Archivos Mensuales: octubre 2016

HO´OPO BOLETÍN DE NOVIEMBRE 2016

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Dice Heráclito: ”PANTA REI”
”Todo fluye”

”En los mismos ríos entramos y no entramos, pues somos y no somos
los mismos”

”Todo surge conforme a medida y conforme a medida se extingue”

”La armonía invisible es mayor que la visible”

Marina Traversa, mi buena amiga y maestra, me envió esta hermosa reflexión y supe que tenía que compartirla contigo, es cierto todo fluye, todo avanza suave y calladamente hasta llegar a su destino.

Estamos aparentemente parados en un punto y sin embargo la tierra se mueve
y nosotros con ella. Creemos ser los hacedores y simplemente somos
instrumentos.

Cuanta humildad puede haber en esta verdad, tú y yo sólo somos los
instrumentos de una existencia perfecta y mucho más grande que nosotros.

Esta Mano todopoderosa nos mueve con la suavidad del fluir del agua y sin
embargo a veces creemos estar siendo sacudidos con violencia.

Si levantas la mirada y observas pasar un avión, lenta y serenamente
surcando el cielo, no nos imaginamos que en su interior ¡los pasajeros sienten
que cada nube que atraviesan son sacudidas violentas que aceleran su pulso y
exaltan sus miedos!

Lo cierto es que son sólo nubes pasajeras.

Todo fluye y nosotros fluimos con el todo. Y si en este momento estás en
medio de lo que crees es una gran sacudida, recuerda que es sólo una
nube pasajera.

Cada día es una oportunidad nueva, cada día sin darnos cuenta estamos
siendo espectadores de infinidad de milagros, un nacimiento, el sol saliendo,
nieve que cae, un arco iris o simplemente el aire que respiramos, todo es un
milagro y los recibimos con la misma indiferencia como si ¡nosotros fuéramos
capaces de hacer amanecer!

Despierta, mira a tu alrededor la vida palpita a cada paso y sólo comenzamos a
apreciarla cuando estamos a punto de perderla.

Todos hemos escuchado historias de personas que han estado cerca de la
muerte física y cuando regresan, su visión cambia comienzan a apreciar este
regalo maravilloso que es la vida fluyendo a través de nosotros.

Esta semana estuve un poco enferma, con muchos malestares de diversa
índole, y hoy desperté y me sentí bien y agradecí desde el fondo de mi
corazón el sentirme bien, pero de pronto me di cuenta que siempre o casi
siempre me siento bien y no aprecio ese don maravilloso.

Hoy mi gratitud creció y mi humildad también, no somos hacedores somos
instrumentos, movidos por la mano amorosa de nuestro creador, si fluimos con
Su voluntad, todo es luz, y cuando nos resistimos invariablemente salimos
lastimados.

No hay errores, no hay equivocaciones todo es parte de un engranaje
gigantesco que está más allá de nuestra comprensión y donde cada pequeña
pieza es fundamental.

Todo fluye y nada vuelve a ser lo mismo, es importante, es necesario vivir el
hoy, apreciar el hoy, observar el hoy que explota lleno de VIDA ante nuestros
ojos.

Comenzamos Noviembre y estamos rodeados de regalos. ¡Gracias!

Que este mes de noviembre descubras un milagro cada día y que fluyas con él.

Que tengamos paz más allá de todo entendimiento.

Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como sólo Uno. Te
entrego mis memorias oscuras, esas que ni siquiera sé qué son, para que
Tú, las transmutes en luz.

Enséñame a apreciar cada día, cada amanecer y cada atardecer como si lo viera por primera vez.

Y Así se ha hecho


Lo siento, por favor perdóname
 


Te amo, Gracias



Ana Maria



Aloha Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 


LUZ Y SOMBRA

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“EL cosmos tiene sólo un amo, Dios, la Suprema Consciencia
Omnímoda, Ella da energía y dirige todo el cosmos. Ella impele todas las
actividades del hombre. El hombre no es más que un instrumento que la
Consciencia Universal maneja. Dios no está limitado por el tiempo, el
espacio o las circunstancias; en cambio, el cuerpo, la mente, el intelecto,
los sentidos, sus deseos, todos ellos, son moldeados y modificados por
el tiempo, el espacio y las circunstancias. Cuando no cree en este hecho
fundamental, el hombre imagina falsamente “yo estoy haciendo esto” ,“yo
planeo esto”. Es la Suprema Consciencia Omnímoda la que desarrolla las
habilidades, impulsa los sentidos y hace funcionar el intelecto”.
Sathya Sai Baba

Mientras estemos encarnados, viviremos en la dualidad, donde todo tiene dos
aspectos, en donde a cada momento estamos eligiendo.
La elección siempre es en un principio intelectual, recaba información y actúa
de acuerdo con la información, es neutra.

Pero inmediatamente aflora el sentimiento, de nuestro subconsciente y le
inyecta emoción a esa elección y es allí en donde comienza el proceso
individual de cada ser humano.

Tenemos la inspiración Divina constante, orientándonos, pero sin intervenir con
nuestro libre albedrío. Se nos permite elegir y aun esa elección está sostenida
por la voluntad de Dios. Es la Luz que nos guía.

Es cuando estamos atentos a la inspiración Divina que nos movemos dentro de la
luz del amor, pero cuando el impulso viene motivado por el miedo y todos sus
variantes (odio, violencia, celos, envidia etc.) entonces nos movemos en el lado
oscuro: La sombra.

Todos tenemos luz y sombra y es saludable reconocerlo, y aceptarlo. Sólo
cuando aceptamos un hecho podemos corregirlo.
Si nos mantenemos en negación sin aceptar nuestro lado oscuro, este se
fortalece y trabaja como un francotirador, hiriéndonos sin ser vistos.

Quisiera compartir contigo esta aleccionadora experiencia…

La primera vez que convoque a mi familia a una reunión familiar, me sentía
muy segura de ser reconocida por mi iniciativa y mi esfuerzo.
Tenía mucho tiempo trabajando conmigo misma y también como terapeuta
orientando a quienes llegaban a mí, entonces como te imaginarás, ¡no estaba
especialmente humilde!

Mi consejero me dijo que la única condición era que yo tenía que escuchar sin
responder a nada de lo que se me dijera.
Bueno la reunión comenzó y el tema fue:
“¿Qué piensas de tu esposa, madre y suegra?”

No te imaginas como quedé devastada después de escuchar que cada uno en
la familia tenía “cosas” que decirme. Lo peor de todo fue mantenerme callada
sin emitir el clásico, “ …si, pero…”.

Mi lado oscuro expuesto frente a mí, cuando yo me sentía un faro en medio de
la oscuridad.
Pasaron días antes de reponerme, pero la buena orientación de mi consejero
me llevó a reconocer que cada cosa que me habían dicho era verdadera para
quien la dijo y me daba la oportunidad de observarme y de corregirla.

Después de esa reunión familiar vinieron muchas otras, en donde pude
expresar yo también mi opinión pero la gran lección fue el entender, que somos
tanto luz como sombra y ambas partes nos pertenecen.

Si alguien te muestra tu sombra agradécelo te está dando la oportunidad de
limpiarla.

Eso no quiere decir que seamos “hojas al viento” llevados por la opinión de los
demás, sólo quiere decir que dejemos abierta la posibilidad de que podría
haber algo más que mejorar en nosotros.

El Doctor Ihalekala Hew Len, conocido maestro de Ho´oponopono dice que
cuando el va a un restaurante, y el mozo lo trata mal, ¡él le da el doble de
propina, porque este mozo le ha mostrado que aún tiene memorias oscuras
que debe limpiar!

No le temas a tu sombra, acéptala, límpiala y el avance será contínuo.

Algunas veces pensamos que estamos hablando amablemente y sin embargo
la otra persona se siente controlada o criticada.

Lo que nunca falla es ponerse en el lugar del “otro”, aunque ya sabemos que
no hay un otro siempre somos nosotros mismos, pero el refrán que dice:
“no le hagas a otro lo que no quisieras que te hagan a ti” es perfecto.
No le hables a otro de la forma que no te gustaría que te hablen a ti.

Algo que me gusta mucho es esta nueva herramienta que tenemos del
WhatsApp, ahora podemos enviar mensajes a amigos, familiares y también a
aquellos que ¡no son tan amigos!, acostúmbrate a leer tu mensaje antes de
enviarlo y pregúntate si te gustaría recibir ese mensaje.

Esa herramienta nos da un momento de reflexión, momento que no tenemos
cuando hablamos directamente.

Personalmente estoy haciéndolo, leo el mensaje antes de enviarlo, porque ya
me equivoqué bastante por mi impulsividad.

Preguntar ¿cómo estás?, decir por favor y gracias, no le quita tiempo ni le
disminuye a nadie y sí suma mucho.

Busquemos la unidad somos una sola humanidad, somos seres con luz y
sombra, trabajemos para que sea la luz la que vaya creciendo en nuestra
realidad.

Y que tengamos paz, más allá de todo entendimiento.

Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como sólo Uno. Te entrego toda memoria de separación para que Tú, la transmutes en Luz.

Enséñame a reconocer la unidad, la mía y la de toda la creación en Ti.

Y Así se ha hecho


Lo siento, por favor perdóname
 


Te amo, Gracias



Ana Maria


Aloha Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 


PREMA YOGA

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“Dios es la encarnación del Amor. El Amor es Su naturaleza. Su amor
satura el cosmos. Este amor está presente en todos. Así como Dios
manifiesta Su amor en el mundo, todos deben manifestar Su amor.
Prema (el Amor) ha sido descrito como algo más allá de la palabra y de la
mente. Se dice que es indescriptible. No puede obtenerse este amor a
través de la erudición, la riqueza o los poderes físicos. Dios, que es la
encarnación del amor, puede ser alcanzado sólo a través del amor, así
como el sol refulgente puede ser visto sólo mediante su propia luz”
Sathya Sai Baba.

La palabra Yoga forma parte de nuestro lenguaje común, y muchas personas
piensan que Yoga es hacer diferentes posturas corporales, sin embargo una
traducción para la palabra sánscrita Yoga, es Disciplina.
Un disciplina es una práctica ordenada y constante de algo, entre todas las
disciplinas o Yogas existentes existe una que es la más completa y que lo
contiene todo: El Prema Yoga

Prema es la palabra sánscrita con la que se define al amor universal.

Practicar el Prema Yoga significa tratar de ubicarnos constantemente en el
amor, no con ese amor con apego, que es el que conocemos, sino más bien
en el amor universal.

El físico Jean Pierre Garnier en su teoría sobre el Desdoblamiento del Tiempo,
dice que para poder acceder a las aperturas temporales es necesario
mantenernos en el pensamiento benevolente.

¿Qué es ese pensamiento benevolente?

No es otra cosa que mantenernos en el AMOR. Es no juzgar y no criticar, así
de simple.

Si observamos la naturaleza veremos que el sol sale cada mañana llevando el
calor y la vida, el sol no se detiene a juzgar quien actuó bien o mal,
simplemente reparte sus rayos de luz y calor.

Eso es PREMA, Amor Universal.

Un árbol reparte su sombra tanto a la hormiga como al perro o al hombre que
viene a cortarlo!!

El amor universal el verdadero PREMA, es una energía constante y sin
condicionamientos.

Nosotros podemos practicar esa forma de amor y al hacerlo comenzaremos a
vivir de una forma que jamás habíamos experimentado, llenos de paz y
constantemente sorprendidos.

No juzgar y no criticar, no significa no tener una opinión, podemos tener gustos
y aversiones, sin necesidad de teñirlos con la emoción.

Yo puedo elegir qué pensar, qué decir, y eso lo hago con mi intelecto. Es
diferente cuando dejo que el caudal de emociones tiñan mis pensamientos y
sentimientos.

Una de las enseñanzas del Ho´oponopono dice, “Cuando el miedo se va: el
Amor simplemente sucede”.

Y eso es cierto porque todas las emociones negativas tienen como base el
miedo, de él surge el odio, la ira, los celos, la violencia etc.

Cuando se vive en amor, ya no hay sombras de resentimientos ni culpas.

Ayer fui a dar un paseo al club que frecuentamos con mi familia, caminaba
disfrutando de la noche y cada cierto trecho me cruzaba con grupos de
personas que conversaban, lo sorprendente fue que invariablemente en cada
grupo la crítica era el tema y en algunas el sarcasmo, que es una forma de
violencia.

Inmediatamente entendí que eso que había observado era algo que aún tengo
por trabajar en mí, de lo contrario no lo habría reconocido.

A veces la crítica no la expresamos pero sí la pensamos y nos la decimos a
nosotros mismos.

Como dijo Gandhi: “He tomado sobre mis espaldas el monopolio de
mejorar sólo a una persona, y esa persona soy yo mismo, y sé cuán difícil
es conseguirlo”.

Dejemos de compararnos, de criticar y juzgar y aboquémonos a la tarea de
mejorar nosotros mismos.

Es una tarea ardua pero que nos traerá paz y contento constante.
Comencemos a practicar este Prema Yoga paso a paso poco a poco.

Y que tengamos paz, más allá de todo entendimiento.

Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como sólo Uno. Te
entrego todas las memorias que me impulsan a la crítica y el juzgamiento
para que Tú, las transmutes en luz.

Enséñame a observar sin criticar y amar sin juzgar.

Y Así se ha hecho


Lo siento, por favor perdóname
 


Te amo, Gracias



Ana Maria


Aloha Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 


AMA HASTA…

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“Ama hasta convertirte en lo amado, es más, ama hasta
convertirte en el amor”
Facundo Cabral

Esta frase se apareció en mi camino de manera sorpresiva cuando me disponía
a escribir el artículo de esta semana, y cuando la leí me conmovió.
Es cierto que de tanto amar nos convertimos en lo amado, pero siempre y
cuando lo amado sea verdaderamente amado con el amor que crea, sostiene y
nos llena de luz.

Amor no es lo mismo que apego, amor es la energía que sostiene el universo,
creadora, incondicional, inconmensurable, limpia, regocijante, musical.

Cuando ese amor toca nuestras vidas el gozo es un estado constante.

Si hay amor no hay miedo.

El amor crea, redime, el amor completa, el amor vibra en sintonía con el
universo.

Ama hasta convertirte en lo amado…

Nosotros confundimos al amor con ese pequeño sentimiento que solemos
experimentar lleno de apego y condicionamientos, “Te amo, porque…”

El amor es una vibración sutil, gigantesca en la cual existimos y que podemos
invocar a cada instante.

En Ho´oponopono repetimos “Te amo, gracias” y se nos enseña que ese “Te
amo, gracias” debe ser expresado simplemente con la palabra, que no
tratemos de ponerle sentimiento porque entonces lo limitamos.

Al decir “Te amo, gracias”, suceden cosas sorprendentes. Con el solo hecho de
nombrar al amor, llamamos a la energía del amor universal, ese amor que es el
que sostiene el universo, en el amor está implícito el perdón y la gratitud, sin
embargo también decimos gracias, que es como decir doblemente amor.

La gratitud es ese estado de regocijo en el que nos sumerge el amor.

Tampoco es necesario el sentimiento, porque al igual que el amor, lo que
conocemos como gratitud es también condicionada al “Gracias porque…”

La Gratitud como energía, es una estado sin condicionamiento, es alegría y
aceptación.

Mientras más unidos nos sentimos al todo, el amor y la gratitud se manifiestan
más y más en nosotros.

“Gracias”, es la primera palabra que pronuncio al despertar, y esa palabra me
levanta.

Como todos, tengo pérdidas, desencuentros, enfermedades y muchas otras
experiencias que no son precisamente las que me gustaría tener.

Pero también soy una convencida de que todo es perfecto, que no existen
equivocaciones en la creación, por lo tanto ese “Gracias”, significa que estoy
comenzando un día en el que seré parte de esa perfección aunque muchas
veces no sea lo que a mí me gusta.

Tengo muchos, muchos años de práctica espiritual, y en estos años han habido
momentos de dudas y caídas, pero invariablemente esas caídas siempre han
sido cuando me he resistido al amor.

En otras oportunidades te he hablado de la depresión como “rabia congelada”.

Si en estos momentos estás viviendo momentos de depresión, por favor tómate
un momento para observarte, y date cuenta que te estás resistiendo, que lo
tuyo es un reclamo constante por lo que no tienes, por lo que no te dan, por lo
que no te reconocen, por no ser amado etc.

Sientes que no tienes nada por qué agradecer. Quizá, estés en un estado en el
que crees que ¡ya no hay nada más que perder!

Perfecto, entonces si ya no tienes nada que perder, intenta decir “Te amo, gracias”,
todas las veces que puedas, ¿qué puedes perder?

Más bien si lo intentas puedes ganar mucho!!!

Si las cosas no salieron como quieres, si todo parece estar envuelto de un
manto gris, ¡Ilumínalo! Con un “Te amo, gracias”.

Estamos viviendo momentos muy especiales para la humanidad, tenemos hoy
más que nunca todas las enseñanzas que fueron reservadas para unos
cuantos iluminados, a nuestra disposición, todo depende de querer ponerlas en
práctica.

Porque una enseñanza que no se practica se queda como simple información.

El día es hoy, el amor está rodeándonos y sólo tenemos que aceptarlo con un
“Te amo, gracias” y convertirnos en Lo amado.

Que tengamos paz, más allá de todo entendimiento.

Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como sólo Uno. Te
entrego todas mis memorias de condicionamiento, egoísmo, duda y
separación para que Tú, las transmutes en luz.

Permíteme amar hasta convertirme en lo amado. O sea hasta convertirme
en Ti.

Y Asi se ha hecho


Lo siento, por favor perdóname
 


Te amo, Gracias



Ana Maria


Aloha Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”
 


HO´OPO BOLETÍN DE OCTUBRE 2016

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REPETIR ES REVIVIR

“Aló, hola cómo estás, cómo te sientes, cuéntame cómo fue todo, qué
sentiste, ¡hay estuve tan preocupada!…”

¿Te es familiar este diálogo?

Entonces repetimos con lujo de detalles todo lo acontecido y volvemos a sentir
el dolor o la emoción, una y otra vez traemos al presente algo que ya pasó, y
al repetirlo lo fortalecemos.

Lo increíble es que siempre nos llama más la atención aquello que es negativo
que trae dolor o sufrimiento.

Nos sorprendemos al ver una persona llorando, pero no nos llama la atención
el ver a una persona en calma.

La respuesta es muy sencilla, estar en calma es lo natural.

Durante gran parte de mi vida viví en angustia, y pensaba, ¡es más, ni siquiera
pensaba! ¡daba por hecho que ese era el estado normal! vivir en contínua
angustia, miedo y llena de expectativas y a su vez de frustraciones cuando
éstas no se cumplían.

Fue entonces cuando de la forma más inesperada me encontré con que había
otra forma de vivir, que podía estar en paz y que si me mantenía en estado de
entrega, viviría sorprendida ante lo perfecto del universo.

Hace poco y después de mucho tiempo, volví a sentirme angustiada, y no me
gustó esa sensación, fue allí donde me di cuenta que ya no podría vivir así y
recordé las palabras de mi Maestro: “cuando uno saborea el néctar, la miel
ya no te dice nada”.

En la vida tenemos dos caminos, la resistencia o la aceptación, si estamos en
resistencia, tarde o temprano saldremos lastimados, pero si entramos en
aceptación, inmediatamente podremos poner en marcha la limpieza, que
hemos aprendido en el Ho´oponopono.

Para poder limpiar una memoria, primero es necesario haber aceptado que es
nuestra.

Sucede algo muy bueno cuando aceptamos la responsabilidad de que sea lo
que fuera que estamos viviendo es producto de una memoria propia que hemos
activado y que está atrayendo más de lo mismo a nuestra realidad.

Y eso tan bueno es que, dejamos de juzgar y criticar y comenzamos a corregir.

Hace algunos días muchos de nosotros tuvimos la oportunidad de estar en
una Formación con Jean Pierre Garnier, este científico francés que nos habla
una y otra vez del “pensamiento benevolente”.

Quienes practicamos el Ho´oponopono tenemos la ventaja que ese
“pensamiento benevolente” lo mantenemos cada vez que repetimos un “te amo,
gracias”, para limpiar una memoria, porque al hacerlo hemos dejado de juzgar
y criticar e inmediatamente entramos en el pensamiento benevolente.

La siguiente pregunta puede ser ¿cómo hago para no juzgar, cuando yo no
estoy de acuerdo con algo?

Muy simple, haciendo una distinción entre el intelecto y la emoción.

Yo puedo no estar de acuerdo con algo, o puede no gustarme algo, ese es un
acto de libre albedrío y ese libre albedrío se ejerce con el intelecto. Es neutro.

Juzgo en el momento que activo mi emoción, y la emoción es una memoria.

Comenzamos a tener paz cuando dejamos de juzgar y criticar. Es una práctica
que al principio nos cuesta pero que con la constancia se instala en nuestro
interior y se convierte en un estilo de vida.

Una vez más te recuerdo la enseñanza que recibí de mi Maestro, y que
procuro poner en práctica cada día de mi vida: “Ver lo bueno, decir lo bueno y
hacer lo bueno”.

Hay algo que si lo observamos podremos corregir, y es cómo nos
comunicamos con nuestros hijos, amigos, compañeros de trabajo, por ejemplo:

Esa falda está muy bonita…pero

Tu informe está muy bien…pero

Sí…pero

Ese “pero” es el que marca la diferencia,

“Esa falda está muy bonita” es un buen comentario y si no te gusta mejor
guarda silencio.

“Tu informe está muy bien”, o si no está bien, “ será necesario corregir tu
informe”.

El “pero” es casi una negación, es “des-decir” y crea confusión.

Si alguien nos pide consejo, lo damos, si preguntan nuestra opinión también
pero tratando siempre de evitar la crítica.

Crítica significa incluir emoción (rabia), que es muy diferente a observar un
hecho y aceptarlo o rechazarlo, para eso no es necesario la emoción sino el
simple intelecto.

Octubre es un buen mes para comenzar esta práctica y de esa forma elevar
nuestro estado de paz, hasta llegar a tener paz, más allá de todo
entendimiento.

Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como sólo Uno. Te
entrego todas mis memorias de resistencia, rabia y control para que Tú,
las transmutes en luz.

Enséñame a sacar la crítica y el juzgamiento de mi realidad y aceptar,
entregar y recibir lo que sea mejor para mí.

Y Asi se ha hecho


Lo siento, por favor perdóname
 


Te amo, Gracias



Ana Maria



Aloha Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”