Respiración

 Respirar es lo primero que hacemos al llegar a este plano de existencia y lo ultimo que haremos.

Podemos dejar de comer, de beber pero jamás de respirar. Esto me dice claramente que la vida se activa con la respiración.

 

La semana pasada he recibido insistentemente y por diferentes vías información sobre la respiración.

Hoy deseo compartir contigo lo aprendido y debo ser sincera,  recién he comenzado a ponerlo en practica pero inmediatamente he visto resultados.

Si has  asistido a un taller  conmigo, sabes que comienzo los talleres haciendo la respiración “Ha”  que es esa respiración especial del Ho´oponopono, se puede decir que la respiración es el combustible para hacer  andar  la oración,

Desde el momento en que me detengo  para CONSCIENTEMENTE  respirar, cambia mi velocidad,  mi  frecuencia se armoniza, y cambia mi ritmo cardiaco.

 Quizá sea por eso que  en Hawaiano,   palabras tan importantes como, HAWAII, (Aliento de Dios),  ALOHA (Amor), OHANA(Familia), MAHALO (Gracias), lleven  la silaba HA.

Sin respiración no hay creación, Dios nos crea desde  un soplo de Su esencia.

“Las practicas de respiración profunda ayudan a aclarar la mente, librándola de todas las distracciones”. Max Freedom  Long

La respiración “Ha” se hace en cuatro tiempos, se inhala por la nariz contando hasta siete, se retiene el aire contando hasta siete, se exhala contando hasta siete y se descansa contando hasta siete, esa es una respiración, el ultimo segmento en donde espero sin hacer nada es lo mas cercano a estar en blanco. Hacer siete veces esa respiración varias veces al día me mantiene lista para recibir la inspiración.

Durante esos espacios vacíos antes de la inhalación, se detienen mis  pensamientos que no son otra cosa que memorias repetitivas, sin inspiración y sin la chispa creativa.

Los Hawaianos llaman MANA a la energía que se recibe al hacer la  respiración, y ellos sostienen que mientras mayor sea la cantidad de Mana que acumulamos antes de formular una oración, más poderosa se vuelve ésta.

Más importante que la duración es la frecuencia, hacer muchas veces durante el día pequeños espacios para la respiración, activan positivamente a nuestro niño interior y a la vez recibimos a través del supra consiente la inspiración, siempre fresca, positiva y nueva,

Eckhart Tolle menciona la respiración en todos sus libros, pero algo que leí en “Una nueva Tierra”,  se quedo grabado en mi.

…“Aunque medite con la atención en la respiración durante dos horas o mas, como hacen algunas personas,  sólo necesitará (o podrá) tomar consciencia de una respiración. Las demás son recuerdos o anticipación, es decir pensamientos, (y yo agrego MEMORIAS). Respirar no es algo que hagamos, sino algo que presenciamos mientras sucede.”…

Es maravilloso y coherente con el Ho´oponopono, para mantenernos presentes y limpiando es necesario estar en el presente, aquí y ahora yo tomo el cien por ciento de responsabilidad, y limpio y mi limpieza es mas poderosa cuando tomo ¡cargas extras de Mana!.

Algo que no es muy conocido es , que si bien es cierto el ho´oponopono no se hace por otros sino mas bien todo se limpia dentro de uno mismo, con la respiración “Ha” pasa todo lo contrario, una vez que hemos tomado suficiente Mana para nosotros podemos respirar por alguien mas.

Por ejemplo, un compañero de oficina tiene un fuerte dolor de cabeza, una vez que he respirado para mis tres estados de consciencia puedo  hacer unas respiraciones extras para mi amigo,  hazlo, yo solo te puedo decir que veras, cosas sorprendentes.

 

Max Freedom Long en su libro “La ciencia secreta detrás de los milagros” escribe tres pasos fundamentales para hacer una oración efectiva

 

  • Declara claramente la intención de tu oración
  • Acumula abundante Mana
  • Envía ese Mana a tu Ahumakua

…Recuerda, la intención y el mana trabajan conjuntamente  para producir el resultado…MFL

 

Mi intención es tener paz y el resultado es,  lo que la Divinidad sabe que es mejor para mí.

Declarar claramente la intención es hacer una oración especifica para entregar a la Divinidad la memoria que me hace recrear o reconocer aquello que no deseo tener en mi realidad.

 

Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como uno solo, te entrego mi falta de claridad para enunciar mi oración, te pido que transmutes esa confusión en luz para que mi entrega sea total.

 

¡Y así se ha hecho!



Lo siento, por favor perdóname



Te Amo



Gracias
 


Ana María

Aloha  Ke Akua

“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”

 

 

 

Cien por ciento Responsable

El principio básico del Ho´oponopono es tomar el 100% de responsabilidad. 



Hasta que comprendí lo que ésto significa, recién pude hacer de ésta práctica, un estilo de vida.



El propósito de cada articulo que comparto contigo es mantenerme despierta, atenta,  y  si así lo deseas, tu también puedes acompañarme.

Como dice Eckhart Tolle, …“Solamente servirá para despertar a quienes estén listos. Aunque no todo el mundo esta listo, muchas personas si lo están y cada vez que alguien despierta se amplifica el ímpetu de la consciencia colectiva, facilitando el cambio para los demás”.

Hacen muchos años alguien me enseño que así como la Biblia tiene un orden en sus libros,  Génesis, Éxodo, Levítico, Números y Deuteronomio. Ese mismo orden  lo podemos aplicar al camino de nuestra vida,  es un avance constante hacia una meta única, el regreso a casa.



Ho´oponopono es la herramienta para aplicar lo que sea que hallamos aprendido; lo maravilloso  es su simplicidad,   se puede decir  que es   lo mas cercano a la meta.



 Los científicos cuánticos dicen “si lo puedes imaginar: existe”, esto es,  si puedo recrearlo  en mi pensamiento es que ya estaba en mi memoria, lo que no esta almacenado en ese disco duro, o almacén de memorias que es el subconsciente-niño interior o Unihipili;  No  me  es conocido y por lo tanto tampoco puedo imaginarlo.



 

Entonces cuando me dicen que soy  100% responsable de todo lo que puedo reconocer en mi vida , entiendo el  porqué.

Las memorias son ancestrales, se pierden en el tiempo, ¿cómo podríamos saber quienes fueron nuestros ancestros cinco mil años atrás o más allá?



Sin embargo portamos en nosotros todas las memorias de experiencias, sensaciones, olores, sabores, colores…

 

Recuerdo que son quince millones de datos por segundo, imposible enumerarlos todos, pero sé que están allí,  condicionando,  activándose y  reaccionando, las veinticuatro horas del día, siete días a la semana.



Para comprender esto, un ejemplo puede ser aclarador. ..
 Veamos algo de actualidad
…

 

 Si acepto ser,  cien  por ciento responsable de todo lo que esta en mi realidad, entonces soy responsable de la crisis ocasionada por la desaprobación del presupuesto fiscal en el congreso de los Estados Unidos; me puedes decir ¿qué tengo que ver con eso?

 

Simplemente pude reconocer de que se trata.

A eso se refiere el ho´oponopono con cien por ciento de responsabilidad. 
Sé qué es un presupuesto.Sé que existe un país llamado Estados Unidos, 
Sé qué es un congreso, finalmente sé que es una crisis.



Si bien es cierto en nuestra realidad actual no estamos en medio de esa crisis, nuestra memoria puede reconocerla, por lo tanto vive gracias a mi re-conocimiento.

Quizá me puedas decir que si le cuento esto a un joven del pueblo más lejano de la selva peruana ¡no sabría de que se trata!.



Cierto,  en un primer momento no lo sabría, pero entonces comienzo por explicarle que existe un país llamado Estados Unidos, muy bien ese joven sabe lo que es una comunidad y puede re- conocer  lo que significa un país, luego le digo que hay una crisis de dinero, ese mismo joven sabe que existe la escasez, entonces puede re- conocerlo y le explico que están en problemas, y el joven sabe que son problemas o dificultades.


¿Qué sucedió?.


Active todas las memorias necesarias para que el pueda reconocer el hecho,  tomó vida en su consciencia y eso lo hace cien por ciento responsable.

De la misma manera puedo activar memorias negativas  de todo tipo, enfermedad, violencia, guerra, traición, carencia, etc..



Son esas memorias las que entrego a la Divinidad para que sean transmutadas en Luz, y con esa luz,  mis memorias de amor, solidaridad, lealtad, alegría y paz etc., brillan cada vez más en mi vida.



 

Cuando tomo el cien por ciento de responsabilidad me libero de la victimización y me acepto como co-creadora.



“La responsabilidad es la capacidad de producir cambios”

 

Si yo lo estoy re-creando desde mis memorias, entrego esas memorias a la Divinidad,  entonces ,  junto con ella puedo generar los cambios.



No es necesario saber que memoria viene  y de donde, o de quien, no es necesario que me enrede nuevamente en mis propias memorias. 



 

Vuelvo a citar a Eckhart Tolle cuando dice. “Siéntete cómodo con el estado de “no saber” Este estado te lleva mas allá de la mente (memorias), porque la mente siempre está intentando concluir, interpretar. Tiene miedo de no saber. Po r eso, cuando puedes sentirte cómodo en el “no saber” ya has ido mas allá de la mente. De ese estado surge un conocimiento mas profundo que es no conceptual”

Esto es borrar memorias.

Divino creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como solo uno, te entrego todo  lo que impulsa a saber mas allá de aquello que me sirve para mi avance espiritual para que tu lo transmutes en luz.

Enséñame a entregar sin expectativas y aceptar sin  los cuestionamientos del ego.



¡Y así se ha hecho!



Lo siento, por favor perdóname



Te Amo



Gracias
 


Ana María

Aloha  Ke Akua

“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”

Ho´opo Boletín Octubre 2013

Las lecciones nunca dejan de presentarse, este mes yo había planeado viajar nuevamente a Hawaii para asistir al mismo seminario  que fui el año pasado, nuestra inscripción, la de mi esposo y la mía, ya estaban pagadas y las circunstancias no se dieron para asistir. Cuando se repite el seminario solo es necesario estar presente la primera vez, todas las veces siguientes se puede hacer virtualmente. Pero de todas formas yo quería estar presente.

Cuando le escribi a mi instructora hawaiana para avisarle  que no asistiría, me respondió: “nosotros nunca sabremos el porqué se dan o no se dan las cosas, lo único  de lo que podemos estar seguros, es que todo es perfecto”

Bueno la aceptación es la base del Ho´oponopono y mi vida se desarrolla dentro de esa aceptación

Por lo tanto, reprogramé los talleres y sigo adelante, este camino está lleno de sorpresas. Veamos que viene…

El Ho´oponopono cada vez toca a mas personas, cuando compruebo en  cada taller, que los asistentes que llegan son más y más.  De diversos países y  regiones, edades y ocupaciones, creencias y religiones, etc.

 Me doy cuenta que verdaderamente estamos comenzando a vivir  la era del amor.

Ese amor que nos insta a buscar, a sentir que avanzamos, que crecemos y que estamos realizando aquello para lo que fuimos creados: Para realizar nuestra divinidad.

Si, fuimos dotados de este cuerpo humano para vivir la experiencia física y dentro de esa experiencia descubrir que somos una parte de Dios, que somos seres espirituales viviendo una experiencia material.

En el mes que pasó tuvimos experiencias muy gratificantes durante los talleres de sanación del Niño Interior, ocurrieron algunas sanaciones espontaneas que,  cuando las personas que las experimentaron deseen compartirlas, yo estaré encanta de publicarlas en la web, y si no es así, respetaré su decisión.

Yo no dejo de sorprenderme con aquello que se produce luego de haber hecho la meditación y el contacto con el Niño Interior, todo el ambiente queda saturado de una energía tan reconfortante que no la puedo  llamar de otra forma que no sea PAZ.

Decido vivir octubre en armonía, comenzando por la aceptación y eso significa aceptar que las cosas no tienen porque salir como yo quiero, serán como más me conviene,  aun si yo no me doy cuenta,    ¡es así!.

 Siguiendo a la aceptación viene la entrega, una vez que acepte que sea lo que sea que estoy experimentando,  es la repetición de una memoria mía, entonces puedo entregar aquello  a la Divinidad para que sea transmutado.

En Ho´oponopono no se pide, se entrega.  La diferencia es grande, pido desde la necesidad y entrego desde la fe y la confianza, es por eso que hasta la necesidad misma  puede ser entregada y deja de serlo. Ya que,  en manos de Dios se transmuta en luz.

Para terminar quiero compartir contigo una antigua oración que he repetido durante años en cada lugar en donde he vivido y si bien es cierto no se trata de una oración de ho´oponopono es casi como si lo fuera.

Estoy segura que te conmoverá  y te provocará incluirla dentro de tus oraciones.

 

PLEGARIA DE CONSAGRACION DEL HOGAR Y LA FAMILIA A LA MADRE UNIVERSAL DE TODAS LAS RAZAS Y LAS RELIGIONES

 

 

-Oh, Madre Universal, bendice nuestra casa para que sea el hogar del amor, de la paz, de la armonía, de la comunicación y de la vida.

 

-Bendice la puerta abierta,  como dos brazos extendidos que le dan la bienvenida a toda persona que llegue en nombre de Dios

 

-Bendice las ventanas que dejan entrar el sol a raudales cada mañana proporcionandonos salud y alegría y por donde se asoman las estrellas  cada noche, que son luces de esperanza y fe en el amanecer que viene.

 

-Bendice los muros que nos defienden del viento y del frío,  nuestros amigos en las horas que pasan y mudos testigos de toda vivencia.

 

-Bendice nuestra mesa y los alimentos que ella ponemos, los sitios de trabajo para que nos ayudes y el lugar de reposo para que nos guardes de todo mal y peligro.

 

-Bendice el techo que nos cobija en los afanes de hoy y en los sueños de mañana y que guarde siempre entre los vivos la memoria sagrada de los que se han ido a la paz del Señor.

 

-Bendice a la Madre que es la luz de la casa, al Padre que es la fuerza y el aliento. Benditos sean los hijos, vida y esperanza del hogar.

-Bendita sea toda nuestra familia y gracias por las horas que disfrutamos junto a ellos nuestros seres queridos.

 

-Bendice nuestros pensamientos para que sean puros, nuestras palabras para que sean rectas y precisas, nuestros actos e intenciones para que ellos nos conduzcan a ti

 

-Bendice nuestras horas de paz y silencio, para que así fortalezcamos nuestro Espíritu en armonía con nosotros mismos y a nuestro alrededor.

 

-Bendice nuestros dolores y nuestras alegrías porque son parte de la vida y el eje familiar

 

-Bendice nuestros sentimientos, la ternura, el amor y los anhelos con la mente limpia y el corazón puro que florecen en nuestras vidas.

 

-Bendice a nuestros amigos y enemigos, a nuestros semejantes y a cuanto ser viviente, animado o inanimado, nacido o por nacer sobre la faz de este planeta Tierra, así como la armonía y la vida en el universo.

 

¡Oh Madre Universal, Madre Cósmica, quédate con nosotros bajo nuestro techo y en nuestras vidas!

 

Infinitas gracias te damos por escucharnos y acceder a tu gracia

 

Lo siento, por favor perdóname

Te amo

Gracias

Ana Maria