DESAPRENDER

“Nan-in, un maestro japonés, recibió a un profesor universitario que venía a preguntar sobre el zen.

Nan-in sirvió té. Llenó la taza de su visitante, y continuó vertiendo té.

El profesor observaba cómo la taza rebosaba hasta que no pudo contenerse. «¿No ve que la taza está completamente llena? ¡Ya no cabe más!».

«Como esta taza —dijo Nan-in—, estás lleno de tus propias opiniones y especulaciones. ¿Cómo puedo enseñarte el zen a menos que primero vacíes tu taza?».

 Este cuento es conocido y muy antiguo y su enseñanza muy bella, pero si no tomo en cuenta lo que significa, no serán más que palabras almacenadas en mi base de datos, solo palabras.

 Desaprender significa dejar de llenarnos de información, por el solo hecho de “saber” para comenzar a SER, practicar y aunque nos equivoquemos, tras cada caída: avanzar.

 Desaprender significa “perder”, ¿qué es lo que vamos a perder?

 Vamos a perder nuestras creencias equivocadas, nuestras opiniones cerradas que no dan cabida a las opiniones de los demás, vamos a perder los limites que nos comprimen para dar rienda suelta a la expansión del espíritu.

 Y para hacer esto, comenzaré por no criticarme, porque cada vez que lo hago, emito cien criticas más sobre mis hermanos, dejaré de culparme y así dejaré de culparte a ti y al resto de la humanidad, dejaré de tratarme con dureza, pero si seré firme en la corrección de mis errores.

 Mahatma Gandhi, alguna vez dijo esta verdad:

“He tomado sobre mis espaldas el monopolio de mejorar sólo a una persona, y esa persona soy yo mismo, y sé cuán difícil es conseguirlo. ”

Asimismo, cuando Morrna Nalamaku Simeona, la mujer que le dio una nueva forma al Ho´oponopono y lo puso al alcance de todos, entendió que todo es reacción, reflejo y resonancia de lo que llevamos dentro, e hizo suya la frase “La Paz comienza conmigo”.

¿Cómo puedo pedir que haya paz en el mundo, si en mi cabeza hay una guerra constante?

¿Que hago hablando sobre la destrucción del medio ambiente, si no puedo mantener un estado de armonía en mi propia casa?.

Desaprender, significa ir haciendo lo mismo que hizo Morrnah, que tomo una practica externa y pública y la hizo individual, profunda y autentica.

Cuando desaprendemos, dejamos de vivir, en función del “que dirán”, la creencia de que yo soy este cuerpo con este nombre, cada vez se va haciendo mas débil para dejar paso a mi verdadero YO SOY, que es aquel que utiliza este cuerpo como vehículo pero que en realidad es parte del TODO.

Se puede producir una gran congestión en mi cabeza, si doy como verdadero todo lo que escucho, lo que leo, lo que “veo”.

De pronto me encuentro repitiendo como autómata, los juicios que repiten una y otra vez en los medios.

Hablo sobre la violencia y la carencia, sin darme cuenta que para poder re- conocerla, primero vive como una memoria en mi, y si esta en mi, no tengo autoridad moral para criticar.

Hace poco en uno de los talleres, comentábamos que cuando uno toma consciencia de la fuerza que tiene cada palabra, de la repercusión de su poder creador, entonces comenzamos a modificar nuestro lenguaje, ya que aquello que digo tarde o temprano será atraído a mi realidad.

Algo que también hemos tratado en los talleres de sincronización y que nos deja totalmente sorprendidos, es el re- descubrimiento de cuantos activadores bloqueadores tenemos con respecto a la abundancia en nuestra vida.

Hay mucho que desaprender sobre este tema, sin darnos cuenta repetimos patrones aprendidos que nos alejan cada vez más de esa energía maravillosa de la abundancia.

Desaprender es dejar espacio para ser sorprendidos una y otra vez por las maravillas que llegan a nosotros en su estado puro y sin la contaminación de memorias negativas.

En ho´oponopono se repite constantemente la idea de llegar al estado cero, que es aquel estado de absoluta limpieza, el vacío , que significa la ausencia de todo pero también la potencialidad de TODO.

Que tengamos paz, más allá de todo entendimiento.

 Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como solo Uno. Te entrego todas mis memorias de soberbia intelectual, para que Tú, las transmutes en luz de humildad.

 Enséñame a vivir en coherencia, con mi pensamiento, mi acción y mi palabra.

 ¡Y así se ha hecho!

 Lo siento, por favor  perdóname


 Te amo,
 Gracias


 Ana María 


Aloha  Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 


¿Qué estoy sintiendo?

“Cuando se abandona el engaño, la aflicción es destruida y se establece la alegría, las dos cosas ocurren al mismo tiempo”. SSB

 Cuando identificamos un sentimiento en toda su magnitud, estaremos capacitados para manejarlo, ya sea porque lo expresamos debidamente o decidimos entregarlo a Divinidad para que sea transmutado en luz.

 Este proceso nos dará paz.

 Las emociones llegan primero, son memorias que vienen desde nuestro cerebro primitivo, los sentimientos son derivados de las emociones y modificados por nuestras memorias adquiridas.

 En otras oportunidades he compartido contigo que las emociones son como rayos verticales que nos impactan sorpresivamente, son espontaneas y lo saludable es experimentarlas y soltarlas.

 En cambio los sentimientos son mas elaborados, de cada emoción derivamos sentimientos variados.

 Como ejemplo podemos ver que la tristeza como emoción, puede si no se suelta, convertirse en pena que a su vez es culpa, o en melancolía.

 La rabia, en cólera o mal humor, y cientos de sentimientos más, ya que la rabia es la emoción que mas variados sentimientos provoca: envidia, celos, critica, etc.

 Podría extenderme más en este tema, pero no es necesario congestionar nuestro cerebro con información que no nos sirve para nuestro desarrollo espiritual,

 La información es necesaria, si con ella vamos a desarrollar un trabajo o ejercer una profesión u oficio, pero llenarnos de información por el solo hecho de saber es alimentar el ego.

 Y créeme, el ego es un carcelero implacable.

 En cambio aquello que aprendemos y practicamos y que nos guía en nuestro desarrollo espiritual, deja de ser información o conocimiento para convertirse en sabiduría.

 Comenzar a practicar lo que aprendemos es la mejor forma de llegar al estado de paz constante.

 Muchas veces tratamos una o dos veces y abandonamos, así no funciona. Hay que seguir, aunque las caídas sean constantes.

 Mi maestro siempre decía: “no lo intentes:!haz¡”

 Y eso hago, me caigo y me levanto y sigo adelante, es como una aventura, y experimentarla, siempre te mantiene sorprendido.

 Entonces la idea es identificar nuestro sentimiento, por ejemplo: puede que tu hijo llegue a las tres de la mañana, cuando quedó en llegar a las doce, y tu lo recibes furiosa, sin darte cuenta, que lo que se esconde detrás de esa furia es miedo.

Si identificas tu sentimiento estoy segura que el intercambio con tu hijo será diferente y desde todo punto de vista más saludable.

 Lo mismo sucede en las diversas situaciones de la vida, reaccionamos de una manera que nada tiene que ver con el verdadero sentimiento o la emoción que lo provoca.

 Cada vez que no expresamos una emoción debidamente, esa emoción regresa a almacenarse en algún lugar de nuestro cuerpo y forma un bloqueo o contractura que limita el paso de la energía en algún lugar , o la aumenta indebidamente en otro, y es eso a lo que llamamos enfermedad.

 Lo ideal es sincerar nuestras emociones. Eso no quiere decir que nos convirtamos en personas “brutalmente sinceras”, la sinceridad entregada con sentido común y amor trae paz a nuestras vidas.

 El ho´oponopono nos regresa al Yo, a comprendernos, amarnos y perdonarnos internamente, solo así podremos comprender, amar y perdonar a quienes están en nuestra realidad.

 Cuando practicamos la disciplina de la auto indagación, avanzamos a pasos agigantados en el camino espiritual.

 Al comienzo daremos pasos inseguros, seguidos una y otra vez por caídas y levantadas, pero como todo en la vida es la practica lo que hace la experto.

 Comencemos entonces.

 “El viaje de mil leguas comienza con un paso” Lao Tse

 

“Que tengamos paz, más allá de todo entendimiento.

 Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como solo Uno. Te entrego mis sentimientos de miedo y dolor, para que Tú, los transmutes en luz.

Enséñame a reconocerlos con claridad y expresarlos con sinceridad.

  ¡Y así se ha hecho!

 
Lo siento, por favor  perdóname


 Te amo,
 Gracias


 Ana María

 

Aloha  Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 


Las Decisiones

Hay una ley de la Física que dice: “A cada acción, corresponde una reacción igual y de sentido contrario”

 Eso es: causa y efecto.

 Cada decisión que tomamos en nuestra vida, es una acción que generará,  no una, sino cientos de reacciones iguales y de sentido contrario.

 La palabra sánscrita Karma, se usa mucho, pero no siempre se sabe su significado, karma, simplemente significa acción.

 El solo hecho de respirar, ya es una acción que genera una reacción: Karma

 Desde el enfoque del Ho´oponopono, que identifica tres estados de consciencia, hemos aprendido que el primer estado de consciencia,  el Uhane o la Madre, es la más rudimentaria de las tres consciencias, y es también la que ejerce el libre albedrío, es decir que está decidiendo constantemente.

 Nuestras decisiones van moldeando nuestra realidad y esas decisiones las podemos tomar de dos formas: pensando y razonando, o reaccionando.

 El Subconsciente, Unihipili,  o Niño Interior, es el otro estado de consciencia, y  es el encargado de guardar TODAS nuestras memorias, y que trabaja para nosotros cada instante de nuestra vida, sólo reacciona, no razona.

Si queremos razonar, será necesario educar a ese niño interior, es decir entendernos a nosotros mismos, aceptar que todo es una repetición de memorias y que cada uno de nosotros es perfectamente capaz de elegir qué memorias utilizar y cuales entregar a un poder superior, para que sean transmutadas en luz.

 Creer que solos o con la ayuda de otro ser humano, un terapeuta, una pastilla o un tratamiento  se pueden transmutar nuestras memorias, es equivocado. Las pueden suspender, esconder, desviar, pero siempre estarán en nuestro subconsciente.

 Es como enviar un documento a la papelera de reciclaje de una computadora, ya no estará a la vista,  pero la verdad, es que ¡sigue estando en el sistema!

 Solo Dios, Lo Divino, El Absoluto, El Poder Superior, o como sea que tú le llames a esa forma de existencia, constante y absoluta que nos perméa a todos y a todo, es el único capaz de transmutar, es decir tomar una memoria de dolor y devolvernos en su lugar, luz de iluminación.

 Cada memoria entregada, sincera y coherentemente, deja de ser una acción personal para convertirse en una ofrenda, que ya, no nos pertenece, y por lo tanto ya no genera reacción alguna para nosotros.

 En cambio, la luz que recibimos sólo puede generar más luz, la luz jamás creará oscuridad.

 Entonces hoy es el momento de decidir: aceptar el cien por ciento de responsabilidad y entregar, entregar y entregar, o vivir en nuestro pequeño mundo de gastadas memorias.

 Cuando uno vive en estado de constante entrega , vive también constantemente sorprendido, porque el Universo se acomoda y se armoniza con nosotros como instrumentos de la Divinidad.

 Es tan simple y tan efectivo que podemos preguntarnos ¿por qué entonces, vivimos en angustia y dolor?

 La respuesta es: Porque no terminamos de decidirnos.

 Es necesario aceptar el cien por ciento de responsabilidad y dejar de responsabilizar a otros de lo que es una repetición de nuestras propias memorias, y entregar.

 Para llegar a la entrega, lo primero es aceptar nuestra propia responsabilidad y una vez aceptada, recién podemos entregar.

 Cada decisión es un proceso,  en donde interviene nuestro intelecto, desde un marco de referencia dado por nuestras memorias, pero afectado o modificado por el conocimiento de nosotros mismos.

 Si estamos llenos de culpas, rabia y temores, nuestras decisiones serán el producto de una visión borrosa de la realidad.

 Hacen muchos años, aprendí algo que me ha ayudado mucho, y es hacerme la pregunta: ¿realmente, qué estoy sintiendo?

 Entonces, si mi sentimiento, mi pensamiento y mi acción están en armonía, haré las decisiones correctas y estaré cumpliendo mi Dharma.

 ¿Y que es Dharma?

 Dharma es una palabra sánscrita que significa rectitud.

 Pensamos que la rectitud es sólo, lo que nos es agradable, y no tomamos en cuenta que todo en la naturaleza tiene su propio Dharma o propósito.

 Por ejemplo, el Dharma de un virus es enfermar, es por eso que,  en la sabiduría del Ho´oponopono, no vamos nunca “en contra de” sino mas bien, primero aceptamos, luego agradecemos a la enfermedad y finalmente la entregamos y liberamos.

 Así también, el Dharma de la semilla es reproducir, el del sol calentar y alumbrar, del escorpión es picar, el de una fiera es atacar, como el dharma de un ave es cantar y volar.

 Sigamos nuestro propio Dharma, seamos fieles a nuestra naturaleza viviendo con nuestro sentimiento, pensamiento y acción en la misma dirección.

 Que tengamos paz más allá de todo entendimiento.

 

Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como solo Uno. Te entrego mis tres consciencias para que Tú, las llenes de luz.

 

Permíteme reconocer cual es mi verdadero Dharma y ayúdame a cumplirlo.

 ¡Y así se ha hecho!

 
Lo siento, por favor  perdóname


 Te amo,
 Gracias


 Ana María

 


Aloha  Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 


Los deseos, Los apegos y los proyectos

 

Hoy me gustaría compartir contigo mi trabajo con estos tres temas, los deseos, los apegos y los proyectos, ya que es necesario aclararlos y armonizarlos.

Tu y yo sabemos,  que sea lo que sea que está en nuestra realidad, estará basado en nuestras memorias,  y todo depende de cómo empleamos esas memorias o cómo las entregamos para que sean transmutadas.

Comencemos por entender que son los deseos:

Los deseos comienzan con las memorias primitivas y la necesidad de mantener la supervivencia, tener agua , comida, vestido y vivienda.

Esos deseos son válidos y nos dan el impulso para abastecernos, podría ser el impulso que se dio en el inicio, y que heredamos como memorias creativas, cuando el hombre descubre en la naturaleza el sustento y desarrolla la agricultura, la caza, la forma de refugiarse en lugares seguros, esos deseos son para satisfacer las necesidades primordiales.

Pero hay otro tipo de deseos que no implican las necesidades básicas, y que no son esenciales para la vida, ellos, son la fuente de los apegos, ese tipo de deseos vienen muchas veces de la utilización de memorias que pueden no ser positivas.

¿Que son los apegos?

Los apegos son cadenas invisibles, pero muy poderosas que generamos con pensamientos, situaciones, personas, objetos y todo lo que es captado por nuestros sentidos y que creemos que nos pertenece o que deseamos poseer.

Nuestro apego puede ser tan grande que podríamos comportarnos como si estuviera en juego nuestra supervivencia.

Generalmente estos apegos tienen su fuente en memorias ancestrales de rabia y/o carencia.

Muchas veces me he cuestionado, si es cierto que en algún momento de mi vida tuve demasiados apegos o !si mis apegos me tuvieron a mí¡

Recuerdo haberme obsesionado tanto con algo, que todo a mi alrededor perdía importancia y sólo tenia mi mente fija en aquello que deseaba.

En ese estado, la paz es inexistente. Las memorias negativas son las que toman las riendas.

Los apegos más esclavizantes son con nuestras ideas rígidas, y estas a su vez son memorias extremas de control.

Cuantas veces nos aferramos a una idea y no dejamos espacio abierto para alguna modificación o cambio con respecto a ellas, esa rigidez puede traernos sufrimiento o desarmonía y sin embargo no queremos o lo que es más grave: NO PODEMOS soltarlas.

Si hablamos en términos de energía, podemos decir que esas cadenas corresponden a los llamados lazos AKA.

Los lazos Aka, son patrones energéticos que se establecen con todo lo que sentimos, tocamos o pensamos.

Si pudiéramos verlos, serian como cordones luminosos, elásticos, que nos conectan con todo lo que mencione anteriormente.

Según sea la magnitud del apego estos cordones pueden hacerse más y más gruesos.

Si hacemos un pequeño recuento, veremos que en el lenguaje cotidiano, estamos re-conociendo su existencia cuando nos referimos con términos como: “atar un lazo”, “cortando vínculos”, “los lazos que nos unen”, “vínculos familiares”, “hilos sueltos”.

Estos lazos se están generando en todo momento, pero no siempre son positivos ya que pueden derivar en obsesiones, compulsiones y adicciones de todo tipo.

Lo contrario al apego es el desapego.

Equivocadamente confundimos desapego con renunciación, y no es así.

Desapegarse es: no condicionar nuestra paz, a una persona, objeto o situación.

Cuando vivimos en desapego, la paz en nosotros crece, podríamos estar rodeados de comodidades o en austeridad absoluta y seguir disfrutando de una paz estable.

El apego estará siempre ligado al egoísmo y el desapego al amor, la entrega y el sacrificio.

Yo se que muchas veces hemos escuchado el término “Sacrificio” e invariablemente lo ligamos a un estado doloroso, victimizador.

Sin embargo el sacrificio es un acto de amor, es la aceptación llena de paz, de una situación que puede no agradarnos.

Cuando en Ho´oponopono nos mantenemos aceptando el cien por ciento de nuestra responsabilidad, llegamos a entender lo que significa verdaderamente la aquello que los sabios de antigüedad, nombraron como sacrificio.

…Y finalmente veamos que es un proyecto.

Un proyecto es un plan de vida, de trabajo etc. que se vive en presente.

Es decir si yo tengo un proyecto, podría ser, tener una casa, construir un puente, hacer un viaje o comprarme un vestido nuevo.

Todos esos proyectos requieren una acción en el presente, no es necesario alimentar el apego, engrosar los lazos Aka, con pensamientos y divagaciones; las divagaciones son los famosos “castillos mentales “ , es anticipación imaginativa e irreal de un proyecto.

Todo pensamiento que sirve para el avance hacia un proyecto es creatividad y no divagación.

El ejemplo puede ser muy claro, si yo deseo caminar de mi casa al trabajo, cada paso que doy para llegar a la meta lo estoy haciendo en tiempo presente.

Pero si me siento en un café a pensar en como será mi caminata, estaré divagando, y seria posible que en esa divagación, se pase la hora y nunca me levante y comience a caminar.

Es por eso que si mi proyecto es construir un puente, caminar un kilometro o comprarme un vestido; requiero actuar aquí y ahora.

Si lleno mi cabeza de apegos y divagaciones, lo mas probable es que se queden así y nunca lleguen a ser un proyecto realizado.

Que tengamos paz, más allá de todo entendimiento.

 

Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como solo Uno. Te entrego todos mis deseos, mis apegos y mis proyectos para que Tú, los transmutes en luz.

Que mi mejor proyecto sea alcanzar la unidad con el YO SOY.

 

 

¡Y así se ha hecho!

 


Lo siento, por favor  perdóname


 

Te amo,
 Gracias


 

Ana María

 


Aloha  Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 


 

EN LO PROFUNDO

Todo fiero león esconde en las profundidades el miedo.

 Alguna vez has oído decir que no hay nada mas peligroso que una fiera herida, y la razón es que la fiera se siente disminuída, y es por eso que al sentirse expuesta y en peligro, su ferocidad aumenta.

 Las personas iracundas, explosivas, autoritarias y controladoras, en realidad se sienten disminuidas y es por eso que guardan mucho temor en las profundidades de su mente.

 Todos, hemos sido o somos presas del miedo, pero cuando el trabajo que hacemos con nosotros mismos va mostrando sus avances, entonces hay aspectos de nuestra personalidad que se van modificando para mejorar, y al entendernos a nosotros mismos, también podremos entender a los demás.

 Puede ser que seamos sarcásticos, y las personas de nuestro entorno festejen nuestro negro sentido del humor, pero debajo de eso hay temor y mucha rabia escondida.

 El perfeccionismo y la critica constante también esconde temor.

 La observación de nosotros mismos es la mejor ayuda, detener la critica en el dialogo interno, nos llevara a no traerla a nuestra palabra.

 Dejamos de ver los bueno en general, para fijarnos en el detalle equivocado, es muy triste llevar una vida con nuestra atención fija en el detalle equivocado.

 Una vez más quiero recordar que “Allí donde va mi atención, va mi energía”

 Muchas cosas pueden estar fallando y podemos corregirlas sin perfeccionismo, pero que nuestra atención vaya siempre a lo bueno, y lo bueno se fortalecerá.

 En el caso de las personas iracundas; las explosivas y las silenciosas, ¡Si, las hay silenciosas!.

Porque, aunque una persona no haga grandes alardes de ira, no quiere decir que no sea iracunda, muchos de los malestares y enfermedades son causadas por la ira silenciosa: La depresión, gastritis, presión alta, dolores articulares etc.

 La depresión es ira congelada, la gastritis es ira no digerida, la presión alta es ira circulante, los dolores articulares son golpes contenidos.

 Pero invariablemente detrás de todos ellos hay un ser desvalido lleno de temor y en estado de victimización.

 Que te recuerdan frases como: “ya no puedo más”, “es que no te entiendo”, “Estoy tan tensa y preocupada”, “Tuve que contenerme para no responder”

 Creo que si que las reconozco y que también en gran parte de m vida sufrí sus consecuencias.

 La ira que se esconde en lo profundo, habla con cada uno de los síntomas y las molestias que se nos puedan presentar.

 La tradición hawaiana dice: “si estás molesto por más de tres días, la enfermedad vendrá”

 Siempre detrás de la ira, hay miedo a perder, perder el respeto, perder el control, perder la atención de los demás, etc.

 Y nuestro miedo escondido y pocas veces confesado, es el miedo a la muerte.

 Cuando creemos que somos el cuerpo y nos identificamos con el y sus cinco sentidos, el miedo a la muerte es un compañero silencioso.

 En cambio cuando la relación con nosotros mismos se hace mas profunda, nos damos cuenta que el cuerpo y sus sentidos son un instrumento y que nuestro verdadero SER, es eterno e inmutable, entonces ese miedo desaparece para dejar en su lugar al amor.

 Las memorias de ira son el detonador de muchas situaciones dolorosas, y la solución no está en controlar la ira, porque si lo hacemos, en lugar de explotar, tendremos una implosión.

 Lo ideal, sería no llegar a la ira, y para eso, el tomar el cien por ciento de responsabilidad es indispensable.

 El aprendizaje se hace poco a poco, y experimentando los resultados nos fortaleceremos para seguir en el camino.

 Gracias al ho´oponopono hemos aprendido, que sólo podemos reconocer aquello que esta en nuestra memoria, y es por eso que somos responsables de todo lo que está en nuestra realidad.

 Entonces, tomando en cuenta esa enseñanza, cuando nos encontramos con una persona iracunda, lo correcto es preguntarnos: ¿qué hay en mi, que está trayendo a mi realidad esta persona iracunda?.

 Solo podremos reconocer la ira, si la memoria está en nosotros.

 La única manera de apartarnos de esa situación es limpiando en nosotros toda memoria de odio, celos, ira y violencia.

 El lema de Morrnah siempre fue “La paz comienza conmigo”

 Entonces ya tenemos la clave, lejos de criticar y juzgar hacia fuera, comencemos por buscar dentro de nosotros mismos la serenidad.

 Que tengamos paz, más allá de todo entendimiento.

 Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como solo Uno. Te entrego todas mis memorias de ira, para que Tú las transmutes en luz.

 Ayúdame a tomar la responsabilidad por la creación de cada una de mis experiencias.

 ¡Y así se ha hecho!

 
Lo siento, por favor  perdóname


 Te amo,
 Gracias


 Ana María

 


Aloha  Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 


Limites

¿Alguna vez te has puesto a pensar cuales son tus verdaderos limites?

 Es cierto que nuestras memorias negativas nos limitan para muchas cosas, pero también hay limites que nos ayudan a crecer.

 Los limites que respetamos, nos mantienen en un armonía con nosotros mismos y por consiguiente, con los “demás”.

 Los niños nacen sin saber de limites, si dejamos a un niño pequeño en una cama se moverá hasta caerse porque no es consciente del limite.

 Puede llevarse a la boca lo que sea que encuentre cerca de él, meter el dedo en un enchufe, o recoger cualquier cosa que esté a su alcance, no distingue entre lo mío y lo tuyo, ¡todo es suyo¡…etc.

 No tiene limites, es cierto y es con la educación que vamos enseñándole cuales son sus limites, y eso es positivo.

 Hay todo tipo de limites, creo que podríamos hacer un recuento y selección de ellos.

 Los primeros limites son de seguridad, para evitar que el niño se lastime, que coma algo que le haga daño.

 Luego vienen los limites propios de la formación, “esto no es tuyo”, “es hora de acostarse o de levantarse”, o los modales para comer, que nos ponen un limite para no comer como pequeñas fieras hambrientas.

 Recuerdo los años en que nos sentábamos a la mesa mi esposo mis cuatro hijos y yo, mi hijo mayor siempre era el mas rebelde en cuanto a los modales, alguna vez me dijo ” lo importante es comer ¿no?”

Si, le contesté, siempre y cuando tu manera de comer no afecte a quienes comen contigo…

 Y creo que esa es la base de limitar:

 “ mis derechos terminan en donde comienzan los derechos de los demás”.

 “Trata a los demás como tu deseas ser tratado”

 Pero hay otro tipo de limite. El limite a los deseos.

 Muchas veces he compartido contigo que cuanto mayor deseos tenemos más frágiles somos ante el sufrimiento, porque estamos llenos de expectativas.

 Cuando nuestras expectativas no se cumplen nos llenamos de frustración.

 No se trata de vivir una vida de renuncia constante, todo lo contrario, se trata de disfrutar aplaciblemente lo que se nos presenta. Agradable o no.

“Recuerda que no conseguir lo que quieres es, a veces, un maravilloso” golpe de suerte.

Dalái Lama

 Y cuando nos encontramos con algo que no nos gusta o que nos trae dolor, tratemos de agradecer, porque se está mostrando una memoria negativa, y eso nos permitirá, identificarla como propia y entregarla para que la Divinidad la transmute en luz.

 Hay limites que contraen y limites que expanden.

 ¿Como puede ser?

 Los limites que nos ponemos desde el miedo, la ira, la envidia, la critica y los celos, nos contraen, no nos permiten avanzar, nos encadenan.

 En cambio los limites que nos ponemos desde el amor, nos expanden, nos dejan abiertos a recibir.

 Son los expansivos limites del amor, como la educación, la disciplina, el sacrificio sin manipulación y por supuesto la entrega.

 Cuando entrego, limito mi pequeña voluntad, pero me abro a la infinita voluntad de Lo Divino:

 “Que se haga Tu voluntad y no la mía”

 Esta semana estoy trabajando mis limites, los limites se ponen con amor, sin llegar a la rigidez y la intolerancia.

 Limito mis arranques de ego, mi tendencia a la exageración, limito mi carácter controlador y entrego, entrego y entrego.

 Al final del día, si mi entrega ha sido constante y verdadera, me doy cuenta que he quedado limpia, agradecida, llena de una sensación de contento, entonces puedo irme a la cama y dormir en paz.

 Que tengamos paz más allá de todo entendimiento.

 Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como solo Uno. Te entrego todas mis fronteras para que tu las expandas y las transmutes en luz.

Enséñame la flexibilidad que solo Tu amor me puede dar.

 ¡Y así se ha hecho!

 
Lo siento, por favor  perdóname


 Te amo,
 Gracias


 

Ana María

 


Aloha  Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 


YO, YO y yo

“Cuando suman uno más uno, resultan dos; cuando uno se coloca junto a otro uno, se lee once…Pero la base sigue siendo el uno”

 Yo, yo y yo, ¡cuanto miedo le tenemos a esta repetición!, la palabra egoísmo va unida al YO, si embargo es posible cambiar el temor por amor, y considerarnos parte del   YO único, al cual tú y yo pertenecemos.

 En Ho´oponopono, aprendemos que nada es afuera, todo es adentro, por consiguiente todo sucede en mi y vuelve a mi.

 Tradicionalmente se nos ha enseñado que pensar primero en uno mismo es egoísmo, y que el egoísmo es negativo , sin embargo la realidad nos demuestra que no podemos dar de lo que no tenemos, y si primero no nos damos a nosotros mismos, ¿de donde sacaremos para darle a nuestros semejantes?

 Seria bueno replantearnos ciertos conceptos, como por ejemplo, la idea que hacemos cosas por los demás, lo que sea que hagamos, siempre lo hacemos por nosotros mismos.

 Si lo que hago es para satisfacer a mis hijos, mis padres o a un amigo, finalmente lo hago por que su felicidad, me da felicidad: ¿entonces, por quién lo hago realmente?

 No le temamos a la palabra EGO, el ego no es más que confundir el vehículo con el conductor, es decir identificarnos con el cuerpo, las memorias   y los sentidos, cuando en realidad somos el conductor del cuerpo.

 Nacemos egoístas, dependientes, demandantes y temerosos.

 Recién nacidos sólo obedecemos a los impulsos de nuestras memorias primitivas, memorias que traemos en el subconsciente o Niño Interior, y que en el transcurso de la vida, serán ellas las que edifiquen la realidad que viviremos. Es por eso la importancia de mantener una comunicación constructiva con nuestro Niño.

 Al hacerlo, tomamos el camino del crecimiento y de la reparación definitiva de las memorias equivocadas que crean una realidad de dolor.

 A veces dar el primer paso cuesta mucho, ya que nos aferramos a nuestro estado infantil y en esos casos, lo que prima es el egoísmo. Creemos ser, únicos, separados del resto, orgullosos leones, reyes de la selva.

 O lo que es peor, nos quedamos en el rol del “Rey Bebé”

 En cambio, para una persona emocionalmente saludable, la relación consigo misma será lo primero, esa relación crece y se fortalece, a la vez que aceptamos que nuestro verdadero valor es existir y que somos seres humanos perfectamente imperfectos, ese conocimiento, aporta humildad y aceptación y finalmente nos conduce a la unidad y a la paz.

 Al tomar la responsabilidad y dejar el sendero del egoísmo, todos los caminos nos llevarán a la COMPASIÓN.

 La compasión bien entendida , es la unidad con el otro, el sentir como propios la alegría y el dolor ajeno.

 Quizá, hemos confundido la compasión con conmiseración.

 La compasión es expansión , es unidad con todos, la conmiseración es contracción, es ego puro, es lamentar la desgracia del otro desde un pedestal y a distancia.

La compasión trae paz, la conmiseración culpa y temor.

 Muchas veces no sabemos como comenzar, y es necesario aprender, dado que, el impulso infantil es muy fuerte, pues nuestro niño interior reacciona, no razona.

 Entonces es momento de comenzar a comunicarnos con el y enseñarle cuales son las memorias que entregaremos a la Divinidad para que las transmute.

 Eso se hace con la observación de nosotros mismos, sin criticarnos, pero si, dispuestos a corregir nuestros errores y en un estado de entrega constante.

 Este párrafo de la primera carta de San Pablo a los Corintios nos habla de esa forma de amor:

… «El amor, es paciente, es servicial; El amor no es envidioso, no es jactancioso, no se engríe; es decoroso; no busca su interés; no se irrita; no toma en cuenta el mal; no se alegra de la injusticia; se alegra con la verdad. Todo lo excusa. Todo lo cree. Todo lo espera. Todo lo soporta… » El amor no dejará de existir».» (1 Co 13, 4-8).

 Podemos activar nuestras memorias positivas, hacerlas crecer, fortalecerlas.

 Todo esta en comenzar y hacerlo con paciencia, tolerancia, clemencia y constancia.

 Que tengamos paz más allá de todo entendimiento.

 Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como solo Uno. Te entrego mi pequeña mente, junto con mi pequeño ego, para que Tú, los transmutes en luz.

 Enséñame a expandirme, identificándome contigo, como tu mejor obra, y no con mis limitados cinco sentidos .

 ¡Y así se ha hecho!

 Lo siento, por favor  perdóname


 Te amo,
 Gracias


 Ana María

 Aloha  Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 


Ho´opo Boletín de Setiembre 2014

 

“No importa cuánto dure el invierno, la primavera siempre llega “

Proverbio Chino

 En Setiembre, en esta parte del mundo esperamos la llegada de la primavera, es una alegría cuando los días se iluminan y todo comienza a florecer. Es momento de renovación.

 Renovemos entonces, el uso de nuestras viejas y gastadas memorias, comencemos a entregarlas una a una, para que sean transmutadas en luz.

 Las memorias son como pantallas sobre una lámpara, si la pantalla es delgada y translucida, emitirá la mayor cantidad de luz, pero si por el contrario, ponemos sobre la pantalla, una y otra vez pañuelos negros, la luz no podrá manifestarse.

 Así son la memorias negativas, mantos oscuros que cada vez se hacen más compactos.

 La luz es inspiración, y esa inspiración llega a nosotros a través del espacio que hay entre las memorias.

 Es por eso que mientras más limpieza de memorias hagamos, mayor será la inspiración que llegue a nosotros.

 La inspiración no es exclusividad de sacerdotes, renunciantes o místicos. Es cierto que ellos están mas abiertos a recibirla, y eso es por su constante limpieza en base a la oración, pero tú y yo también recibimos inspiración.

 Cada vez que una idea novedosa llega a nosotros, estamos recibiéndola, la diferencia entre la inspiración y la memoria, es que la inspiración siempre es nueva y fresca, la memoria es usada.

 La primavera también nos recuerda el renacer, el comenzar de nuevo.

 En realidad cada momento es un comenzar, es una oportunidad de hacer correctamente lo que es correcto.

 Puede ser que nos quedemos atrapados en las culpas y eso no nos permite avanzar, el camino de la entrega se bloquea con las culpas, es por eso que se dice que                   ho´oponopono es una técnica de amor, perdón y transmutación.

 El perdón siempre es a uno mismo, quienes hemos caminado este sendero por algún tiempo, hemos aprendido y aceptado, que el perdón siempre es con uno mismo.

 Todas as culpas que cargamos a otras personas, en realidad comienzan con sentirnos culpables nosotros.

 Así suele suceder con las criticas y las palabras muchas veces duras e inflexibles con las calificamos a nuestros semejantes y a nuestro entorno.

 Cada rigidez, cada exigencia, cada intolerancia, siempre es primero hacia nosotros mismos y luego la trasladamos hacia fuera, siempre es adentro, no afuera de nosotros en donde se crean las situaciones.

 Muchas veces es la culpa la que genera las criticas, en realidad cuando eso sucede, es que nos estamos criticando a nosotros mismos.

 Ponemos nuestra atención en lo errores y no en los aciertos de los demás, en lo que falta , y no en lo que tenemos.

 Cuando el perdón es verdadero y asumimos nuestra responsabilidad, consciente y amorosamente, ya no hay nadie a quien culpar.

 Recuerda que la victimización se va cuando asumimos el cien por ciento de responsabilidad en la creación de la realidad que vivimos.

 Otro aspecto que quisiera trabajar más intensamente, en este mes de renovación, son las emociones victimizantes.

 En alguna oportunidad compartí contigo la forma como se presentan las emociones autenticas, son como un rayo que cae de forma vertical, nos tocan y lo saludable es experimentarlas, para después soltarlas.

 No es saludable quedarnos detenidos en la emoción, esa emoción que llegó a nosotros activa, y verticalmente, pero cuando la retenemos, la hacemos horizontal, pasiva, no circula, y todo aquello que no circula se descompone.

 Por ejemplo: podemos tener un contratiempo en la oficina, bueno sucede y se vive en el momento, luego lo saludable es solucionar y/o soltar, pero si después de eso mantenemos malhumorados el resto del día, ya no es saludable. No solucionamos nada y quedamos en la victimización.

 Sucede igual con todas las emociones, se viven y se sueltan.

 Así tenemos que podemos quedarnos atrapados en el pasado de experiencias desagradables, también en recuerdo de cuán felices fuimos en tal o cual ocasión, en ambos casos es detenimiento.

 Recuerda que la energía que no circula, se estanca y se descompone, así como el agua, la sangre, el dinero , etc.

 La naturaleza nos enseña, nada queda detenido, todo tiene un movimiento que mantiene la armonía.

 Vivamos una primavera cada día, entreguemos nuestras memorias, dejemos partir las culpas y el sufrimiento y nos expandiremos, estaremos abiertos a la infinidad de posibilidades que tiene la Divinidad para ofrecernos.

 Que tengamos paz más allá de todo entendimiento.

 

Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como solo Uno. Te entrego mis memorias de victimización, para que Tú las transmutes en luz.

 Que Tu luz, me ayude a ver claramente mi responsabilidad en toda mi realidad.

 ¡Y así se ha hecho!

 
Lo siento, por favor  perdóname


 Te amo,
 Gracias


 Ana María

 


Aloha  Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 


Elige a tu Dios

“Dios hizo al hombre a Su imagen y semejanza, y el hombre le devolvió el cumplido”

 Esta frase nos dice algo que es muy cierto, cada uno de nosotros creamos un Dios basado en nuestro propio marco de referencia, Dios es existencia pura, el amor y la verdad en su mas alta expresión, por lo tanto no tiene variación, es una energía infinita y constante, imposible de ser entendido por nuestra mente limitada, Él no tiene atributos como gustos o disgustos, rabia o o preferencias, Él simplemente ES.

 Nosotros lo que hacemos, es crear una imagen, o un concepto. A veces, puede ser que encontramos un Maestro que nos ayuda a conectar con ÉL.

 Algo que experimente personalmente, fue, en mi relación con mi Maestro, cuando por primera vez llegue a la India y pude ver al Maestro amado, no pude siquiera, levantar la vista, me sentía totalmente descubierta y avergonzada, tal era el concepto que tenia de mi misma.

Eso fue cambiando en la medida que fui siendo honesta y busqué   la coherencia en mi vida.

 Él, siempre dijo: Pídeme todo lo que quieras, para que después me pidas lo que te he venido a dar”

 Basándome en eso, me dedique a pedir cosas, era como una niña escribiendo cartas a Papa Noel, pedí, pedí y pedí.

 Cuando llegué ante Él, ya no pude pedir más y fue allí donde comencé mi aprendizaje de la entrega, más adelante regresé una y otra vez y en cada viaje mi cabeza se levantaba un poco más, primero mire sus pies y entregué, luego mire su cuerpo y entregué, para finalmente sostener Su mirada en la mía y ¡recibí¡.

 ¿Qué recibí?, recibí paz, y comprendí que teniendo paz lo tenemos todo.

 Pero luego,   regresaba a mi casa, a la vida cotidiana y la mística de la entrega se debilitaba, volvía a sentirme separada. Me esforzaba, es cierto, pero no podía dejar el control.

 Solo cuando el Ho´oponopono llega a mi vida, entiendo que es la herramienta perfecta, es simple pero poderosa y ¡funciona¡.

 Entonces comencé la verdadera entrega, y la paz se hizo estable.

 Pero: ¿ a quien entregamos sin no tenemos un Maestro que nos inspire a conectarnos con Dios?

 Imposible que no tengamos un Dios, quizá tengamos un Dios de amor, y eso seria maravilloso, pero también puede que sea un Dios tradicional, con barba y dedo acusador, o un Dios inmencionable, o un Dios guerrero, un Dios castigador, puede que adoremos la inteligencia, el poder o simplemente la naturaleza, pero todos tenemos esa sensación de que existe algo más.

 Para entregar sólo necesitamos un Ser Superior, aquel a quien atribuimos el poder de hacer amanecer , atardecer, anochecer, aquel que mantiene el firmamento en orden y que originó en Universo, no importa el nombre que le demos.

 A ese poder le haremos la entrega, ahora si tienes un Maestro que te inspire, con nombre y rostro, más fácil aún, a los ángeles, a un santo de tu preferencia, a tus antepasados, etc.

 La entrega es entrega, y ese Dios único, esa existencia pura que nos contiene a todos, siempre recibe lo que entregamos, sin importar el nombre que le demos, y nos regresa un chispazo de Su luz.

 Esa luz nos da expansión, nos abre al universo, dejamos de vivir en nuestro pequeño y conflictivo mundo, para levantar la cabeza la cielo y ver que el universo entero es parte de cada uno de nosotros.

 Podemos comprender que nunca fuimos “expulsados del paraíso”, el paraíso vive en nosotros y se llama PAZ.

 Tu y yo estamos en el camino de esa paz, estable, duradera y que es lo natural en todo.

 Has notado, como lo he hecho yo, que cuando observas un hermoso paisaje te inspira paz, cuando vez a un bebe, a un cachorro, la luna en el firmamento, el mar en su eterno ir y venir…

 Lo natural, no es aquello que me angustia, y la angustia no viene de Dios, viene de mis memorias equivocadas.

 Lo natural es sentirme completa, en un agradable estado de serenidad.

 Si hoy no me siento así,  es que algo no está funcionando bien en mí, lo acepto humildemente, pero también se que todo tiene una solución y siempre esa solución reside en mí.

 “Para llegar a la esencia misma de Dios, primero debemos alcanzar la esencia de nosotros mismos, pues nadie puede conocer a Dios a menos que se conozca a sí mismo.” SSB

 Que tengamos paz, más allá de todo entendimiento.

 Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como solo Uno. Te entrego todas mis dudas para que las transmutes en luz de fe.

 Ayúdame a conectarme conmigo mismo y así poder conectarme a Ti.

 ¡Y así se ha hecho!

 Lo siento, por favor  perdóname


 Te amo,
 Gracias


 

Ana María

 


Aloha  Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 


¿SOY VICTIMA?

¿Cómo saber mi actitud ante la vida es de victima, o saber si estoy victimizando a alguien más?

 La actitud de victima es en primer lugar: separación, me separo para sentirme diferente, disminuida o superior.

 Luego podemos ver que la victimización es también para llamar la atención y ese deseo esconde detrás: el control.

 “Mientras tengo tu atención, te tengo controlado”

 Y por que queremos tener el control: por miedo.

 El miedo crece en la separación con lo Divino.

 Una y otra vez llegamos al mismo punto, en la separación, los defectos de carácter se desarrollan más y más.

 En la practica del ho´oponopono el proceso se revierte, si acepto mi responsabilidad total, dejo de victimizarme y al entregar constantemente mis memorias me estoy uniendo con lo Divino y entonces se hace la luz.

 Dejo de sentirme victima, dejo de controlar y cuando el amor florece, el miedo simplemente desaparece.

 Pero sucede algo más, en el momento que dejo de victimizarme, dejo por supuesto de manipular, y eso hace que tampoco pueda ser manipulada.

 Culturalmente, la victimización, la culpa y la manipulación, han sido utilizadas para mantener el control. Hemos sido educados en la cultura de la culpa y el miedo.

 Y, a más miedo, mayor será el control, y viceversa.

 Pero no comencemos a juzgarnos, ni a criticarnos, porque estaríamos pisando nuevamente el terreno de la victimización. Solo reparemos nuestros errores.

 Para poder hacerlo aplicaremos una vez más el método de reconocer, admitir y reparar.

 ….Hace un tiempo, descubrí en mí una actitud de victima muy escondida, me di cuenta que cuando oraba,!! siempre lo hacia como tal.¡¡

 Aceptar “que se haga tu voluntad y no la mía”, es un acto de fortaleza y fe, pero sentirnos que hacemos el gran esfuerzo y que aguantamos el dolor porque es la voluntad de Dios, eso es victimización.

 Aceptar que sea lo que sea que vivimos en nuestra realidad es responsabilidad nuestra, nos lleva a reconocer la unidad con todo lo creado, ya que solo podemos reconocer lo que esta grabado en nuestra memoria, es decir que todo vive en nuestro interior. Recuerda nada es afuera, todo es adentro de tí y de mí.

 Alguna vez leí algo que me conmovió y me inspiró.

 Y fue lo siguiente: “Jesús, fue de la separación a la unión con Dios, Él comenzó diciendo, el Padre me ha enviado, luego dijo Yo soy hijo del Padre, para finalmente admitir, El Padre y Yo: somos UNO.

 Este proceso, se puede dar en cada uno de nosotros, y en la medida que nos acerquemos a la unidad, dejaremos de victimizarnos, manipular y que nos manipulen.

 Bueno mi trabajo esta semana será la observación, para poder reconocer, cuales son mis actitudes de victimización, para después tomar la responsabilidad y aceptar que, si pues, esa es una memoria mía equivocada, entonces al aceptarla como mía, podre hacer la entrega a la Divinidad para que sea transmutada en luz.

 En estos años de trabajo con el ho´oponopono he podido observar que el juzgar y criticar, son detonadores de la victimización.

 La queja es uno de sus exponentes, y la queja siempre la hacemos desde la actitud de victima, la critica la hacemos desde la actitud de superioridad o de victimario, ambas son lo mismo, son extremos o grados de la misma situación.

A un extremo la victima y al otro el victimario, pero siempre fluctuando en la misma línea.

 Lo común es, que quien es victima en algunas situaciones se convierta en victimario en otras.

 Y muchas veces la enfermedad, la depresión y el fracaso son formas, tanto de victimizarse como victimizar.

 No es necesario comenzar a hacer un recuento de errores propios o ajenos, aun y cuando sabemos que no existe algo “ajeno” ya que todo es reconocido y reproducido por nuestras memorias.

 Lo importante es que hoy, aquí y ahora comienzo mi autoindagacion y la reparación de las conductas equivocadas.

 Termino este articulo con una parte de un discurso de mi amado Maestro:

 “La alabanza y la crítica son reflejos del ser interior. El virtuoso jamás critica a otros, sólo el malvado se complace en actividades tan sacrílegas. El color que ven depende del color de los anteojos que llevan puestos, usen los anteojos del amor y verán amor alrededor; el error reside en vuestra visión, no en la creación. No le atribuyan importancia a la crítica, si alguien los critica en voz alta, esto desaparece en el aire, si alguien los acusa por dentro, esto se le regresa a él. ¿Está criticando a vuestro cuerpo? El cuerpo es inerte. ¿Está criticando al Atma? La misma Atma reside en ambos, vendría a ser como criticarse a sí mismo; quien comprende este hecho, es el verdadero buscador de la verdad. El hombre no reconoce cientos de faltas existentes en él, pero tiende a señalar las más insignificantes en otros. Lo malo en ustedes se refleja como lo malo en otros, corríjanse a sí mismos en primer lugar, sólo entonces vuestra mente se volverá pura, así que, desarrollen pensamientos sagrados”. SSB

 Que tengamos paz, más allá de todo entendimiento.

Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como solo Uno. Te entrego todas mis memorias de juzgamiento y critica, para que Tú, las trasmutes en luz.

 Enséñame a vivir soltando el control.

 ¡Y así se ha hecho!

 
Lo siento, por favor  perdóname


 Te amo,
 Gracias


 

Ana María


Aloha  Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”