Comenzamos un nuevo año y me gustaría, hacer algunos ajustes en mi vida.

Los extremos en la vida no son saludables, lo aconsejable es seguir el camino del Tao, que es andar por el medio del “Gran Camino”

Esta formula se puede aplicar a todo. La clave,  está en comenzar, y así lo haré.

Todo lo que es extremo en la naturaleza, tiene la característica de atraer opuestos,  también extremos.

La rigidez es uno de esos extremos. Suele ocurrir mucho, que las personas rígidas se quiebran con gran facilidad, puedo ver esto tomando como ejemplo,    la diferencia que existe entre  como el fierro y el acero, el fierro es rígido y frágil, cuando se  le añaden ciertos componentes, entre ellos el oxigeno y el carbono,  se transforma en acero, que es totalmente resistente y  flexible.

Entonces, aquel dicho que habla de tener una voluntad de fierro, nos habla mas bien de terquedad y rigidez, es mejor entonces,  tener una voluntad de acero, resistente pero flexible.

En el ayur-veda, cuando se trata de alimentación, también se recomienda el camino del medio, alimentos no muy fríos,  no muy calientes, no muy dulces, ni muy amargos, no muy picantes etc.

 

Aprender a equilibrar los diversos  aspectos de la vida, es un trabajo que no termina.

Cuando ese equilibrio no esta presente , nuestra realidad queda afectada.

Cuando una característica  extrema  esta presente en mi vida, puedo observar que sigue un patrón, primero es una es obsesión, comienza en mi pensamiento y como  explica el ho´oponopono, mis pensamientos son memorias que se repiten, del pensamiento obsesivo, deriva una conducta compulsiva, y una conducta compulsiva mantiene a quien la experimenta ausente, aun, si creo estar presente, mi pensamiento no lo está.

Si me avoco a trabajar compulsivamente, puedo entrar en una vorágine de exigencia,  que dará como resultado,  mantenerme ausente para otras actividades, como es estar con la familia, y compartir momentos de esparcimiento

Por otro lado si me dedico sólo a hacer uso de la  diversión,  alimentar lo sensorial en mi vida, y digo. “hacer uso” porque se trata de tomar la diversión como evasión y no como una experiencia agradable para compartir, entonces,  también habrán aspectos para los que estaré ausente.

En cuanto al amor, si se trata del amor  con apego, este apego se puede volver excesivo, y controlador,  y así se transformara en  codependencia y eso:  paraliza.

En otro aspecto,  la práctica  espiritual, es  parte importante  de nuestra vida, pero  en exceso,  se puede convertir en  fanatismo .

En el cuerpo,  ocurre algo parecido, allí, donde hay una tensión extrema, habrá en  un lugar paralelo, una hipotonía.

Cuando comencé a trabajar haciendo las terapias de cuerpo y mente, aprendí de muchas fuentes, una de estas fuentes fueron las enseñanzas contenidas en  el libro “El cuerpo tiene sus razones” de Therese Bertherat.

Allí,  la autora  narra varios casos en que los pacientes  que ella trataba, mostraban gran tensión en una parte del cuerpo y una flacidez extrema en su opuesto y viceversa.

Cuenta el caso,  de los hombres mayores,  que luchan por bajar el vientre prominente y no se dan cuenta que lo que sucede es que hay una gran tensión en la espalda y el músculo largo de la espalda se ha acortado,  por eso produce que el vientre se expanda, entonces en vez de trabajar tratando de bajar la barriga con ejercicios  abdominales, lo saludable sería,  hacer ejercicios de estiramiento para la espalda,  junto con una actitud menos estresada. Es decir: encontrar el equilibrio.

A nivel emocional sucede algo parecido, las personas muy tímidas, pueden tener actitudes sumamente osadas, las personas sumisas, pueden llegar a ser muy abusivas, he conocido casos de  personas que en el trabajo se muestran sumisas y en sus casa les temen, por lo abusivos.

Quisiera compartir contigo esta historia, que escuche alguna vez y que habla de encontrar el equilibrio:

Siddhartha había abandonado su reino y se sometió a intensos sacrificios y ayunos. Un día mientras estaba sentado a orillas del rio , frente a él,  pasó una barca con un hombre que enseñaba a su hijo a tocar la cítara y le decía, “si tensas mucho las cuerdas se romperán, si las dejas sueltas estarán desafinadas, tienes que encontrar el justo medio para tocar una hermosa melodía”.

 En ese momento,  Siddhartha comprendió que se había ido al extremo y volvió a buscar el camino medio, hasta llegar a la iluminación, convirtiéndose en el BUDA.

Este año con la ayuda de Dios, intentare andar por el camino del medio, es un reto dado mi carácter muchas veces exagerado, pero lo intentaré  y  compartiré contigo, lo  que vaya encontrando en mi camino.

Aceptando  mis errores,  bendiciendo su enseñanza y entregando luego,  dado que,  ya cumplieron su ciclo.

 

Divino Creador, Padre, Madre, hijo, los tres unidos como solo Uno. Te entrego todas mis memorias de excesos  para que tu las transmutes en luz.

Muéstrame cada día el camino del medio para seguirlo en serenidad.

 

¡Y así se ha hecho!

Lo siento, por favor  perdóname

Te amo

Gracias

Ana María

 


Aloha  Ke Akua



“Dios está dentro”, “Dios es Amor” “Dios Es YO SOY”