¿QUIEN ES TU PAREJA?

¿En el diccionario:

Pareja: Conjunto de dos elementos de la misma clase.

Esta definición lo dice todo, la pareja es alguien que vibra igual que nosotros.

Puede ser que digas: “pero mi pareja hace cosas que yo no apruebo”, lo cual puede ser verdad. Eso no quiere decir que tu vibración no esté baja.

Ya sea porque tienes mucha rabia, porque te sientes culpable o porque sufres por algún motivo, el sufrimiento es resistencia y al resistirnos nuestra vibración baja.

También suele suceder que no sabemos  distinguir entre la persona y su conducta.

Muchas veces nos preguntamos ¿Pero cómo puedo quererlo? Muy simple, queremos a nuestra pareja, a nuestros padres, a nuestros hijos. Pero algunas de sus conductas las rechazamos y reconocer esto nos traerá paz.

Las personas tenemos problemas que pertenecen al cuerpo, al vehículo que utilizamos para expresarnos, problemas físicos y emocionales…

La verdad es  que lo que  verdaderamente somos,  es pura LUZ, somos espíritus luminosos, llenos de amor…

 Entonces ¿porqué no siempre brillamos?

… porque  así como podemos tener una lámpara que alumbra nuestra casa, si  la cubrimos una y otra vez con pañuelos oscuros dejará de iluminar, de la misma manera los seres humanos cubrimos nuestro espíritu luminoso con pañuelos oscuros de resentimiento, odio, malas experiencias de la niñez, abandono, adicciones etc.

Esto no quiere decir que aceptemos las conductas perversas, equivocadas, pero podemos explicárnoslas,  como decía el poeta Cesar Vallejo:

“Nadie sabe del diciembre de ese enero”

 ¿Cómo fue nuestro diciembre? ¿Y el suyo?…

Pero volvamos al tema de la pareja.

 En la naturaleza vemos que el cerdito esta con su cerdita, el perrito con su perrita, el gato con su gatita, no vemos parejas de perro con cerdo, ni de gato con gallina…

Si elegí esta pareja es porque somos de la misma especie.

Yo sé que en este momento, si tu relación con tu pareja es conflictiva, estarás un poco confundido por que no sientes que seas afín con ella. Pero vuelvo a recordarte, vibramos en la misma frecuencia.

No te sientas mal por ello, solo eleva tu vibración, perdónate y verás como el conflicto se diluye poco a poco.

Puede ser también que uno de los miembros de la pareja crezca, se desarrolle y otro no. Entonces simplemente dejaron de ser pareja, y seguramente terminarán separándose.

Otra cosa que puede mantener unida a una pareja que ya NO lo es: La culpa.

Tengo muchos años trabajando en terapias y siempre, siempre vuelvo a encontrar que cada conflicto que tenemos con alguien más no es otra cosa que un conflicto con uno mismo.

He tenido casos de personas que han sido dadas en adopción y llegan llenas de resentimiento con los padres que las abandonaron, pero cuando trabajamos los verdaderos sentimientos subyacentes, encontramos que la pregunta es ¿Por qué no fui suficiente para mis padres? Y entonces volvemos al punto: me culpo a mí misma. ¿Dónde tiene que ir el perdón? A mi misma.

Y perdonarme  es muy simple, con decir “Me perdono”, sin emoción, solo CREANDO CON LA VIBRACION DE LA PALABRA, la energía del perdón verdadero. Poco a poco esta energía que baja, irá limpiando mis memorias de culpa y resentimiento.

 Y cuando me haya perdonado a mi misma no habrá nada más que perdonar.

Para terminar me gustaría que leas este articulo

http://www.hooponoponoperu.com/?s=soltar+amarras

Me perdono, te amo, gracias

Y que tengamos paz, más allá de todo entendimiento

Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como sólo Uno. Te entrego todas mis memorias de culpa y resentimiento para que Tú, las transmutes en luz.

¡Y así se ha hecho!
 

Lo siento, por favor perdóname
 


Te amo,  Gracias

 Ana María

Aloha  Ke Akua




“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 


RESPONSABILIDAD

R

“Responsabilidad es  responder ante un hecho”

¿Estamos listos para responder ante las consecuencias de nuestros actos?

¿Listos para reparar los daños que estos ocasionen?

…¿Como también lo suficientemente  centrados para disfrutar de los beneficios de nuestros aciertos con calma y humildad?

La responsabilidad es liberadora… sin embargo culturalmente hemos aprendido a hacer uso de la culpa y no de la responsabilidad. ¿Cuál es la diferencia?

La CULPA detiene, nos paraliza, y nos lleva a la victimización, no tiene salida, sólo se alimenta y engorda hasta ocupar espacios sorprendentes.

Donde hay culpa hay victimas y victimarios, es manipulación y eso no nos lleva a ninguna solución.

En cambio la RESPONSABILIDAD es asumir nuestros errores con humildad, sabiendo que como humanos estaremos siempre cometiendo errores pero también,  como seres humanos pensantes  tenemos la capacidad de reparar esos errores.

La culpa esta llena de soberbia, si, ¡aunque no lo creas!.

 Mi  Maestro dice:

 … Porque de seguro el orgullo viene antes de la caída. … 

Obsérvate, si una y otra vez repites y te lamentas por un error cometido, ¡estas en victima! No estas solucionando nada, tan sólo  estas dando vueltas sobre lo mismo sin reparar nada.

¡Para la repetición! ¡Es dañina¡

En cambio asume tu responsabilidad y ve la forma de reparar, cuando es imposible repara porque fue algo definitivo entonces perdónate y sigue adelante con la visión clara de aquello que no deseas repetir.

Esto es muy común cuando algún ser querido muere, y se comienza una serie de “…si hubiera…” interminables.

 Lo que debemos saber es que tanto el momento de llegar a este plano, como el momento de dejarlo, son momentos perfectos. Lo importante es la calidad de lo que hacemos entre esos dos momentos.

Cuando te victimizas estas soberbio, pensando en cuanto estas sufriendo tú “por lo que hiciste”, y no piensas para nada en cuanto sufrimiento has causado a la otra persona y como está sufriendo ésta.

El  proceso del perdón comienza con asumir el daño.

Hace poco veía una película en donde un hombre que había sido infiel a su esposa es abandonado por ella, y él la busca para decirle cuanto esta sufriendo por la separación pero en ningún momento pide perdón por el sufrimiento y el daño que le ha causado.

Te das cuenta como la victimización es puro egoísmo y el egoísmo es la base de la soberbia.

No te avergüences por haber errado, “errar es humano” pero aprende de tus errores, no hagas uso del pasado para lamentarte, todo lo contrario utiliza el pasado como “libro de consulta” y trata de no equivocarte nuevamente.

Para  ti y para mí, deseo lucidez, humildad, inteligencia, buen juicio y sobre todo buena voluntad para seguir adelante

Y hecho está

Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como solo Uno. Te entrego mi falta de claridad para que me permitas ver  lo que mis actos han ocasionado y asumir la responsabilidad para poder reparar sus consecuencias,  ayudado por tu Luz.

¡Y así se ha hecho!


Lo siento, por favor  perdóname


Te amo,
Gracias


Ana María


Aloha  Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 


EXPANSIÓN

”La distancia entre tú y Dios es la misma que entre tú , y tu propio Ser”
Sathya Sai Baba

Los seres humanos somos poseedores de la magnífica combinación de  Naturaleza con lo Divino.

Nos comportamos como seres limitados y finitos sin aceptar que nuestra esencia es ilimitada e infinita.

¡Nacer, crecer, reproducirse y morir! Esa no es la realidad, el cuerpo es como una escafandra que nos hace lentos y pesados. Cuando dejamos el cuerpo, no morimos, nuestro Ser se expande  con  el Universo.,,,

La muerte no es un final, todo lo contrario, es la expansión de nuestro es ser en todo, pertenecer a todo, estar en TODO.

Lo que a mi me cuesta entender es como es esa expansión. Y cada vez que trato de explicármela me encuentro con lo finito de mi mente y acepto que será una tarea muy difícil llegar a esa comprehension.

Pero no es necesario morir para expandirse, lo podemos hacer acá y ahora..

Por ello,  compartiré contigo una pequeña relajación 
Lee primero los pasos y luego la haremos juntos…

Primero vamos a observar todo los objetos, los ”inanimados” y los animados, como tal vez el sillón donde estas sentado o a tu mascota que anda por allí etc.
Luego cierra tus ojos y comienza a sentir que existes, siente tu existencia profundamente, tu cuerpo limitado por los tejidos, tu piel…  ahora, comienza a expandirte, únete a lo que te rodea… existen juntos, es como ser la gota de un lago, rompemos la gota y solo somos agua, somos el lago…
Ahora ve mas allá, todo lo extenso que puedas, expándete, únete a la existencia de lo que te rodea , ve mas y mas allá, expándete a existir con el universo, más, más allá…
Ya no hay Yo, solo hay existencia y paz
Quédate allí todo lo que puedas, esta primera vez no serán más que segundos…

Volvemos… acá estamos tu y yo con esa pequeñita sensación de expansión y la podemos repetir una y otra vez y será mas y llegaremos mas y mas profundo….
La existencia es nuestra esencia Divina y nos cuesta mucho llegar a contactarnos con ella, pero con éste pequeño ejercicio podemos disfrútala por segundos.
Puedo intentar expandirme a cada momento cuando mi pequeña mente se encierra en culpas y juzgamientos…Puedo ir mas allá y soltarme …

Expandirse es conectarse con la verdadera naturaleza de nuestro Ser, conectarnos con lo Verdadero, con nuestro Dios interno 

Los tres últimos años he vivido pruebas muy grandes y me he caído muchas veces, pero para levantarme solo he podido hacerlo con ese contacto con mi verdadera naturaleza y fortaleciéndolo es que  estoy acá fluyendo en mi comunicación contigo.
Las pruebas continuarán, la vida está hecha de luz y sombras, pero vivir en paz hace la diferencia.

Cuando nos expandimos es como que ordenamos las cosas y las ponemos en su verdadera proporción.
Nos hacemos un mundo con los pequeños problemas cotidianos como si fueran de vida o muerte.
Alguna vez  mi Maestro  dijo: ¡dime cinco cosas que te importarían momentos  antes de dejar tu cuerpo¡
No llegue a cinco…
Dónde quedaron las rencillas, las cuentas, pagos, deudas, posesiones, etc.
Lo importante no era material
Solo el amor y la compasión importarían en ese momento.

Vuelvo al punto, expandámonos, vayamos un paso mas adelante, dejemos lo pequeño y lo que nos empequeñece atrás.
Diciembre es un buen mes para hacer este ejercicio.
No te angusties por gastos, regalos, celos y competencias. Expandirse es disfrutar esta maravillosa existencia en donde tenemos la capacidad de tocar y vivir nuestra propia divinidad


Que tengamos paz, más allá de todo entendimiento.

Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como solo Uno. Te entrego mi mente limitada para que Tú la lleves a lo ilimitado, déjame ver lo verdadero y encontrar la paz.
¡Y así se ha hecho!

Lo siento, por favor perdóname

Te amo,  Gracias

Ana María

Aloha  Ke Akua


“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 


LA AYUDA PERFECTA

 …”Aquel que me ve en todo y a todo en Mí, me es caro, sea cual fuere su modo de vida», «¡Aquella persona que me adora a través de todas las criaturas, se fundirá en Mí!» ….Bhagavad Gita

¿Sabías que tenemos un asistente infalible y constante del que pocas veces solicitamos su ayuda?

Hemos sido dotados del Libre Albedrio, es por esa razón que este asistente en cuestión, siempre espera que nosotros pidamos su ayuda o intervención para darla.

Ese asistente maravilloso es Dios, ¿qué Dios? Aquel que tu identificas como ese Ser que mantiene la Luna y el Sol en su lugar, aquel que preserva las estrellas y hace que las estaciones se sucedan unas a otras, etc.…

 

¡Imagínate lo poderoso que puede ser¡

 

Entonces nuestras pequeñas acciones humanas pueden ser ampliamente socorridas.

 

Algo que me mantenía admirada en los años que viaje a la India y pude convivir con los habitantes del pequeño pueblo en donde me quedaba, es esa capacidad de ofrecerlo todo a Dios, de la mañana a la noche y ver como la vida se desenvolvía en armonía y paz.

 

La vida calmada de los pueblitos, con sus habitantes viviendo en paz sin prisa, después de haber ofrecido, su día, su trabajo, su pequeño puesto de flores o verduras, el buey que jalaba su carreta, etc.,

Todo había sido ofrecido a Dios primero y después venia la acción del día.

 

No es fácil, pero si lo logramos puede ser muy gratificante.

 

Tengo muchos años de vivir en esta disciplina y sin embargo no logro ofrecer cada acto, me olvido, creo que debo hacerlo yo sola a pesar de comprobar que cada vez que ofrezco a Dios de corazón una acción antes de efectuarla, los resultados no dejan de sorprenderme.

 

No es tan fácil como decir

“Dios mío te entrego mi día, este mes, toda mi vida” esa ofrenda en valida pero no es suficiente. La ofrenda es a cada momento, como ofrecer este articulo que escribo, como ofrecer , el baño de la mañana, el desayuno, la oración o la lectura y así sucesivamente.

 

Aquello que es ofrecido se convierte en sagrado y lo mejor de todo es que no acumulas Karma, ya que al ser de Dios ya no nos pertenece.

 

Es decir, según la física: “ a cada acción corresponde una reacción igual y en sentido contrario”. Eso es cierto y se aplica tal cual en la ley del Karma, siempre y cuando la acción sea tuya, pero si la acción se la has entregado a Dios, ¡ya no estas sujeto a la ley de acción-reacción¡

 

Entonces : ¿Porque no ofrecerlo todo?

 

Bueno como ya te comente antes, no es fácil, se nos olvida, no tenemos el habito de la entrega, ¡pero podemos adquirirlo!.

 

Como dice el Lao Tse: “El viaje de mil leguas comienza por un paso”

 

Yo quiero dar mi primer paso hacia la entrega total, te invito a acompañarme y juntos disfrutar de lo sorprendente que puede ser vivir en la entrega.

 

Entrega ahora esta lectura, entrega mas tarde cada acción que tomes, despiértate entregando y duérmete haciendo lo mismo; yo también lo hare y en mi próximo articulo prometo compartir contigo mis experiencias.

 

 

Que tengamos paz, más allá de todo entendimiento.

Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como sólo Uno, Te entrego todos mis tiempos para que los llenes de luz.

 Enséñame a vivir el hoy, salir temprano, andar con calma y llegar segura.

 

¡Y así se ha hecho!

 

Lo siento, por favor perdóname

 

Te amo,  Gracias

 

Ana Maria

 

 

Aloha  Ke Akua


“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 


¡SORPRESA!

 Los refranes guardan mucha enseñanza, hay un refrán que dice:

“El hombre propone y Dios dispone”.

 

Es tan cierto como que cada día está lleno de sorpresas, cada día ganamos y perdemos un poco, ya que generalmente las cosas no salen como esperábamos, a veces son mejores y otras peores y algunas veces desastrosas o maravillosas!!!

Es nuestra capacidad de aceptar este hecho contundente lo que puede mantenernos en paz.

 

Estar dispuestos a ser sorprendidos cada día, y tal vez perder. Y déjame decirte que entre todas las pérdidas la más difícil de perder es una idea, nos aferramos a ella más que a cualquier cosa, pero cuando aprendemos a soltar y perderla el resultado es la paz.

 

Viviremos eternamente sorprendidos, y si aprendemos a aceptar los vaivenes y movernos en armonía con esto, no seremos lastimados.

 

Yo siempre recuerdo la enseñanza de mi Maestro que decía:

“Hay que ser a la vida como los gatitos a la gata. Cuando una gata quiere trasladar a sus gatitos de un lugar a otro, estos sueltan su cuerpo y se dejan trasladar sin ser lastimados, pero si esa misma gata quiere atrapar a un rata, ésta se resiste y la gata la destroza”.

 

Trato siempre de no resistirme, aunque muchas veces no lo consigo, por lo menos puedo observar mi resistencia y trabajar sobre ella.

 

Este último año en donde he pasado por grandes pruebas, creo que los momentos más llevaderos han sido cuando no he puesto resistencia.

Eso no quiere decir quedarse estático y no hacer nada, ¡no! Es buscar soluciones en armonía con la situación, si es enfermedad, no es echarse a la cama y dejarla pasar, es buscar con tranquilidad el tratamiento, guiados siempre por la inspiración y las señales que ésta nos da.

Si el médico que te trata no te agrada, no sigas con él, tu conciencia te está advirtiendo, busca personas que estén en tu misma frecuencia de amor y confianza.

 

Muchas veces insistimos en tratar con personas, que nos dejan con un vacío en el estomago, ya sean los socios, los conocidos a quienes muchas veces llamamos amigos, un amigo es aquel que vibra contigo, aunque no siempre esté de acuerdo pero que al separarse te deja en armonía.

Nos congregamos en grupos que nos angustian o en los que tratamos de demostrar qué tenemos o qué hacemos.

Cada vez que estés tratando de demostrar algo, estás en desventaja, si simplemente fluyes, con autenticidad, entonces te sentirás bien contigo mismo y con el grupo o la persona con quien compartes.

El querer demostrar significa miedo.

Y sólo hay dos caminos : el amor que nos trae paz y seguridad y el miedo con su larga cola de rabia, envidia, sarcasmo, ocultamiento, mentiras etc.

 

Nacemos con temor, el estado infantil es demandante, dependiente, miedoso, rabioso y egoísta.

 

La vida nos va llevando a la madurez emocional en donde estos estados infantiles tendrían que ser superados.

 

Todo es cuestión de observarse, trabajar en uno mismo y corregir.

 

Cuando estamos demandando a los demás atención, tengamos cuidado demandamos desde el vacío y el vacío es miedo también, cuando vivimos desde el amor damos, damos y en ese dar está la felicidad sin esperar nada a cambio.

 

La vida es reflejo, reacción y resonancia de nosotros mismos.

 

Reflejamos en nuestra realidad lo que llevamos dentro.

Reaccionamos de acuerdo a ella.

Resonamos con nuestra propia armonía si es que la tenemos.

 

Dejemos que la vida nos sorprenda, agradezcamos cada momento, cada prueba, vivimos en la perfección de un plan divino que muchas veces no entendemos.

 

Repetir las palabras maravillosos del Ho ´oponopono nos llevarán a ir armonizando nuestra vida.

TE AMO, GRACIAS

 

 

Y hecho esta’

 

Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como solo Uno. Te entrego mi vida para que Tú la dirijas en armonía con Tu voluntad.

¡Y así se ha hecho!

Lo siento, por favor  perdóname

Te amo,Gracias.

 

Ana María

 

Aloha  Ke Akua

“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”

HO´OPO BOLETÍN de Mayo 2017

FIRMEZA

 En el diccionario:

  • Cualidad de lo que es estable o no se mueve”



  1. 2. 
Voluntad inquebrantable y constancia en la realización de algo”.

 

En estos meses en que he experimentado algunos momentos limites en mi vida, he meditado mucho en esta característica y he llegado a la conclusión que la firmeza es la ausencia de miedo.

 

Cuando tememos: dudamos.

 

La firmeza es una cualidad porque nos mantiene en el camino sin dudar, no es rigidez, no es inflexibilidad.

Uno puede ejercer la firmeza con mucho amor. Como cuando corregimos la conducta de un hijo, entonces la firmeza le enseña lo que es el camino correcto.

 

Pero si nos sentimos culpables frente al hijo entonces ya no habrá firmeza, la base de la culpa es el miedo.

Cuando la opinión de otros , el famoso “ que pensaran de mí” se interpone en una decisión , también actuamos condicionados por el miedo.

 

Otra forma de miedo es cuando pensamos que podemos perder determinados beneficios.

 

También perdemos firmeza cuando el temor al futuro o los condicionamientos de pasado nos detienen, a esto Sai Baba dice:

 

“…Es una tontería preocuparse por el futuro o por el pasado, olvidando el presente. Sólo el presente es real. El pasado es pasado, no lo pueden traer de regreso, sin importar cuánto rueguen por ello. El futuro está escondido en la matriz del tiempo…”

 

Si tu analizas porque no puedes ser firme en determinadas situaciones veras que detrás de esa debilidad esta el temor.

 

La firmeza tampoco es terquedad, porque la terquedad tiene el miedo como base, la firmeza es mantenerse en lo que pensamos y sentimos que es lo correcto.

 

Hay algunas palabras que utilizamos que esconden temor.

 

El famoso “ Es que me da pena”, no es otra cosa que culpa camuflada.

 

“Pobrecito”, implica separación, me separo de mi hermano para compadecerlo desde una falsa superioridad, en vez de hacer empatía con el y tratar de corregir o reparar aquello que no esta funcionando y eso se hace con firmeza.

 

Ya mencionamos la frase “que pensaran de mi”, actuamos coaccionados por el temor de ser rechazados.

 

Por ejemplo si les enseñamos a nuestros hijos que si en una fiesta o reunión en la que se encuentren, las cosas comienzan a tomar un matiz que no les agrada, ellos son totalmente libres de retirarse de esa reunión, Eso es firmeza con sus principios.

 

Si alguien se acerca y te hace o dice algo que te te afecta, o que te desagrada, eres totalmente libre de poner un alto.

 

Cuantos abusos de todo tipo se detendrian, si los niños aprenden a decir no con firmeza.

 

Deseo de todo corazon que asientes la firmeza en tu vida y veras lo liberador que puede ser.

Que tengamos paz mas alla de todo entendimiento.

 

 

Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como sólo UNO. Te entrego todas mis memorias de rigidez y temor para que Tú, las transmutes en Luz.

 

Enséñame a ser firme con amor

 

¡Y así se ha hecho!



 


Lo siento, por favor perdóname



 


Te Amo, 

Gracias
 

 




Ana María 
 

 

RABIA Y PERDÓN

La rabia es una emoción parecida a un camaleón, se mimetiza, se disfraza y se oculta, puede que no podamos verla pero sus efectos los sentimos.

Muchas veces me han preguntado ¿cómo me libero de la rabia?, la respuesta es una sola: con aceptación.

Entrenándonos cada vez en aceptar que las cosas no siempre salen como queremos, a veces salen peor o mejor o simplemente no salen y que lo que nos conviene es estar siempre listos a recomenzar una y otra vez con lo que tenemos.

Nuestras ideas son fijas y el mundo está en constante movimiento, entonces no es raro que la mayor parte de las veces no sucedan las cosas como esperamos, eso no quiere decir que pueden salir mucho mejor y eso nos traerá alegría, pero si no es así, comienza la frustación y la rabia.
¿Qué hacemos con esa rabia?

Generamente no nos damos cuenta que la tenemos. ¡No la reconocemos!

El reconocimiento es un aprendizaje, pasamos por la vida experimentando una serie de emociones que simplemente suceden y no nos detenemos a preguntarnos ¿qué es lo que en realidad estoy sintiendo?…

Y así es como vamos acumulando, conflictos, resentimientos, etc.

De pronto me resiento con alguien porque no se acordó de saludarme en mi cumpleaños, o porque no me agradeció lo suficiente algún favor, o porque no me hizo un favor…

¿Alguna vez me he puesto a pensar que lo que siento es rabia?

¡NO! me víctimizo y no me doy cuenta que nadie es más rabioso que una víctima.

La rabia es motivadora del miedo, ira, celos, envidia, etc, etc, etc.
Sólo puede ser amansada, y eventualmente erradicada con la aceptación sin victimización. Sin esa palabra ambígüa que es la resignación, porque en la resignación puede haber mucha rabia oculta.

Aceptación, es “esto es lo que tengo, con esto trabajo”, tratar de mejorarlo sí, por supuesto pero con entusiasmo, con alegría, perseverancia, paciencia que son los frutos de amor verdadero.

Recuerda que todo resentimiento hacia los demás es sólo rabia en tu interior.

Entonces podemos hablar del perdón.
¿cómo perdonar si en realidad no sé qué es lo que tengo que perdonar?

¿ me ofendiste?
¿ me engañaste?
¿ no me quieres?

Hay un dicho antiguo que dice “Me puso el dedo en la llaga”, es decir justo te tocó en donde estaba herido.

¿Te das cuenta que la que tiene la llaga eres tú?, nadie puede ponerte el dedo en la llaga ¡si no hay llaga!

Primero es la rabia, la rabia genera la herida, y tengo rabia porque las cosas no salen como yo quiero.

Puedes preguntarte ¿ cuándo hay una traición?,
… la verdad es que lo que más duele de una traición es haber sido ingenuo, no habernos dado cuenta, entonces los cuestionamientos son con uno mismo, la rabia es hacia uno mismo, si me perdono, ya no hay a quien más perdonar.

La lección 5 de “Un curso en milagros“ dice:

“Nunca estoy disgustado por la razón que creo”

y en otra parte del libro dice:

“Si estoy molesta con una persona en el mundo: estoy molesta con todos”.

Entonces el secreto radica en estar bien conmigo misma, ¡nada más!, cuando conseguimos perdonarnos a nosotros mismos, podremos perdonar al mundo entero.

¿Por dónde comenzar?, si no estoy entrenada, si aún no sé reconocer, si no sé cómo hacer para no generar rabia, puedo comenzar por no juzgar y no criticar.

¿Sólo eso?, SÍ.

Tratemos de hacerlo y veamos cómo nos sentimos en los próximos días.

No trates de perdonar, es inútil, si no te perdonas a ti mismo. Pero si dejas de juzgar puede que el perdón llegue sin que lo esperes.

Comencemos esta semana sin críticas ni juzgamientos y dejemos que nuestras llagas internas vayan cicatrizando poco a poco.

Que tengamos paz, más allá de todo entendimiento.

Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como sólo UNO. Te entrego todas mis memorias de rabia para que Tú, las transmutes en luz.

Dame lucidez para observarme y detenerme antes de comenzar a criticar o a juzgar.

¡Y así se ha hecho!



Lo siento, por favor perdóname



Te Amo

Gracias
 



Ana María


Aloha Ke Akua


“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”


LOS TIEMPOS DE DIOS

…”Si todo el Universo es la mansión del Señor, ¿en dónde habremos de buscar una entrada a ella? Tañe las cuerdas de la vida al igual que si lo hicieras con las de un instrumento de cuerdas, hasta que broten lágrimas de alegría y de dicha. Las puertas de la mansión del Señor están siempre abiertas. Hay algo de irreal en pedir que estas puertas abiertas se abran para ti. Los interrogantes y las dudas no son sino el resultado de distorsiones de la mente”… Sathya Sai Baba

Esperamos que Dios venga en nuestra ayuda sin darnos cuenta que Dios no tiene que venir: Dios está.

Del mismo modo esperamos respuestas a nuestras necesidades con premura, sin paciencia, llenos de dudas, sin darnos cuenta que Dios es el tiempo, Dios es eterno todo sucede en Él.

Hay un orden en el universo que no se altera sino que sigue el patrón de creación perfecto.
“Yo quiero que soluciones mi problema hoy”…, “Sana mi enfermedad ahora”…, “Respóndeme ¡Ya!…

Te recuerdan algo estas afirmaciones, cuántas veces hemos pedido soluciones inmediatas, respuestas al instante y cuando no las recibimos, dudamos, nos sentimos abandonados, nos desmoralizamos.

La base de nuestro avance espiritual es el desapego y la entrega, son grandes palabras, muy buenas y fáciles para racionalizarlas pero muy difíciles para vivirlas.

Las pruebas son de todo tipo, pero siempre suceden principalmente en nuestro pensamiento. La dificultad es relativa, puede ser que alguien pida lluvia, mientras otros esperen cielos despejados, unos ruegan por trabajo y otros se sienten explotados, y tanto para unos como para los otros se les dará lo que es perfecto, y lo que conviene a cada cual.

No siempre lo que recibimos es lo que queríamos, a veces es todo lo contario, pero como no estamos entregados, nos resistimos, y queremos poner las reglas de un juego que no terminamos de conocer.

La vida, el mundo, nuestra realidad son lugares de entrenamiento, mejoramiento y perfeccionamiento se nos pone a prueba y se nos va templando el carácter.

A veces nuestro carácter es templado cuando recibimos mucho, conozco personas que al parecer tienen todos los aspectos de la vida solucionados, tienen salud, buena situación económica, familias cariñosas y sin embargo no son felices.

Siempre recuerdo la anécdota de una amiga mía que ya no está entre nosotros, cuando su hijo de 28 años le dijo: “Mamá ya conseguí todo lo que deseaba, el trabajo que quiero, una buena situación económica, me casé con alguien que amo y ya nació mi hijo. ¿Y ahora qué?…

Cuando mi amiga me contó aquello, me quedé pensando, porque habrían mil cosas que responder a esa pregunta.
Pero quizá la respuesta fuera una sola: Ahora sirve a tu prójimo.

No hay nada que te llene más que el servicio, pero éste sólo se da cuando hemos pasado pruebas, pruebas que hacen identificarte con el que sufre.

Si en este momento estás sufriendo, quita tu atención de la carencia y ve que puedes dar, te sentirás aliviado.

Es necesario estar dispuesto a vivir la experiencia, sin resistirse, buscando soluciones sí, pero sin victimización. Aceptando que todo tiene su tiempo correcto.

La solución llegará en el momento preciso. No desesperes, no dudes, no estás solo, estás siendo escuchado en todo momento. Las respuestas y soluciones es muy posible que estén a tu alrededor, sólo abre tu mente.

Acepta, déjate guiar, mira a tu alrededor y sirve.

Recuerda que para todos, tanto para ti, como para mí, el tiempo de Dios fluye en una corriente constante de amor.

Que tengamos paz, más allá de todo entendimiento.

Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como sólo Uno. Te entrego todas mis dudas para que Tú las transmutes en Luz.

Enséñame a sentirte, experimentarte y disfrutarte en cada ser y en cada momento de mi vida.

Y Asi se ha hecho


Lo siento, por favor perdóname
 


Te amo, Gracias



Ana Maria


Aloha Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 


HO´OPO BOLETÍN DE DICIEMBRE 2016

Hoy comparto nuevamente contigo el boletín de diciembre del 2013.
El comienzo de este mes de diciembre 2016, para mi ha sido aleccionador, pruebas muy intensas como exámenes finales para ver si puedo acceder al siguiente nivel. ¿Lo habré conseguido? ¿Se me concederá el avance?… no lo sé, sólo sé que he vivido en carne propia lo que es poner en práctica lo que crees aunque los resultados no sean como tú los esperas ni con la rapidez que quisieras.

Te deseo una hermosa navidad y que el próximo año sigamos en nuestro camino hacia la iluminación.
Gracias

“Si me lo entregas todo a MÍ, sin duda ni vacilación, YO me haré cargo de ti y nada te faltará” Bhagavad-Gita

Comenzamos diciembre, mes de alegrías, tristezas, añoranzas… o paz; según las memorias que elija.

Sí, deseo hacer de este mes de diciembre el primer diciembre de mi vida vivido en total armonía.
Eso, sólo depende de mí.
La felicidad es una elección, yo prefiero vivir pensando y sintiendo que soy una condenada a ser feliz.
Este ha sido un año lleno de experiencias, de crecimiento y de re- descubrimientos.
Hemos trabajado juntos y nuestra paz ha crecido.
He comprendido que: Ho´oponopono no es un juguete, es una herramienta.
Si la utilizo como un juguete novedoso, que presumo con todo el mundo y después me olvido de él: no funcionará para mí.
Si la tomo como la herramienta más útil que he recibido en mi vida, la herramienta que me llevará a la entrega total e incondicional. Entonces encontraré la paz.

“Sin fe interna hay temor,
El temor produce sufrimiento,
El sufrimiento produce violencia,
La violencia produce destrucción;
Por tanto la fe interna evita la destrucción»…

La destrucción siempre comienza conmigo misma, puedo destruirme mentalmente con pensamientos tóxicos, con emociones negativas, con diálogos internos llenos de resentimiento y violencia.
Cuando hay fe, lo Divino y por lo tanto el amor, es lo constante.
Pero también es importante saber que la fe no es el fruto de nuestro esfuerzo es simplemente un don de Dios.
¿Cuándo y por qué se nos otorga ese don? No lo sé, solo sé que fui bendecida con él, y mi humildad y gratitud serán eternas.
Lo que a mí me corresponde es dar lo mejor de mí, sabiendo siempre que soy movida por esa vibración de amor que es la base de la existencia.
Tú y yo hemos aprendido a tomar el ciento por ciento de responsabilidad, en la seguridad de que, a más responsabilidad, mayor libertad.
Yo por mi parte puedo decirte que mi trabajo más intenso, está puesto en dejar el control y vivir en entrega.
La divinidad está a cargo, yo sólo soy el instrumento, guiada por Su inspiración.

“Solamente hay dos ERRORES;
El primero es interferir en el desarrollo de otro ser humano y
el segundo es interferir en el desarrollo de uno mismo”.
Alcohólicos anónimos, p. 542

Todo diciembre seguiré trabajando en bajar mis expectativas,

Tendré presente que allí donde va mi atención va mi energía,

Que a lo que me resisto, persiste y lo que acepto se transmuta,

Que la verdad es lo que funciona para mí, en mi búsqueda de la paz,

Que sólo puedo trabajar conmigo misma,

Que juzgar y criticar me debilita y me enferma,

Que la victimización no funciona y me separa cada vez más de quienes digo amar.

Que el miedo es tan sólo una cara de la moneda de la vida, cuyo reverso es el amor.

Recordaré esto y lo pondré en práctica, como principios básicos hasta que estos principios sean parte de mí.

Llegaré a tener la seguridad de que:
“Al final, siempre todo sale bien, aunque “bien” no sea como yo esperaba”.

Divino Creador Padre, Madre, hijo, los tres unidos como solo Uno, te agradezco por estos meses llenos de enseñanza y te entrego todas mis memorias de resistencia, para que Tú las transmutes en luz.
Dame el don de la Fe y permíteme vivir en una entrega constante, para que se haga en mi vida, Tu voluntad y no la mía.
¡Y así se ha hecho!
Te amo
Gracias
Ana María


Aloha Ke Akua


“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 


SACRIFICIO sin VICTIMIZACIÓN

Durante nuestra vida nos encontraremos muchas veces con la necesidad o el
deseo de hacer un sacrificio. Esta palabra puede ser malinterpretada como
algo negativo sin embargo es una ofrenda de amor.

Sacrificio es una entrega con amor.

Para nada es algo que nos víctimice. En el lenguaje espiritual se habla mucho
del sacrificio, y uno de los sacrificios más conocidos está en el Génesis 22, y
es la historia cuando Abraham estuvo dispuesto a sacrificar a su propio hijo
cuando Dios se lo pidió.

Sacrificio es entrega sin victimización.

Si hay algo que aprendemos en Ho´oponopono es a tomar el cien por cien de
responsabilidad de nuestra vida. Tú y yo hacemos uso constante de nuestro
libre albedrío y cada acción que realizamos es producto de nuestra decisión.

Traemos con nosotros una completa información genética que hace que cada
parte de nuestro cuerpo funcione de manera constante, que nuestra sangre
lleve el oxígeno necesario a nuestro cerebro y que tengamos emociones y
sentimientos. A toda esta información genética los antiguas hawaianos le
llamaron “memorias” .

Hay memorias activas y memorias latentes. Las memorias activas son como
magnetos que atraen más de lo mismo.

Si mis memorias activas son en su mayoría negativas, memorias de violencia,
rabia, agresión, crítica, etc., entonces eso es lo que tendré en mi realidad.

Una forma muy fácil de observar qué memorias tengo activas, es observar mi
lenguaje, según lo que diga así estarán mis memorias activas y por supuesto
esa será mi realidad. Y cuando me refiero a mi lenguaje, es a mi lenguaje
interno también.
Es importante observar “Qué me digo”, porque allí es que comienza todo, si mi
lenguaje es de crítica y juzgamiento, primero me he criticado yo y me he
juzgado yo.

Y no nos confundamos, auto juzgamiento no es lo mismo que auto
observación, o autoindagación. Esto último es necesario para poder
contrastarnos y mejorarnos a nosotros mismos.

Pero volvamos al sacrificio, ¿tú crees que podrías hacer un verdadero sacrificio
si estás rabioso o frustrado?

La elección de cómo sentirnos es personal, yo elijo sentirme frustrado o debato
con mis memorias negativas y me doy cuenta que lo mejor es elegir por el bien
mayor.
“Quiero dormir, pero mi bebe tiene hambre, sacrifico mi sueño y lo alimento”.

Ese es el sacrificio, una entrega hecha con amor.

“Quiero ir a la reunión, pero mi trabajo está atrasado”, elijo trabajar y en esa
elección hay mucho amor, porque la responsabilidad es una expresión del
amor.

La victimización anula el sacrificio, porque la victimización es egoísmo, está
exenta de amor.

Una vez más quisiera recordar qué es el egoísmo: es la identificación con el
Ego. Y ¿qué es el ego? el ego es la identificación con el cuerpo y los sentidos,
es decir, creer que mi verdadero YO es mi cuerpo con sus cinco sentidos y sus
apegos.

Cuando en realidad mi verdadero YO es mucho más grande, YO SOY una
parte de Dios y hago uso de este cuerpo y sus sentidos para tener la
experiencia de vivir en este plano de existencia.

Puedo disfrutar esta experiencia plenamente, siempre y cuando me mueva
dentro de la rectitud y la rectitud es cuando mi pensamiento, mi palabra y mi
acción van en la misma dirección.

Volvamos una vez más al sacrificio…

Mi pensamiento auténtico siempre sabe lo que es correcto, si llevo mi acción y
mi palabra por el mismo camino, lo que obtengo es satisfacción.

Un sacrificio verdadero, nos llena de satisfacción.

Hace un tiempo, estaba atravesando una situación muy dolorosa y comencé a
orar, y en mi oración decía. “Dios mío aceptaré lo que tengas reservado para
mí”, hasta allí aparentemente era una buena oración, pero cuando observé mi
actitud me di cuenta que lo que estaba diciendo era falso, ya que estaba
resistiéndome al dolor y no sólo eso, ¡ estaba tratando de manipular a Dios con
actitud de falsa entrega!
¡Fue un momento de iluminación!

Pude verme y ver que mi palabra, mi pensamiento y mi acción estaban
desfasados y entonces me di cuenta que estaba resistiéndome al dolor y no
sabía cómo hacer…
Mi oración cambió así: Dios mío , te entrego este sufrimiento, no quisiera
estarlo viviendo pero lo acepto y estoy dispuesta a vivirlo”.

Fue liberador, aceptar sin resistir, entregar sin esperar.

Esa forma de entrega es el sacrificio.

Hoy te agradezco por permitirme compartir contigo mis reflexiones, hay un
largo camino por recorrer y es muy bello hacerlo contigo.

Que tengamos paz, más allá de todo entendimiento.
Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como sólo Uno. Te entrego todas mis memorias y tendencias a la victimización para que Tú, las transmutes en luz.

Enséñame a seguir en la misma línea con mi pensamiento, mi palabra y mi acción.

Y Asi se ha hecho


Lo siento, por favor perdóname
 


Te amo, Gracias



Ana Maria



Aloha Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”