Sólo disfrútalo

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Desde 1992 en que comencé este camino de manera constante y dedicada, he vivido experiencias extraordinarias que podrían llenar paginas y paginas de un libro, pero así y todo no termino de comprender como es que funciona.

Esa parte mía llena de ego y apegos muchas veces quiere saber, felizmente hay otra parte que tiene la sabiduría y me calma para solo aceptar, sin preguntar más.

Cada vez que comienzo a escribir un articulo, me movilizo toda, es un proceso diferente por decirlo de alguna manera  y siempre me parece que faltó algo.

Envío el articulo que ha sido fruto de una especie de gestación interna y de pronto comienzo a recibir las respuestas de quienes como yo, han estado en el mismo proceso y al mismo tiempo.

 ¿cómo sucede eso?

Recuerdo en este momento una historia que me contó una persona que ya no esta entre nosotros  y  que fue un ser humano extraordinario. Ella era medico y trabajaba con enfermos terminales, guiándoles hasta  pasar a otro nivel de existencia.

Bueno,  ella viajo a la  India a visitar a su maestro que es también es el mío,  y me contó que estando sentada en medio de los miles de discípulos que lo visitaban, tuvo la visión que todos estaban como sumergidos en una gelatina azul Índigo y que cuando El tocaba  a uno de los miles allí presentes,  Su toque llegaba a todos a través de esa sustancia azul.

Hoy creo que siempre hemos estado    conectados, sino ¿como es posible que yo escriba un articulo acá en mi casa en Chorrillos y personas  cercanas y de otras partes del mundo  lo reciban en el momento que también pensaban o trabajaban en el mismo tema?.

Como decía mi maestro: Si no puedes entender, ni explicarte a Dios:

 ¡Solo disfrútalo!

Y eso es lo hago,  disfrutar esta conexión y hacer de ella mi fortaleza para continuar avanzando en el camino  hacia la paz.

Día a día las pequeñas cosas inesperadas, llaman mi atención hacia la delicadeza y omnipresencia de la Divinidad, hay detalles imposibles de transmitir con palabras pero que para quienes lo vivimos es una señal inequívoca de la conexión con lo Divino.

Hoy yo te digo de todo corazón, ¡ábrete a la intuición!, cree en tus sueños, da crédito a eso que creíste ver, a aquello que te pareció escuchar, a la luz que apareció sobre tu escritorio, a la plumita blanca que apareció a tus pies, al aroma inesperado de flores, a la mariposa que se poso en tu hombro. Ábrete a la vida que la vida se nos regala cada día.

Vive el presente , siente tu respiración, agradece cada latido de tu corazón, maravíllate del proceso de la creación en cada célula de tu cuerpo.

Vivir el presente no quiere decir que abandonemos nuestras metas, todo lo contrario es vivir esas metas hoy. 

Volveré a enviarte el link de Anita Moorjani, cuando ella explica que el tiempo se desenvuelve todo a la vez, comprenderás lo que te digo.

Todo es cuestión de conexión. Mas adelante podremos tratarlo a profundidad, primero es necesario entender el concepto “Tiempo”.

¿Has escuchado hablar de la Física Cuántica? Es la ciencia de las posibilidades. Todo es posible y todas las posibilidades se están dando en este momento. Son nuestra memorias que escogen y se activan con cada una de las posibilidades que luego son nuestra realidad.

Entre miles, escogemos una y la hacemos nuestra, eso no quiere decir que todas las demás no existan, ¡claro que existen! Pero solo reconocemos la que elegimos.

Cuando practicamos el ho´oponopono vamos limpiando obstáculos, al limpiar las memorias negativas, entonces nuestra elecciones son cada vez mejores y mejores, mientras menos memorias de dolor, nuestras elecciones dentro de las posibilidades serán de  mayor armonía.

 Todo esto sucede en forma automática, y cuando pienso  y quiero explicármelo a profundidad vuelvo a quedar atrapada en las memorias.

Me hace bien saber que existe y una vez que lo se, lo suelto y dejo a la Divinidad actuar.

Mi maestro siempre decía, “ Yo te doy todo lo que me pides, para que después me pidas lo que te he venido a dar” y lo que había venido a dar era PAZ.

Con estos conocimientos sucede algo así también, cuando creo entenderlos, tal vez araño parte  de la verdad pero si quiero recibir lo que la Divinidad tiene para darme, es mejor soltar todo, desaprender, quedar en CERO  y recibir lo que ella tiene para mí.

En este punto vuelvo a donde comencé. Si no puedo entenderlo, si no puedo explicármelo ¿qué me queda?

Solo disfrutarlo

¡Te amo, gracias!

 

 

Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como solo uno, te entrego todas mis barreras mentales para que tu las transmutes en luz.

Deja que mi percepción se aclare, que mi intuición se afine y que mi amor se exprese con libertad.

¡Y así se ha hecho!




Lo siento, por favor perdóname




Te Amo


Gracias
 



Ana María

 


Aloha  Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 


 

 

Video de Anita Moorjani 


http://www.youtube.com/watch?v=EU4J_aERtkI

 

 

 

AMISTAD

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La palabra amistad viene del Latín  ”amicita” ,  “amicus” que  a su vez derivan de la  palabra  “amare”, que significa amar.


Otra definición dice que viene del griego compuesto por “a” (sin) y mi-  ego (yo), por lo que amigo significaría “sin mi ego”.


 
El  “sin ego” al que se referían los griegos, está presente en toda amistad,  en una amistad genuina el ego no domina, es una relación que se establece a nivel horizontal, de igual a igual.

La admiración entre amigos es un sentimiento mutuo.
 


 Muchas veces creamos mitos alrededor de las personas sobresalientes y las deshumanizamos, otras veces son ellos mismos quienes creen ser esa imagen creada y fuera de la realidad y el resultado es el aislamiento.

Según Eckhart Tolle en su libro “Una nueva Tierra”


Albert Einstein, dice él:  “ Jamás se identifico con la imagen que la mente colectiva  había creado de él. Continuo siendo humilde, y sin ego. En realidad, hablaba de “una contradicción grotesca entre lo que la gente piensa que son mis logros y habilidades,  y la realidad de lo que soy y de mi verdadera capacidad”


Es conocido que Einstein sostuvo amistades entrañables hasta el final de su vida.


!Festejemos la amistad! Es otro de los regalos que la vida nos da.

Gracias, Gracias, Gracias.


 

 Antes de continuar quisiera recordarte que según la enseñanza Védica, existen nueve pasos a seguir hasta llegar a la unidad con lo Divino y el octavo paso se llama “Sneha” que es el anterior a la meta y significa la amistad con Dios.

 

Es por eso que la amistad es  uno de los sentimientos mas elevados.

 

 
…¿Qué amigo seria aquel que se tuviera que buscar para matar las horas?   Buscamos a nuestros amigos para vivir las horas. Porque los amigos existen para colmar nuestra necesidad, no nuestro vacío…”
                                                                                 Kahlil Gibran
 

 


En una amistad sana,  están presentes : la solidaridad, la confianza, la flexibilidad, la lealtad  y el respeto.


Solidaridad  es el sentimiento de unidad , nuestras metas o intereses  son comunes; por eso nuestra  alegría, tristeza, éxitos o fracasos son compartidos.


La confianza hace que hablar entre  amigos sea como pensar en voz alta, con  mis amigos verdaderos  nos sabemos todo,  las buenas cosas pero también nuestros  errores, secretos y defectos y aun así  nos queremos.


La lealtad  es un valor implícito en la amistad verdadera , es maravilloso saber  que puedo contar con mis amigos,


Mi amiga-hermana Lili, decía:

 

“Cuando vas en su busca,  al amigo  lo encuentras a la mitad de la calle”

 

 Eso se refiere a que cuando estas yendo a pedir su ayuda, el ya está viniendo para dártela,  sin juicios, sin envidias ni competencias
 


El respeto dentro de la amistad se da de forma natural, yo puedo compartirlo todo y puedo tener los brazos abiertos para recibir a mis amigos, pero se también que ambos respetamos nuestra privacidad y nuestro espacio.


Algo maravilloso de la amistad es la atemporalidad. A  ti,  te debe haber sucedido que,  te encuentras con un amigo después de mucho tiempo de no haberlo visto o hablado con el y la conversación ¡se reanuda como si se hubiera detenido un momento antes!.



¿Como el Ho´oponopono se aplica a la amistad?


Si sabemos que en todo momento estamos creando la realidad que experimentamos, cuando practicamos la técnica vamos adquiriendo cada vez mas claridad y entonces sucede que,  las relaciones tóxicas van desapareciendo de nuestro entorno y la expresión de amistad desde nosotros es cada vez mas autentica, por consiguiente nuestras relaciones también lo serán.


Amigos desde el amor y lejos de la culpa, utilización y manipulación.


La libertad también es una de las características de la amistad, porque  no requiere exclusividad,  se puede compartir con muchos   y es como el fuego:

De la misma llama se pueden prender mil velas y la primera llama no quedará disminuida. 
Así también la amistad se puede compartir y eso no la  debilita.

 Sin esta libertad,  la amistad  dejaría de serlo para transformarse en codependencia.
 


He experimentado  también ese  intenso sentimiento que  mezcla el  dolor de perderlos con la satisfacción de haber estado presentes para ellos, sin condiciones, hasta el final de sus vidas.


 
…”Cuando nos alejemos de un amigo, no debemos sentir dolor, Porque lo que más amamos en él quizá esta más claro en su ausencia, igual que la montaña es más clara desde el llano para el que quiere subirla”… 
                                                                                   Kahlil Gibran


Que nuestra amistad tanto en lo humano como en  lo divino se fortalezca y perdure por siempre.
 


 

Divino creador, Padre,  Madre, Hijo, los tres unidos como solo uno te entrego todas mis memorias de egoísmo  y soberbia para que tu las transmutes en luz . Te agradezco por mis amigos y también por mis enemigos,  ambos son mis maestros.


Déjame alcanzar tu amistad  y que ella  engrandezca mi vida.

 

¡Y así se ha hecho!




Lo siento, por favor perdóname




Te Amo




Gracias
 



Ana María

 


Aloha  Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 
 


 

 

 

Reacción, Reflejo y Resonancia

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Mi realidad es reflejo, reacción y resonancia de  lo que yo llevo dentro de mí.

Si analizo detenidamente, estoy rodeada por lo que mis memorias dictaminan.

La transmutación constante de memorias mejoran cada vez mas la calidad de  mi entorno.

Aprendí  algo muy interesante en un seminario de espiritualidad de origen Japonés, ellos consideran siete niveles de vida.

Comienzan desde abajo con:

1-Pobreza extrema en donde la persona solo trata de sobrevivir. Alimentarse

2-Trabajos físicos extremos y mal remunerados, con esfuerzos enormes y necesidades primarias apenas cubiertas y bajo nivel de indagación

3-Trabajos físicos extremos bien remunerados, la persona se esfuerza sintiéndose desolado y que depende solo de su esfuerzo. Mucho temor al futuro

4-Trabajos intermedios, remuneraciones bajas,  continua el temor al futuro ya que aun piensa que todo depende de su esfuerzo

5-Trabajos intermedios bien remunerados en donde el interés esta centrado en acumular , continua el temor al futuro

6-Trabajos  bien remunerados,  el Hombre esta centrado en lo material con orgullo de haber alcanzado lo que el cree haber logrado  solo y en donde se identifica con lo material. Se rodea de comodidades.

7-Busqueda y aprendizaje espiritual, en donde descubre que no esta solo, confía y alcanza la entrega y por consiguiente la Paz

Lo increíble es que si en el primer nivel donde la atención esta puesta solo en lo primario, el individuo  buscara  la respuesta espiritual, inmediatamente remontaría niveles y su calidad de vida mejoraría y así sucesivamente en cada nivel.

Esto no quiere decir de ninguna manera que la abundancia sea contraria a la espiritualidad, todo lo contrario, Dios es Abundancia, me ha rodeado de abundancia, basta con observar la naturaleza, en ella la escasez no existe.

 

Esta teoría me pareció muy interesante y siempre me he mantenido observando, y como toda teoría o enseñanza: tomo de ella lo que me sirve y lo que no, lo dejo de lado. Hoy me sirve para corroborar que si vibro solo a nivel denso, es decir, si mi atención esta a nivel primario mi reacción, reflejo y resonancia será densa.

Pondré el ejemplo en caso de enfermedad. Si repito todo el día mis molestias, dolores y síntomas, ¿cual será entonces la reacción, reflejo y resonancia que tendré en mi realidad?

Sucede todo lo contrario si la gratitud es mi expresión, valgo porque existo y eso es suficiente motivo para sentirme agradecida, con comodidades o sin ellas, con salud o sin ella. Si vibro en gratitud:  llegará la sanación a todo nivel.

Lo que si sé y creo sinceramente es que ese vacío que todos hemos sentido alguna vez, no se llenará desde afuera.

Todo lo que busco y necesito esta en mi interior. Lo importante es llegar al punto de saber ¿Qué es lo que estoy buscando?

Mi búsqueda y  la tuya  puede tener muchos nombres, armonía familiar, éxito, abundancia, salud, compañía etc.,  pero finalmente  lo que tu y yo buscamos es tener paz.

Esa paz solo llega cuando reconocemos y aceptamos nuestra naturaleza Divina y nuestra unión con todo lo creado.

En mi articulo anterior mencione los cinco tipos de orgullo: el orgullo de juventud, orgullo de belleza, orgullo de clase, orgullo de dinero, orgullo de erudición, y el más grave, orgullo espiritual.

¿Cual es la constante en estos cinco tipos de orgullo?

El que todo se refiere a lo que tengo y no a lo que soy, y también es una forma de separación, cuando experimento cualquiera de estos tipos de orgullo, tomo distancia del resto, me separo para sentirme superior.

La  reacción, reflejo y resonancia  en mi vida se refiere a lo que soy, al trabajo interno que realizo, a mi esfuerzo por llegar a la meta, y la meta es realizar mi divinidad. Llegar a la UNIDAD.

No es casual que en Ho´oponopono se utilice la vibración  o resonancia de la palabra, el “Te amo, gracias” es un mantra.

…“El sutil efecto de los mantras no puede ser visto ni oído por los sentidos; tiene que ser experimentado en y a través de la conciencia interior. El sonido de estos mantras tiene la capacidad de transformar los impulsos y tendencias. La palabra mantra significa «aquello que salva cuando es repetido en la mente». Repetir constantemente el mantra en la mente mantendrá a raya el parloteo, la conversación ociosa, los chismes sin sentido y el escándalo”…SSB

Cuando decimos “Te amo, gracias” suceden dos cosas fundamentales. Damos nuestra aprobación para que la Divinidad intervenga en el borrado de memorias negativas  y  con la resonancia de la palabra llamamos al Amor Universal a nuestra realidad.

 

Divino creador, Padre, madre, Hijo los tres unidos como solo uno,  te entrego toda mis memorias de baja vibración, para que Tu las transmutes en la luz de Tu presencia.

¡Y así se ha hecho!



 

Lo siento, por favor perdóname



 

Te Amo



 

Gracias
 


 

Ana María

 

Aloha  Ke Akua


“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”

 

Flexibilidad

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 Al comenzar cada Taller, explico lo que significa la palabra Ho´oponopono, y siempre digo : “pono” significa rectitud, pero también significa flexibilidad.

Esto me maravilla, la rectitud también es flexibilidad en hawaiano, y eso nos recuerda que somos falibles. Si, eso que llamamos perfección, no es otra cosa que rigidez, esa misma rigidez que me lleva a vivir extremos de exigencia conmigo y con los demás.

Mi intención y mi esfuerzo esta en hacer las cosas bien hechas, es como por ejemplo, cada vez que escribo un articulo, mi intención es ser clara y redactar sin errores, y pongo todo mi amor y mi atención en ello, sin embargo siempre tienen errores, los acepto, y aprendo de ellos,  pongo atención en el siguiente para que sea mejor y sigo adelante, disfrutando y viviendo cada palabra que escribo,  espero que la frecuencia  de amor en la que yo escribo sea  lo que transmita, a pesar de la imperfección de mi  redacción.

Así es todo en la vida,  recuerdo ahora la frase de Khalil Gibran:

“Si lloras porque se ha ido el sol, las lagrimas te impedirán ver las estrellas”

Existen cosas maravillosas que solo podremos disfrutarlas si dejamos de poner nuestra atención en lo negativo.

Si has escuchado la historia de  Víctor Frankl; recordaras que sobrevivió en los campos de concentración nazi durante el Holocausto. El,  en lugar de conectarse con las limitaciones, pensaba en lo que podía aprender de esa situación y para sobrevivir, se imaginaba escribiendo un libro sobre sus experiencias y dictando conferencias, donde comunicaba las lecciones aprendidas.

No se amargaba ni se victimizaba, estaba en paz en medio de la adversidad.

Algunos autores dicen que las personas  con una fuerte capacidad de flexibilidad son como los sauces que durante una tempestad pueden doblarse en muchas direcciones sin desprenderse del suelo y sin perder las ramas más fuertes.

La practica del Ho´oponopono es para sentirme liberado y en paz, es aceptación constante, sin juicios ni criticas. Es aceptación calmada y humilde.

Nada mas flexible que la humildad.

Conocí en Hawaii a una muchacha que trabajaba en el hotel en donde nos quedamos, ella me contó que había sido alumna de Ihaleakala cuando estaba en secundaria, y su comentario fue, el es muy PONO, lo que quería decir es que era muy recto, sin embargo también me conto que ella tenia varias cartas escritas por él, respondiendo a preguntas que ella le hacia llegar a su casa cuando no entendía lo que les explicaba en clase.

 Eso es flexibilidad, la ternura con la que un maestro se da el tiempo de responder a una adolescente que le pregunta tímidamente en una nota dejada bajo la puerta de su casa.

En Hawaii el ho´oponopono se enseña en secundaria como un curso regular, eso no quiere decir que todos lo practiquen. La decisión de tomar el 100% de responsabilidad no es para todos. Muchos prefieren mantenerse en la victimización.

Joe Vitale dice en su libro  “Cero Limites”, todos comenzamos el camino siendo víctimas,  luego creemos tomar el mando,  para finalmente y con suerte  llegar a ser servidores de lo Divino.

“El alma no tiene secreto que el comportamiento no revele”.  Lao-Tsé

Recuerdo siempre que uno de los principios básicos del Ho´oponopono es la aceptación y si lo que busco es la humildad de la entrega, mi deber es estar atenta a los cinco tipos de orgullo , el orgullo de juventud, orgullo de belleza, orgullo de clase, orgullo de dinero, orgullo de erudición, y el más grave, orgullo espiritual.

Reconocer es  aceptar si alguno de esos tipos de orgullo me aparta del camino, para de esa manera poder entregarlo a la Divinidad para ser transmutado

 

Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como solo uno, te entrego mi rigidez para que tu la transmutes en flexibilidad amorosa, humilde  y llena de luz .

¡Y así se ha hecho!



Lo siento, por favor perdóname



Te Amo



Gracias
 


Ana María

Aloha  Ke Akua


“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”

Respiración

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 Respirar es lo primero que hacemos al llegar a este plano de existencia y lo ultimo que haremos.

Podemos dejar de comer, de beber pero jamás de respirar. Esto me dice claramente que la vida se activa con la respiración.

 

La semana pasada he recibido insistentemente y por diferentes vías información sobre la respiración.

Hoy deseo compartir contigo lo aprendido y debo ser sincera,  recién he comenzado a ponerlo en practica pero inmediatamente he visto resultados.

Si has  asistido a un taller  conmigo, sabes que comienzo los talleres haciendo la respiración “Ha”  que es esa respiración especial del Ho´oponopono, se puede decir que la respiración es el combustible para hacer  andar  la oración,

Desde el momento en que me detengo  para CONSCIENTEMENTE  respirar, cambia mi velocidad,  mi  frecuencia se armoniza, y cambia mi ritmo cardiaco.

 Quizá sea por eso que  en Hawaiano,   palabras tan importantes como, HAWAII, (Aliento de Dios),  ALOHA (Amor), OHANA(Familia), MAHALO (Gracias), lleven  la silaba HA.

Sin respiración no hay creación, Dios nos crea desde  un soplo de Su esencia.

“Las practicas de respiración profunda ayudan a aclarar la mente, librándola de todas las distracciones”. Max Freedom  Long

La respiración “Ha” se hace en cuatro tiempos, se inhala por la nariz contando hasta siete, se retiene el aire contando hasta siete, se exhala contando hasta siete y se descansa contando hasta siete, esa es una respiración, el ultimo segmento en donde espero sin hacer nada es lo mas cercano a estar en blanco. Hacer siete veces esa respiración varias veces al día me mantiene lista para recibir la inspiración.

Durante esos espacios vacíos antes de la inhalación, se detienen mis  pensamientos que no son otra cosa que memorias repetitivas, sin inspiración y sin la chispa creativa.

Los Hawaianos llaman MANA a la energía que se recibe al hacer la  respiración, y ellos sostienen que mientras mayor sea la cantidad de Mana que acumulamos antes de formular una oración, más poderosa se vuelve ésta.

Más importante que la duración es la frecuencia, hacer muchas veces durante el día pequeños espacios para la respiración, activan positivamente a nuestro niño interior y a la vez recibimos a través del supra consiente la inspiración, siempre fresca, positiva y nueva,

Eckhart Tolle menciona la respiración en todos sus libros, pero algo que leí en “Una nueva Tierra”,  se quedo grabado en mi.

…“Aunque medite con la atención en la respiración durante dos horas o mas, como hacen algunas personas,  sólo necesitará (o podrá) tomar consciencia de una respiración. Las demás son recuerdos o anticipación, es decir pensamientos, (y yo agrego MEMORIAS). Respirar no es algo que hagamos, sino algo que presenciamos mientras sucede.”…

Es maravilloso y coherente con el Ho´oponopono, para mantenernos presentes y limpiando es necesario estar en el presente, aquí y ahora yo tomo el cien por ciento de responsabilidad, y limpio y mi limpieza es mas poderosa cuando tomo ¡cargas extras de Mana!.

Algo que no es muy conocido es , que si bien es cierto el ho´oponopono no se hace por otros sino mas bien todo se limpia dentro de uno mismo, con la respiración “Ha” pasa todo lo contrario, una vez que hemos tomado suficiente Mana para nosotros podemos respirar por alguien mas.

Por ejemplo, un compañero de oficina tiene un fuerte dolor de cabeza, una vez que he respirado para mis tres estados de consciencia puedo  hacer unas respiraciones extras para mi amigo,  hazlo, yo solo te puedo decir que veras, cosas sorprendentes.

 

Max Freedom Long en su libro “La ciencia secreta detrás de los milagros” escribe tres pasos fundamentales para hacer una oración efectiva

 

  • Declara claramente la intención de tu oración
  • Acumula abundante Mana
  • Envía ese Mana a tu Ahumakua

…Recuerda, la intención y el mana trabajan conjuntamente  para producir el resultado…MFL

 

Mi intención es tener paz y el resultado es,  lo que la Divinidad sabe que es mejor para mí.

Declarar claramente la intención es hacer una oración especifica para entregar a la Divinidad la memoria que me hace recrear o reconocer aquello que no deseo tener en mi realidad.

 

Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como uno solo, te entrego mi falta de claridad para enunciar mi oración, te pido que transmutes esa confusión en luz para que mi entrega sea total.

 

¡Y así se ha hecho!



Lo siento, por favor perdóname



Te Amo



Gracias
 


Ana María

Aloha  Ke Akua


“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”

 

 

 

Cien por ciento Responsable

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El principio básico del Ho´oponopono es tomar el 100% de responsabilidad. 



Hasta que comprendí lo que ésto significa, recién pude hacer de ésta práctica, un estilo de vida.



El propósito de cada articulo que comparto contigo es mantenerme despierta, atenta,  y  si así lo deseas, tu también puedes acompañarme.



Como dice Eckhart Tolle, …“Solamente servirá para despertar a quienes estén listos. Aunque no todo el mundo esta listo, muchas personas si lo están y cada vez que alguien despierta se amplifica el ímpetu de la consciencia colectiva, facilitando el cambio para los demás”.



Hacen muchos años alguien me enseño que así como la Biblia tiene un orden en sus libros,  Génesis, Éxodo, Levítico, Números y Deuteronomio. Ese mismo orden  lo podemos aplicar al camino de nuestra vida,  es un avance constante hacia una meta única, el regreso a casa.



Ho´oponopono es la herramienta para aplicar lo que sea que hallamos aprendido; lo maravilloso  es su simplicidad,   se puede decir  que es   lo mas cercano a la meta.



 Los científicos cuánticos dicen “si lo puedes imaginar: existe”, esto es,  si puedo recrearlo  en mi pensamiento es que ya estaba en mi memoria, lo que no esta almacenado en ese disco duro, o almacén de memorias que es el subconsciente-niño interior o Unihipili;  No  me  es conocido y por lo tanto tampoco puedo imaginarlo.



 

Entonces cuando me dicen que soy  100% responsable de todo lo que puedo reconocer en mi vida , entiendo el  porqué.





Las memorias son ancestrales, se pierden en el tiempo, ¿cómo podríamos saber quienes fueron nuestros ancestros cinco mil años atrás o más allá?



Sin embargo portamos en nosotros todas las memorias de experiencias, sensaciones, olores, sabores, colores…

 

Recuerdo que son quince millones de datos por segundo, imposible enumerarlos todos, pero sé que están allí,  condicionando,  activándose y  reaccionando, las veinticuatro horas del día, siete días a la semana.



Para comprender esto, un ejemplo puede ser aclarador. ..
 Veamos algo de actualidad
…

 

 Si acepto ser,  cien  por ciento responsable de todo lo que esta en mi realidad, entonces soy responsable de la crisis ocasionada por la desaprobación del presupuesto fiscal en el congreso de los Estados Unidos; me puedes decir ¿qué tengo que ver con eso?

 

Simplemente pude reconocer de que se trata.

A eso se refiere el ho´oponopono con cien por ciento de responsabilidad. 
Sé qué es un presupuesto.
Sé que existe un país llamado Estados Unidos, 
Sé qué es un congreso, finalmente sé que es una crisis.



Si bien es cierto en nuestra realidad actual no estamos en medio de esa crisis, nuestra memoria puede reconocerla, por lo tanto vive gracias a mi re-conocimiento.


Quizá me puedas decir que si le cuento esto a un joven del pueblo más lejano de la selva peruana ¡no sabría de que se trata!.



Cierto,  en un primer momento no lo sabría, pero entonces comienzo por explicarle que existe un país llamado Estados Unidos, muy bien ese joven sabe lo que es una comunidad y puede re- conocer  lo que significa un país, luego le digo que hay una crisis de dinero, ese mismo joven sabe que existe la escasez, entonces puede re- conocerlo y le explico que están en problemas, y el joven sabe que son problemas o dificultades.


¿Qué sucedió?.


Active todas las memorias necesarias para que el pueda reconocer el hecho,  tomó vida en su consciencia y eso lo hace cien por ciento responsable.



De la misma manera puedo activar memorias negativas  de todo tipo, enfermedad, violencia, guerra, traición, carencia, etc..



Son esas memorias las que entrego a la Divinidad para que sean transmutadas en Luz, y con esa luz,  mis memorias de amor, solidaridad, lealtad, alegría y paz etc., brillan cada vez más en mi vida.



 

Cuando tomo el cien por ciento de responsabilidad me libero de la victimización y me acepto como co-creadora.



“La responsabilidad es la capacidad de producir cambios”


 


Si yo lo estoy re-creando desde mis memorias, entrego esas memorias a la Divinidad,  entonces ,  junto con ella puedo generar los cambios.



No es necesario saber que memoria viene  y de donde, o de quien, no es necesario que me enrede nuevamente en mis propias memorias. 



 

Vuelvo a citar a Eckhart Tolle cuando dice. “Siéntete cómodo con el estado de “no saber” Este estado te lleva mas allá de la mente (memorias), porque la mente siempre está intentando concluir, interpretar. Tiene miedo de no saber. Po r eso, cuando puedes sentirte cómodo en el “no saber” ya has ido mas allá de la mente. De ese estado surge un conocimiento mas profundo que es no conceptual” 



Esto es borrar memorias.



Divino creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como solo uno, te entrego todo  lo que impulsa a saber mas allá de aquello que me sirve para mi avance espiritual para que tu lo transmutes en luz.

Enséñame a entregar sin expectativas y aceptar sin  los cuestionamientos del ego.



¡Y así se ha hecho!



Lo siento, por favor perdóname



Te Amo



Gracias
 


Ana María

Aloha  Ke Akua


“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”

Ho´opo Boletín Octubre 2013

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Las lecciones nunca dejan de presentarse, este mes yo había planeado viajar nuevamente a Hawaii para asistir al mismo seminario  que fui el año pasado, nuestra inscripción, la de mi esposo y la mía, ya estaban pagadas y las circunstancias no se dieron para asistir. Cuando se repite el seminario solo es necesario estar presente la primera vez, todas las veces siguientes se puede hacer virtualmente. Pero de todas formas yo quería estar presente.

Cuando le escribi a mi instructora hawaiana para avisarle  que no asistiría, me respondió: “nosotros nunca sabremos el porqué se dan o no se dan las cosas, lo único  de lo que podemos estar seguros, es que todo es perfecto”

Bueno la aceptación es la base del Ho´oponopono y mi vida se desarrolla dentro de esa aceptación

Por lo tanto, reprogramé los talleres y sigo adelante, este camino está lleno de sorpresas. Veamos que viene…

El Ho´oponopono cada vez toca a mas personas, cuando compruebo en  cada taller, que los asistentes que llegan son más y más.  De diversos países y  regiones, edades y ocupaciones, creencias y religiones, etc.

 Me doy cuenta que verdaderamente estamos comenzando a vivir  la era del amor.

Ese amor que nos insta a buscar, a sentir que avanzamos, que crecemos y que estamos realizando aquello para lo que fuimos creados: Para realizar nuestra divinidad.

Si, fuimos dotados de este cuerpo humano para vivir la experiencia física y dentro de esa experiencia descubrir que somos una parte de Dios, que somos seres espirituales viviendo una experiencia material.

En el mes que pasó tuvimos experiencias muy gratificantes durante los talleres de sanación del Niño Interior, ocurrieron algunas sanaciones espontaneas que,  cuando las personas que las experimentaron deseen compartirlas, yo estaré encanta de publicarlas en la web, y si no es así, respetaré su decisión.

Yo no dejo de sorprenderme con aquello que se produce luego de haber hecho la meditación y el contacto con el Niño Interior, todo el ambiente queda saturado de una energía tan reconfortante que no la puedo  llamar de otra forma que no sea PAZ.

Decido vivir octubre en armonía, comenzando por la aceptación y eso significa aceptar que las cosas no tienen porque salir como yo quiero, serán como más me conviene,  aun si yo no me doy cuenta,    ¡es así!.

 Siguiendo a la aceptación viene la entrega, una vez que acepte que sea lo que sea que estoy experimentando,  es la repetición de una memoria mía, entonces puedo entregar aquello  a la Divinidad para que sea transmutado.

En Ho´oponopono no se pide, se entrega.  La diferencia es grande, pido desde la necesidad y entrego desde la fe y la confianza, es por eso que hasta la necesidad misma  puede ser entregada y deja de serlo. Ya que,  en manos de Dios se transmuta en luz.

Para terminar quiero compartir contigo una antigua oración que he repetido durante años en cada lugar en donde he vivido y si bien es cierto no se trata de una oración de ho´oponopono es casi como si lo fuera.

Estoy segura que te conmoverá  y te provocará incluirla dentro de tus oraciones.

 

PLEGARIA DE CONSAGRACION DEL HOGAR Y LA FAMILIA A LA MADRE UNIVERSAL DE TODAS LAS RAZAS Y LAS RELIGIONES

 

 

-Oh, Madre Universal, bendice nuestra casa para que sea el hogar del amor, de la paz, de la armonía, de la comunicación y de la vida.

 

-Bendice la puerta abierta,  como dos brazos extendidos que le dan la bienvenida a toda persona que llegue en nombre de Dios

 

-Bendice las ventanas que dejan entrar el sol a raudales cada mañana proporcionandonos salud y alegría y por donde se asoman las estrellas  cada noche, que son luces de esperanza y fe en el amanecer que viene.

 

-Bendice los muros que nos defienden del viento y del frío,  nuestros amigos en las horas que pasan y mudos testigos de toda vivencia.

 

-Bendice nuestra mesa y los alimentos que ella ponemos, los sitios de trabajo para que nos ayudes y el lugar de reposo para que nos guardes de todo mal y peligro.

 

-Bendice el techo que nos cobija en los afanes de hoy y en los sueños de mañana y que guarde siempre entre los vivos la memoria sagrada de los que se han ido a la paz del Señor.

 

-Bendice a la Madre que es la luz de la casa, al Padre que es la fuerza y el aliento. Benditos sean los hijos, vida y esperanza del hogar.

-Bendita sea toda nuestra familia y gracias por las horas que disfrutamos junto a ellos nuestros seres queridos.

 

-Bendice nuestros pensamientos para que sean puros, nuestras palabras para que sean rectas y precisas, nuestros actos e intenciones para que ellos nos conduzcan a ti

 

-Bendice nuestras horas de paz y silencio, para que así fortalezcamos nuestro Espíritu en armonía con nosotros mismos y a nuestro alrededor.

 

-Bendice nuestros dolores y nuestras alegrías porque son parte de la vida y el eje familiar

 

-Bendice nuestros sentimientos, la ternura, el amor y los anhelos con la mente limpia y el corazón puro que florecen en nuestras vidas.

 

-Bendice a nuestros amigos y enemigos, a nuestros semejantes y a cuanto ser viviente, animado o inanimado, nacido o por nacer sobre la faz de este planeta Tierra, así como la armonía y la vida en el universo.

 

¡Oh Madre Universal, Madre Cósmica, quédate con nosotros bajo nuestro techo y en nuestras vidas!

 

Infinitas gracias te damos por escucharnos y acceder a tu gracia

 

Lo siento, por favor perdóname

Te amo

Gracias

Ana Maria

 

 

 

 

 

 

La Manipulación

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A las personas manipuladoras las recreo o reflejo, en  distintas circunstancias de mi  vida. Hay manipuladores en el trabajo, entre mis  jefes o compañeros de oficina, entre mis  amistades y sobre todo en mi familia.

Esto será una realidad ¡siempre y cuando yo está en la misma frecuencia!

La regla básica es: “ Sólo puedo ser manipulada, si yo aún me mantengo en el círculo de la manipulación”.

La manipulación es una mezcla de victimización, rabia y culpa por ambas partes, manipulador y manipulado. Es todo lo contrario  a la responsabilidad.

Es un circulo vicioso que se alimenta a sí mismo, somos manipulados porque estamos en la misma frecuencia, entonces al darnos cuenta de haber sido manipulados, no sentimos engañados y entramos nuevamente en la victimización.

La manipulación también se trata de CONTROL, mantener a las personas pendientes de mi salud, de mis cambios de humor y de mis quejas.

Cuando nuestra frecuencia esté en la responsabilidad sabremos reconocer cuando es necesidad verdadera y cuando no.

Cuando  tomamos el cien por ciento de la responsabilidad, nos es natural la  compasión, que es ese sentimiento de amor puro que me hace sentirme una con el otro, su alegría es mi alegría y su dolor es el mío, entonces tiendo mi mano como si me la diera a mi misma y ayudo o acompaño. Allí solo hay amor verdadero y no cabe el engaño.

Los aspectos de la manipulación son tantos y tan variados que muchas veces no nos damos cuenta.

Lo que si puedo decir con absoluta sinceridad es que siempre que he sido manipulada, mi intensión tampoco era  de amor sincero. O conecte con mi culpa, o quise sacar algún provecho para mi y cometí un error de calculo.

Para entender esto seria bueno entender el mecanismo de las emociones.

Las emociones como la alegría, el dolor, la tristeza y la rabia, son autenticas y llegan a mi como si fuera un rayo caído del cielo, de forma vertical. Simplemente llegan y es natural y saludable vivenciarlas, y luego soltarlas.

 Cuando lo que llego a mi en forma vertical, yo lo convierto en horizontal y constante, sucede que:

 si la alegría se convierte en euforia, deja de serlo,

si el dolor se convierte en un motivo de queja constante, lo acreciento;

si la tristeza se convierte en pena, es como revolcarse en la baba de un caracol y no es otra cosa que culpa;

 y si la rabia se convierte en enojo, es neurosis.

Invariablemente las personas saludablemente responsables, cuando les toca vivir un momento de prueba, buscan salidas y soluciones.

Si no tengo trabajo, trato de hacer pequeñas actividades por la puedo recibir una remuneración, lavar carros, limpiar casas, pasear perros, etc. No hay limite a la creatividad cuando verdaderamente deseo trabajar, es mas,  muchos de los grandes inventos han surgido de la necesidad.

 Eso me recuerda mis tiempos de periodista, una vez entreviste a un pintor  peruano muy conocido que radica en Francia, él también es conocido por su afición a la cocina; cuando le pregunté como había comenzado esa afición me contesto; ”de la necesidad” Cuando solo tienes los mismos dos o tres ingredientes cada día, te vuelves creativo y varias su combinación.

 En cuanto a la enfermedad, si me dedico a quejarme y a relatar mis dolores y mis síntomas por todos los medios, no hago otra cosa que fortalecer esa misma enfermedad, ¿recuerdas? “ allí donde va mi atención, va mi energía”

La tristeza es otro tema. La pérdida de un ser querido, una separación, un fracaso, nos causan tristeza y es valido y saludable vivir un tiempo de  duelo, pero si pasa el tiempo y me establezco en la pena, ya es otra cosa, la “pena” es culpa, es el constante cuestionamiento,” si lo hubiera previsto”, “si no hubiera hecho esto o aquello”, etc., el termino “me da pena” esconde un “me siento culpable”, y cuando me preguntan “¿no te da pena?” inmediatamente lo traduzco en ¿no te sientes culpable?, la verdad:  ya no.

He cambiado la culpa por la responsabilidad y acepto mis errores y trabajo en corregirlos.

Finalmente la rabia:  puede ser que un hecho o una situación imprevista me cause rabia y en ese momento la experimento y después la suelto.

 Pero si se convierte en enojo constante, entro en la neurosis, será ese motor oculto que me empuja a criticarme y criticar, a agredirme y agredir, a hacer pataletas de adulto porque las cosas no salen como yo quiero, a deprimirme.

El ho´oponopono me ha liberado,  tomar el cien por ciento de responsabilidad es lo mejor que ha podido sucederme, porque al ser responsable de cualquier cosa que llega a mi vida estoy en la capacidad de cambiarlo.

 

Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como solo uno, te entrego mi tendencia a controlar y manipular para que tu la transmutes en luz de amor y compasión

¡Y así se ha hecho!

Lo siento, por favor perdóname

Te amo

Gracias

Ana María

¡Tu conducta me afecta!

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Cuando aprendí a tomar el cien por ciento de la responsabilidad, mantuve mi sensibilidad, es cierto que estoy consciente que,  sea lo que sea que llega a mi vida  es de mi entera responsabilidad,  porque algo en mí,  esta creando esa situación.

Eso no quiere decir que acepte calladamente la conducta equivocada de quienes me rodean.

Aprender a separar la persona de su conducta es muy saludable. Yo puedo amar muchísimo a mi hijo, aun así  puede que  algunas de sus conductas,  me afecten  o me causen rechazo.

Amo a mi hijo pero rechazo su conducta

He aprendido a decir “Tu conducta me afecta” e invariablemente esta frase es recibida con sorpresa e interés.

Cuando actuamos, generalmente lo hacemos pensando que es lo correcto o lo mas conveniente para nosotros.

 Normalmente,  no nos detenemos a pensar como nuestra conducta puede afectar quienes nos rodean.

En lugar de quejarnos y victimizarnos con el clásico “ me haces sufrir”,  “me haces molestar”,” me haces doler la cabeza”  tomo el cien por ciento de responsabilidad y declaro que aquello que tu estas haciendo o diciendo:

 ME AFECTA.

Esta frase es valida en todo tipo de relación, familiar, laboral y social.

La mente no tiene edad, y qué saludable puede ser que un niño o un joven pueda expresarse de esta manera, eso podría evitar  la cantidad de rabia silenciosa que se va acumulando y que de pronto aparece como enfermedades físicas, emocionales o codependencias.

Cuando me doy cuenta que mi conducta afecta a alguien de mi entorno, siendo una persona con valores,  lo mas probable es que ponga atención y trate de corregir aquello que afecta a otros.

De otra manera mi conducta seria poco saludable.

 Al decir “tu conducta me afecta”,  estoy aclarándome y al hacerlo estoy llevando también  claridad a  mi entorno.

 

“…Para eliminar la oscuridad se necesita luz; no se puede asustar a la oscuridad para que se vaya, ni se la puede hacer ceder mediante peticiones o protestas. No desaparecerá a menos que entre la luz. Cuando se va la ignorancia, también se desvanece la pena…” SSB

La confusión que se produce cuando no he aprendido a separar a la persona de su conducta es la base de muchas relaciones toxicas.

A veces nos preguntamos ¿cómo puedo sentir rechazo si  ella, es mi hermana?;

Si,  es cierto  es mi hermana  y a ella la amo pero rechazo su conducta y si esa conducta afecta mi estabilidad emocional, tomo distancia.

Cuantas veces hemos escuchado que nuestra misión en ésta vida es limpiar, en términos de ho´oponopono es mantenernos tomando el 100% de la responsabilidad y aceptando que somos creadores de nuestra realidad, casualmente por eso, si queremos crear una realidad diferente, también limpiemos externamente todo aquello que NOS AFECTA,

negativamente.
Pensar que limpiando puedo cambiar la conducta de alguien más que no sea yo misma, es equivocado.

Muchas veces me lo  repito para no equivocarme, “a la única persona que puedo cambiar es a mí misma”.

 

Lo mas probable es que mientras más saludable esté, menos relaciones tóxicas crearé en mi vida, pero como en todo avance, hay quienes van quedando atrás, rezagados si que no están en la misma frecuencia que la mía.

 

Divino creador Padre, Madre, Hijo, te entrego todas las memorias negativas que me inducen a crear relaciones  toxicas en mi vida, para que las transmutes en luz y así poder decir con amorosa firmeza: “Tu conducta me afecta”

¡Y así se ha hecho!

Lo siento,  por favor perdóname

Te amo

Gracias,

 

Ana María

 

 

ESTRÉS

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 “El estrés es causado por estar ‘aquí’ pero querer estar ‘allí’ “.

Eckhart Tolle

Esta dicotomía me aparta totalmente del aquí y el ahora y por consiguiente de lo que es real.

La verdad es que todos experimentamos cierto tipo de estrés,  de alguna manera el estrés nos empuja a la actividad.

Es como un motor que podemos recalentar, si esa actividad, se transforma en estar siempre acelerado, tener cansancio crónico, pensar que todo requiere un esfuerzo máximo, , tener miedo al fracaso, preocupación,  etc.

Todo esto que he nombrado vive en mi pensamiento y casi  en la totalidad de los casos son pensamientos irreales.

Debe ser muy desagradable pensar que estoy sola en el mundo y que todo lo que hago depende de mi propio esfuerzo y que soy yo la hacedora por consiguiente el peso de mi vida la cargo sobre mis hombros

¡Uff que feo! , solo de pensarlo me agoto.

En cambio tengo delante de mi, el camino mas fácil, y ese es:  mi sociedad con lo Divino.

“El reino de la consciencia es mucho mas vasto de lo que el pensamiento puede comprender. Cuando dejas de creer en todo lo que piensas, te separas del pensamiento y ves con claridad que el pensador no eres tu”

“En el fondo, no es lo que pasa lo que te angustia, sino lo que pasa en tu cabeza”

“En el momento en el que sales del ruido del pensar, eso es meditación, y nace un estado de consciencia distinto”

“El pensamiento está ahí. No hay nada que puedas hacer con el mas que elegir no seguirlo o identificarte con él”

Eckhart Tolle

Al  practicar el Ho´oponopono  he aprendido que mis pensamientos no son otra cosa de la danza constante de mis memorias.

El primer principio Huna dice “El mundo es lo que tu piensas que es”, este principio es valido para saber identificar lo que me causa el estrés.

Puedo mantenerme activa, tener determinadas metas y trabajar para llegar a ellas, pero todo esto lo puedo hacer en un estado de paz, no en crisis constante. Eso seria un desgaste inútil.

A veces, cuando siento que estoy entrando en estrés, me detengo por un momento y hago un pequeño debate con mis pensamientos:

Ordeno las prioridades

¿es real?

¿ es tan importante?

¿realmente necesito hacerlo ahora?

Con la primera pregunta se desbarata el noventa por ciento de los pensamientos y  el diez por ciento restante toma su justa medida con las otras dos preguntas.

Entonces mantengo la actividad,  siendo  yo  la que dirige y hace uso de  mis memorias o pensamientos y  no  viceversa.

Soy una persona muy activa en  todos mis roles, sociales familiares y profesionales y ahora que estoy aprendiendo a vivir sin estrés, disfruto de cada uno de ellos y para todo tengo tiempo.

Algo que me ayuda mucho es mi contacto con mi niña interior, el dialogo constante con el Unihipili o subconsciente hace que pueda programar adecuadamente mis actividades diarias, trato en lo posible de vivir el hoy, resuelvo cada día esas 24 horas, es increíble como la vida se desenvuelve tan fluidamente con esta manera de vivirla:  En presente.

  Entonces estoy aquí, y vivo el ahora: adiós al estrés

Otra cosa que me causaba mucho estrés era el perfeccionismo, hoy doy lo mejor de mi en todo lo que hago a sabiendas que soy un ser humano imperfecto.

Me hubiera gustado haber sabido esto hace mucho tiempo. Pero agradezco profundamente  el saberlo ahora.

Recuerdo que cada vez que tenia invitados en casa, lejos de alegrarme y disfrutar el momento, me estresaba tratando de hacerlo todo perfecto, y cuando terminaba la reunión,  durante la cual  había estado enfocada en lo que fallaba, me sentía agotada.

Lo increíble es que aquellas cosas en las que me había enfocado, invariablemente habían pasado desapercibidas para los invitados!!

 Divino creador Padre, Madre, Hijo , los tres unidos como solo uno, te entrego todas las memorias  de critica, auto exigencia y temor, que me llevan a vivir fuera del presente para que Tu, las  transmutes en Luz

¡Y así se ha hecho! 

 Lo siento, por favor perdóname

Te amo

 Gracias

Ana María

 

Hoy comparto algo mas contigo, una película de Wayne Dyer, “El Cambio” que habla sobre las prioridades

 

http://www.youtube.com/watch?v=RQEdwRKFIjs