memorias de culpa.

 

Algo muy interesante para observar en los tres monos sabios de la

tradición japonesa, es cómo describen la actitud de ese pueblo

maravilloso.

 

En los últimos desastres naturales que arrasaron gran parte de su

territorio, ellos lejos de detenerse a lamentar por la destrucción,

pusieron su mirada en lo bueno, en la reconstrucción y en poco

tiempo volvieron a edificar y mejorar.

 

Cada uno de nosotros ha pasado por “desastres naturales

personales”, ya sea por una gran pérdida o un fracaso, y la actitud

correcta es levantarse poniendo nuestra atención en lo bueno y

seguir adelante.

 

La enseñanza huna que dice:

 

“ allí donde va mi atención, va mi energía

 

Si se trata de enfermedad, no es bueno describir una y otra vez mis

síntomas, lamentándome y dándoles vida, sino que me enfoco en

el tratamiento con fe.

 Si son problemas familiares, hijos con problemas, relaciones

conflictivas, me enfocaré primero en agradecer que mis seres

queridos estén vivos y tienen la oportunidad de levantarse y

corregir, si por el contrario se trata de una pérdida, es natural pasar

una etapa de duelo, pero también aceptar que lo que ya no está

entre nosotros es su cuerpo, ya que somos seres eternos, y aunque

no podamos verlos físicamente, estamos coexistiendo con todos

ellos.

 

Cuando no vemos lo malo, no oímos lo malo y no decimos lo malo,

comenzamos a ver lo bueno, oír lo bueno y a decir y hacer lo

bueno.

 

Hoy hay una orientación muy marcada a buscar los alimentos

naturales, orgánicos, que no contengan contaminantes ni químicos.

 

Es bueno esto, pero es aún mejor que comprendamos qué alimentos son en primer lugar nuestros pensamientos, y si estos pensamientos son el producto no sólo de lo que comemos, sino también de todo aquello que entra por nuestros sentidos.

 

Descartar la contaminación en los alimentos, es bueno, pero es

mejor aún descartar nuestros pensamientos de rabia y de crítica.

 

“Pono”, significa en hawaiano rectitud, pero también significa

flexibilidad, un buen ejemplo de esto sería el acero que es recto

resistente y flexible, y es de allí que obtenemos su gran utilidad.

 

La base del Ho´oponopono es la aceptación, todo se acepta bajo el

concepto de que:

 

“a todo lo que me resisto, persiste, lo que acepto se transmuta”.

 

De allí la compatibilidad de la rectitud con la flexibilidad.

 

La crítica es un rechazo, y lo es: no a lo que otra persona haga o

diga, es un rechazo a aceptar que ¡basta que yo pueda reconocerlo

para que yo lo tenga!

 

Sólo criticamos o rechazamos aquello que no hemos podido

superar en nosotros mismos.

 

Entonces será mejor comenzar a seleccionar lo que vemos,

decimos o escuchamos y de esa manera no activaremos memorias

negativas.

 Que tengamos paz, más allá de todo entendimiento.

 

 Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como solo

Uno. Te entrego todas mis memorias de crítica y juzgamiento

para que Tú, las transmutes en luz.

 

Enséñame a aceptar que todo aquello que puedo reconocer es

porque está primero en mí, y con esa aceptación entregártelo

todo a Tí.

 ¡Y así se ha hecho!

 Lo siento, por favor perdóname

 Te amo, Gracias

 Ana Maria

 


Aloha  Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 


 

 

 

 

¿Estoy enojada?

¿Como puedo saber si soy una persona enojada?

¿Guardo emociones que tarde o temprano se manifestaran como enfermedades, físicas o emocionales?

Estar enojada, como todo en la vida, es una opción. Soy libre de elegir. Así como cada mañana elijo que ropa ponerme, puedo elegir usar el vestido del amor o del enojo.

Acá un pequeño test:

¿Cuantas veces hice una critica negativa hoy?

 A mi misma,

A mi familia,

A mi jefe,

Al gobierno,

Al país,

Al clima,

Al transito,

A mi auto, etc. etc., etc..

Me comparé, envidie, competí con envidia, me pregunté ¿porqué a mí?, pedí alabanza y  reconocimiento, fui intolerante, poco paciente, soberbia, me creí dueña de la verdad, mis emociones fueron poco estables, volubles, explosivas….etc.

Bueno si algunos de estas situaciones son parte de mi vida diaria, entonces; acepto que soy una persona enojada.

¿Que hacer?

Bueno, ya que lo acepte, he tomado el 100% de responsabilidad y ahora estoy lista para entregar a la Divinidad todo mi enojo para que sea transmutado en luz.

A veces hacemos de la critica una forma de conversación, sentimos que hablar mal de las autoridades es un ejercicio común, eso no quiere decir que seamos condescendientes, ¡todo lo contrario!

La pregunta constante es: ¿qué hay de malo en mi que esta  provocando el tener estas autoridades en mi vida?

Solo recuerda, ¿cuantas veces tu misma has incumplido una regla?

Y si en verdad hay algo que debe ser corregido entonces recuerdo que:

En el Ho´oponopono no se reclama, solo se informa lo que se necesita. No desde la victima, si desde  la responsabilidad.

En los últimos tiempos y gracias a practica del Ho´oponopono, cada vez  menos, digo o pienso “esa persona no me gusta”, porque antes de decirlo ya me pregunté:

¿que hay de malo en mi,  que puedo reconocer este defecto en el?

¡Que alivio! Ser 100% responsable, me hace dueña de mi vida y de mis emociones. Nadie tiene el poder de quitarme la paz.

No importa cuantas situaciones recree cada día, las acepto y si es necesario las entrego para ser transmutadas.

Llave de Luz

Te amo gracias

Y hecho esta.